Obsesinė asmenybė: 8 įpročiai, vedantys į apsėdimą

Visame gyvenime yra daugybė situacijų, kurios sugeba įstrigti mūsų protui, atrodo, amžinai.

Pasikartojančios mintys, nepateisinamas nerimas reiškiniais, kurie nuolat pritraukia dėmesį... Jie yra įkyrios asmenybės bruožai, kuris, nors pats savaime nėra patologinis, yra statistiškai susijęs Obsesinis kompulsinis sutrikimas ir tam tikros nerimo problemos.

Kas yra apsėdimas?

Psichologiškai apsėdimo sąvoka reiškia idėjos, įsitikinimo ar psichinio įvaizdžio buvimą pakartotinai trukdo sąmonės būsenai žmogaus ir priverčia mąstyti „bėgiais“. Kitaip tariant, apsėdimai riboja spontaniškumą, su kuriuo žmogus elgiasi, nes jie eina kartu su minties kilpa, kuri maitina jos paties padarinius.

Atrajojimas, kuris yra būtent šis užburtas psichinių procesų ratas, yra reiškinys, einantis kartu su apsėdimu. Be to, to pasekmės dažniausiai yra specifinio streso ir nerimo padidėjimas, taip pat išankstiniai įsitikinimai apie būsimą naują tų įkyrių minčių pasirodymą.

• Galbūt jus domina: "11 tipiškų obstrukcijų ir kompulsijų OKS"

10 įkyrios asmenybės įpročių

Bet... Kokie požymiai atskleidžia įkyrios asmenybės egzistavimą? Tam reikia ieškoti įpročiai, kurie atsiranda kasdien. Pagrindiniai yra šie.

1. Tai nuolat planuojama

Obsesiniai žmonės paprastai praleidžia daug daugiau laiko skaičiuodami ar įvertindami, kas gali nutikti ateityje, taigi, gyvenk mintis, kad jie viską kontroliuoja.

2. Escapistų įpročiai

Obsesinė asmenybė turi atsiremti pabėgimo akimirkų, kad nereikėtų nuolat kęsti nerimo visada turi kontroliuoti, kas vyksta. Savaitgalio atostogos, ilgi vaizdo žaidimų žaidimai ar tiesiog izoliacijos laikotarpiai šiems žmonėms dažniausiai yra statistiškai dažnesni nei įprasta.

3. Dichotominio mąstymo naudojimas

Obsesinė asmenybė remiasi mąstymo stilius, kuris yra labai kategoriškas ir tai radikaliai atskiria tai, kas teisinga, nuo to, kas neteisinga. Štai kodėl daug rūpesčių daroma gerai, nes nesėkmės atveju nėra jokių niuansų, kurie leistų sušvelninti tos patirties nemalonumus.

4. Nuolatinis atsakomybės akcentavimas

Šie žmonės visada turi omenyje mintį, kad jei jie nesielgia proaktyviai, viskas būna blogai, o retas dalykas yra tas, kad jiems sekasi net nemėgindami. Štai kodėl jie visada labai spaudžia žmogaus veiksmus, arba iš kitų, arba, daugeliu atvejų, tik iš jų pačių.

5. Galimybės perduoti vengimas

Obsesinė asmenybė kontroliuoja ir todėl paprastai eina koja kojon su būdingu įpročiu: ji neperduoda, o svarbiausius dalykus aiškiai norima atlikti patiems. Reikėtų palikti daiktus kitų rankose rizikuoti, kad kai kuriems yra per didelis, todėl pageidautina sąmoningai kontroliuoti tai, kas vyksta, net jei ši galimybė labiau vargina.

6. Ieškokite priėmimo

Tie, kurie turi įkyrią asmenybę, linkę ieškoti kitų priėmimo šiek tiek aukštesniu laipsniu nei kiti gyventojai. Skirtingai nuo to, kas vyksta narcizai, tai neturi nieko bendro su poreikiu išlaikyti labai idealizuotą ir išpūstą savęs įvaizdį, o su poreikiu tikėk savo sugebėjimais, kad nesijaustum silpnas susidūrus su kasdienėmis problemomis.

Netinkamas viešas įvaizdis reiškia, kad prieš mus yra veidrodis, kuriame yra mūsų galimybės abejojama, ir tai kelia nerimą dėl to, kas gali atsitikti su mumis, gali mus labiau užpulti lengvumas.

7. Teisingumo ir tvarkos vertės gynimas

Ši žmonių klasė teikia pirmenybę tvarkai, o ne nenuspėjamai ir spontaniškai, nes sukuriama antroji galimybė daugiau neapibrėžtumo, rūpesčių ir dėl to įkyrių minčių, kurios mus vargina psichologiškai. Tai Tai atspindi ir jo būdas išreikšti savo idealusNors tai nereiškia, kad jie turėtų būti konservatyvūs; jie tiesiog gina idėją pagrįsti santykius nusistovėjusiomis sandoromis, kurių pažeidimas sukelia kompensacines pasekmes.

8. Tics ir stereotipinis elgesys

Kai kurie žmonės, turintys tokios asmenybės, demonstruoja stereotipinius veiksmus kasdieniame gyvenime, nebūdami tokie rimti ar invaziniai. kaip laikyti OKS simptomu. Jie yra būdas suteikti struktūrą tam, kas patiriama, sukeldamas kiekvieną akimirką kaip kažką susijusio su kitais, ir yra jausmas, kad viskas, kas išgyvenama, yra integruota į vienetą. Žinoma, dauguma šių veiksmų yra nevalingi ir beveik automatiniai.