Technostresas: nauja „skaitmeninio amžiaus“ psichopatologija
Mūsų gyvenimo sutrikimas technologija kompiuterių, interneto, išmaniųjų telefonų, planšetinių kompiuterių pavidalu... tai sukėlė socialinius, kultūrinius ir ekonominius pokyčius, kurie paveikė daugelį žmonių. Niekas negali abejoti technologijų pranašumais, o jų naudojimas gali būti labai naudingas, nes tai leidžia mums nuolat bendrauti su beveik kiekvienu planetos kampeliu. Naujos technologijos suteikia mums naujų santykių ir bendravimo kanalų ir suteikia galimybę susipažinti su informacija per rekordiškai trumpą laiką, taip pat suteikia naujų laisvalaikio galimybių.
Bet ne viskas taip gražu: ekspertai dešimtmečius mus perspėjo apie netinkamo technologijų naudojimo riziką. Per du dešimtmečius psichologai įvardijo naujus sutrikimus, atsiradusius „informaciniame amžiuje“ (dar vadinamą skaitmeninis AMŽIUS arba tai buvo informatika), Kaip FOMO sindromas, Nomofobija ir Techno-stresas. Apie pastarąjį kalbėsime šiandieniniame straipsnyje.
Kas yra techno-stresas?
Sąvoka techno-stresas yra tiesiogiai susijęs su neigiamą technologijų naudojimo poveikį.
1984 metais savo knygoje jį pakrikštijo amerikiečių psichiatras Craigas Brodas Technostress: Kompiuterinės „Revolutio“ išlaidos žmoguin, kuris pirmą kartą apibrėžė šį reiškinį kaip „adaptacinė liga, kurią sukelia nesugebėjimas sveikai susidoroti su naujomis kompiuterinėmis technologijomis“.
1997 m. Žodis techno-stresas išpopuliarėjo dėka Larry Roseno ir Michelle Well knygos „Technostress“: susidoroti su „Technology @Work @Home @Play“. Autoriai techno-stresą apibrėžia kaip „Bet koks neigiamas (tiesioginis ir (arba) netiesioginis) technologijų poveikis žmogaus kūno nuostatoms, mintims, elgesiui ar fiziologijai“. Jiems labiausiai paplitusi ir dokumentais pagrįsta šio reiškinio forma yra informacijos perteklius, žinomas kaip nepakaltinamumas.
Tačiau abu apibrėžimai nebuvo labai konkretūs, kol Marisa Salanova, Castellón Jaume I universiteto psichologijos profesorė, techno-stresą apibrėžė taip: „Technostresas yra neigiama psichologinė būsena, susijusi su informacinių ir komunikacinių technologijų naudojimu ar jų naudojimo ateityje grėsme. Šią būseną sąlygoja poreikių ir išteklių, susijusių su jų naudojimu, neatitikimas IKT, sukeliančios didelį psichofiziologinį aktyvavimą, diskomfortą ir neigiamo požiūrio į tai raidą TIC ".
Techninis stresas yra įmonių problema
Nors techno stresas veikia visas gyvenimo sritis, Daugiausiai dėmesio šiam reiškiniui buvo skirta darbo vietoje. Salanovos vizija apie techninį stresą yra susijusi su „poreikių-išteklių“ paradigma, kuri pastaraisiais dešimtmečiais vyravo organizacinėje aplinkoje. Tai yra darbo pasaulyje, o ypač profesinės rizikos prevencijos skyriuose, kur šis reiškinys pradedamas vertinti rimtai.
Darbe visą dieną būkite prisijungę prie kompiuterio, kas 5 minutes patikrinkite savo mobilųjį telefoną, grįžkite namo ir palaikykite ryšį su planšetiniu kompiuteriu žiūrėdami televizorių... Ar skambina varpas? Jei jaučiate tapatybę, esate ne vienintelis: mes praleidžiame 24 valandas per parą įsisavinę naujas technologijas.
Ši situacija sukelia techno stresą, o pagal naujausią UOC (Katalonijos atvirojo universiteto) tyrimą techno stresas „Tai taps nauju profesiniu pavojumi, nes naujos darbo formos (pvz., Nuotolinis darbas) ir visur Informacinės ir ryšių technologijos (IRT) gali suteikti darbuotojui nedarbingumo, atsilikimo ar a priklausomybė ".
Antonio Cano, Europos Sąjungos prezidentas Ispanijos nerimo ir streso tyrimo draugija (SEAS) reikalauja, kad asmenys turėtų būti mokomi, nes netinkamas IKT naudojimas gali sukelti tokias problemas kaip nervingumas ir nerimas.
Remiantis. Surinktais duomenimis Nacionalinis darbo sąlygų tyrimas atlikta 2011 m., 25 proc. darbuotojų jaučia savo darbo naštą. Daugiausia, Šį diskomfortą sukelia greitas darbo tempas, spaudžiant terminus ir vienu metu valdant užduotis, veiksniai, susiję su naujomis technologijomis. Darbuotojai, kuriuos labiausiai veikia technologiniai pokyčiai, perkrova ir informacijos greitis (2005 m. Darbuotojai) sektoriuose, pavyzdžiui, komunikacijos, finansų, administravimo ar mokslo ir technologijų srityse).
Techno-streso rūšys
Kaip ir streso atveju, techno-stresas yra sudėtingas reiškinys, pasireiškiantis skirtingais simptomais. Pagal jį Nacionalinis Ispanijos saugos ir higienos institutas yra įvairių techno-streso tipų. Mes paaiškiname juos žemiau.
Techno-nerimas
The techno-nerimas tai yra labiausiai paplitusi techno-streso rūšis. Ja sergantis asmuo dažniausiai patiria didelį fiziologinį aktyvavimą, sukeliantį diskomfortą. Įtampa ir nemalonus pojūtis yra būdingas dabartinių ir būsimų naujųjų technologijų bruožas.
Kai kuriems asmenims kyla neracionali naujų technologijų baimė, kuri vadinama technofobija. Technofobijos simptomai yra šie: vengiama technologijų (net vengiama apie jas kalbėti), nerimas, kai yra technologija, ir priešiškos ir agresyvios mintys apie jas.
Techno-nuovargis
The techno-nuovargis Tai panašu į perdegimo sindromas, nes jam būdingi neigiami jausmai, tokie kaip nuovargis, psichinis išsekimas ar kognityvinis išsekimas dėl nuolatinio naujųjų technologijų naudojimo. Tai taip pat gali pasireikšti skeptišku požiūriu ir neefektyvumo įsitikinimais dėl IKT naudojimo.
Kai kurie autoriai kalba apie specifinį techno-nuovargio tipą: sindromą informacinis nuovargis. Tai yra poveikio, vartojimo ir per didelio informacijos apdorojimo produktas.
Technologinė priklausomybė
The technoaddiction jai būdingas nevaldomas noras būti prijungtam prie IKT visą valandą. Toks elgesys sukelia nepatogumų ir pablogėja asmens gyvenimas.