Mitybos sutrikimų supratimo raktai

Istorijos metu kūno įvaizdį nulėmė visuomenė ir kultūra. Vakarų pasaulyje šis įvaizdis įgijo tokią esminę vertę, kad nuo paskutinių 20 amžiaus dešimtmečių buvo praktikuojamas visiškas kūno kultas.

Būtent šiame kontekste išryškėjo kelios pražūtingiausios dvidešimtojo amžiaus pabaigos ir dvidešimt pirmojo pradžios patologijos, tokios kaip: valgymo sutrikimai (valgymo sutrikimai).

Valgymo elgesys

Mitybos elgesys formuojamas nuo pat gyvenimo pradžios. Būtent dėl ​​vaiko ir maisto sąveikos su aplinka sukuriami valgymo įpročiai Atkaklus.

Svarbu, kad vaikas išmoktų atskirti skirtingus fiziologinius signalus, tokius kaip alkis, sotumas ar vartojimo savireguliacija, sukuriant tinkamas valgymo elgesys, apibrėžiamas kaip įprastas elgesys, susijęs su valgymo įpročiais, suvalgytu maistu, kiekiais, dažnis…

Vaikai jie linkę integruoti valgymo įpročius ir praktiką maždaug nuo 5 metų amžiaus, kuriant skirtingus šėrimo būdus ir pageidavimus. Motinos, tėčiai ir globėjai vaidina pagrindinį vaidmenį ugdant sveikos mitybos įpročius, kurie veikia kaip apsauginiai veiksniai nuo būsimos rizikos.

Valgymo sutrikimai (valgymo sutrikimai)

Valgymo sutrikimams būdingas patologinis elgesys, susijęs su viena vertus, nenormalus maisto vartojimo būdas ir, kita vertus, manija kontroliuoti kūno svorį.

Jie apima sudėtingus psichikos sutrikimus, kurie dažniausiai pasireiškia paauglėms ir jaunoms moterims. Šioms patologijoms būdingas susijusių simptomų sunkumas, didelis atsparumas gydymui ir atkryčio rizika.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), atsižvelgdama į jų sukeliamą pavojų sveikatai, valgymo sutrikimus priskyrė prie prioritetinių vaikų ir paauglių psichinių ligų. Geriausiai žinomi valgymo sutrikimai yra nervinė anoreksija ir nervinė bulimija, tačiau yra ir kitų, tokių kaip persivalgymo sutrikimas ar girtuoklės sutrikimas.

TCA tipai

Pagrindiniai valgymo sutrikimų tipai yra šie.

1. Nervinė anoreksija

Tai sutrikimas, kuriam būdingas pačių sukeltas ar ilgalaikis svorio kritimas. Atsiranda stipri baimė priaugti svorio ar priaugti svorio.

Asmuo suvokia antsvorį, nepaisant to, kad jo svoris yra mažesnis, nei laikoma normaliu. Svorio metimo metodai yra manipuliavimas dieta, mankšta (75%) ir sukeltas vėmimas (20%).

2. Bulimija nervosa

Jam būdingas perdėtas susirūpinimas kūno įvaizdžiu ir pasikartojantys perteklinio maisto vartojimo epizodai; dėl to asmuo imasi drastiškų priemonių priverstiniam valgymui kompensuoti.

Pacientui pasireiškia pasikartojantys sąrėmiai, kontrolės praradimo jausmas ir netinkamas kompensacinis elgesys (pačių sukeltas vėmimas; vidurius laisvinantys vaistai, diuretikai, klizmos ar kiti vaistai; greitai; per daug pratimų ...).

3. Persivalgymo sutrikimas

Kaip ir nervinei bulimijai, šiam sutrikimui būdingas kompulsinis ir pasikartojantis valgymas. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad asmuo neatlieka kompensacinio elgesio (vidurių laisvinamieji, badavimas, vėmimas ...).

Viena iš dažniausiai pasitaikančių pasekmių yra svorio padidėjimas arba nutukimas kartu su susijusia rizika (diabetu, cholesterolio kiekiu ir kt.).

4. Drunkoreksija

Drunkoreksija arba girtumas iškyla kaip nauja maisto problema; nuo jo kenčiantys žmonės nustoja valgyti bandydami atsigriebti iš alkoholio suvartojamas kalorijas. Prie anoreksijos pavojų pridedami ir šio vaisto vartojimo pavojai.

Sutrikimo sunkumas, viena vertus, priklausys nuo priklausomybės nuo alkoholio laipsnio ir, kita vertus, nuo anoreksijos sunkumo.

Rizikos veiksniai

Rizikos veiksniai palengvina bet kokio tipo sutrikimų, įskaitant ED, vystymąsi.

• Individualūs veiksniai: šeimos istorija; Asmenybės bruožai; žema savivertė; neigiamas kūno vaizdas ir kt.
• Šeimos veiksniai: šeimos struktūros stoka; kontroliuojanti ir reikli aplinka; įtempta gyvenimo patirtis ir kt.
• Socialiniai veiksniai: nerealus grožio kanonas; žiniasklaidos paklausa; sportas ar užsiėmimai ir kt.

Apsaugos ir gydymo veiksniai

Pasak Isabel Sánchez Montero, psichologų iš psichologų Málagos PsicoAbreu kabineto, skatinti teigiamą kūno įvaizdį ir gerą savivertę tai yra vienas iš pagrindinių valgymo sutrikimų prevencijos ir gydymo tikslų. Be to, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių.

1. Žiniasklaida

Žiniasklaida yra priemonės, darančios didelę įtaką gyventojų sveikatos klausimais ir ypač su valgymo sutrikimais.

Todėl kažkas labai svarbu užkertant kelią šio tipo sutrikimams yra bendradarbiavimas su žiniasklaida, siekiant skatinti realistišką ir sveiką įvaizdį.

2. Asmeninis įgalinimas

Yra autorių, kurie teigia, kad svarbus prevencijos punktas būtų sustiprinti įtaką sociokultūrinėmis ir už savigarbos, savikontrolės svarbą ir jų stiprumą žmonių.

3. Komandinis darbas

Gydymas, kurio reikia valgymo sutrikimams, yra kuriamas daugiadalykėje komandoje, kurią sudaro skirtingi specialistai: gydytojai, psichologai, slaugytojai, pedagogai ir kt. Psichologinio gydymo tikslai yra:

• Pagalba normalizuojant svorį.
• Šeimos konsultavimas.
• Išmokite sveikos mitybos įpročių.
• Ugdykis emocijomis (tinkamai atpažink, reguliuok ir išreikšk emocijas).
• Išmokite susisiekti ir išgyventi skaudžius privačius įvykius (mintis, emocijas, fizinius pojūčius).
• Pripažinti vengimo įpročius ir parengti veiksmingas įveikimo gaires.
• Užkirsti kelią atkryčiams.

Pagalbos ieškojimas valgymo sutrikimams gydyti

Psichologų komanda Málaga PsicoAbreu specializuojasi veiksmingam psichologiniam valgymo sutrikimų gydymui. Visi jos specialistai stengiasi suteikti individualų dėmesį, pritaikytą kiekvieno savybėms asmuo, ypatingą dėmesį skirdamas terapinių santykių kokybei, jų palydai ir garantijoms intervencija. Norėdami pamatyti šio psichologijos centro kontaktinę informaciją, Paspauskite čia.