Depresija suaugusiems: kas tai yra ir kaip ji gydoma psichologinėje terapijoje

Depresija yra nuotaikos sutrikimas, kuris pasireiškia skirtingai, priklausomai nuo žmogaus amžiaus, nes tai sąlygoja daugelį mūsų įpročių ir savybių. Šiame straipsnyje pamatysime, kokia yra depresija suaugusiesiems ir kaip ją galima gydyti pasitelkus profesionalus.

Būtent todėl, kad šis psichologinis sutrikimas pasireiškia per mūsų sugebėjimą džiaugtis gyvenimu, jo simptomai yra pasireiškia skirtingai, priklausomai nuo asmens amžiaus, nes tai sąlygoja daugelį mūsų įpročių ir funkcijos. Šiame straipsnyje pamatysime, kokia yra depresija suaugusiesiems ir kaip ją galima gydyti pasitelkus profesionalus.

• Susijęs straipsnis: "6 nuotaikos sutrikimų tipai"

Kokia yra depresija suaugusiesiems?

Suaugusių žmonių depresija yra gana dažnas nuotaikos sutrikimas ir iš tikrųjų manoma, kad tai paveikia apie 200 milijonų žmonių visame pasaulyje.

Simptomai, be kitų, būdingi apatijai (ypatingas motyvacijos trūkumas ir energijos stoka atlikti didžiąją dalį kasdienės veiklos) pvz., maisto gaminimas, dušas, ėjimas į darbą ir kt.), anhedonija (nesugebėjimas patirti malonumą) ir intensyvus liūdesio, melancholijos ar beviltiškumas.

Kas daugiau, suaugę gyventojai yra lankstesni, kai ieško strategijų, kaip pranešti apie tai, ką jaučia, todėl amžius taip pat įneša įvairovės, kalbant apie problemą ir paaiškinant ją draugams, šeimos ir psichinės sveikatos specialistams.

Psichologų pagalba: depresijos gydymas suaugusiems

Tai yra kelios pagrindinės strategijos, kurias psichologai taiko psichoterapijai gydyti depresiją suaugusiems.

1. Veikite pagal idėjas ir elgesio modelius

Psichologijos centrai, taikydami veiksmingesnį požiūrį į suaugusiųjų depresijos gydymą, naudoja priemones, leidžiančias įsikišti tiek į kaip pacientas suvokia ir interpretuoja tikrovę, kaip ir veiksmų rinkinyje, kurį jis paprastai naudoja sąveikai su aplinka ir su likusieji.

Pavyzdžiui, Madrido centre įsikūrusiame „Psychomaster“ psichologijos centre naudojama įvairių rūšių susijusi terapija leidžiančių tai padaryti: kognityvinė-elgesio terapija, priėmimo ir įsipareigojimo terapija bei EMDR.

Pirmasis yra vienas iš dažniausiai naudojamų psichoterapijos būdų įsikišti į daugelį psichikos sutrikimų, ir jis sutelktas į dvigubą tobulėjimo kelią: padėti asmeniui išmokti sveikesnio ir naudingesnio elgesio modelio kad nesustiprintume psichikos sutrikimo sąveikos sąveikaujant su tuo, kas mus supa, ir modifikuotų idėjas bei įsitikinimus stipriai įsišakniję paciente ir kurie trukdo konstruktyviai ir emociškai subalansuotai suvokti tikrovę.

Kita vertus, kai „Psychomaster“ naudoja priėmimo ir įsipareigojimo terapiją, taip pat siekiama paveikti veiksmus, mintis ir įsitikinimus, tačiau pritaikyti gydymą kiekvienam pacientui ir padėti jums priimti daugelio gyvenimo aspektų netobulumą ir tai, ką reiškia jame egzistuoti tokiu būdu, kuris prisideda prie pakeisti tai, kas gali būti išspręsta, ir išmokti apimti netobulumus, kurių negalima pakeisti ar kurie nepriklauso JAV

Tokiu būdu neišmokstami mąstymo, jausmo ir veikimo būdai, kurie sukelia a ir vėl suaugusiųjų depresijos simptomai, ir sužinokite kitų įpročių, leidžiančių gyventi geriau.

• Galbūt jus domina: "Priėmimo ir įsipareigojimų terapija (ACT): principai ir savybės"

2. Paciento aktyvavimas

Suaugusiam pacientui labai svarbu išeiti iš pasyvumo ir sėdimo gyvenimo įpročių, kuriuose jis apsigyveno dėl depresijos, dinamikos. Dėl šios priežasties jis dažnai naudojamas strategijų rinkinys, vadinamas elgesio aktyvinimu, kuria siekiama sukurti situacijas ir kontekstus, reikalingus pacientui įsitraukti į stimuliuojančią veiklą ir gebėjimą įtraukti visą kūną.

Idėja yra ne aklai tikėti asmens valia ir tikėtis, kad motyvacija padės juos sutelkti ir atsidėti pomėgius, bet daryti ką nors taip, kad pacientas būtų labiau veikiamas stimuliuojančių situacijų, gebėdamas sukelti susidomėjimą ir jas sukelti užsikabinti “už užduotį ar užduočių rinkinį: išėjimas į parką sportuoti, rūpinimasis sodu, pasivaikščiojimas po nežinomas miesto dalis ir kt.

3. Aš dirbu su šeima ir artimaisiais

Dar viena iš veiksmų, vykdomų specializuotuose centruose, tokiuose kaip „Psicomaster“, yra susijusi bendradarbiavimas su paciento šeima ir artima aplinka. Tiek, kiek suaugusių žmonių depresijos paveiktas asmuo jau paliko vaikystę, savo vaidmenį artimieji vis dar yra labai aktualūs, be kita ko, nes pats sutrikimas sukelia jūsų pralaimėjimą autonomija.

Tai, kad psichologai koordinuoja pacientų šeimą, padeda tiems, kurie patiria depresiją pirmuoju asmeniu - ir toliau turės palaikymą ir veiksmų vadovą, kai išeis iš konsultacijos, tarp psichoterapijos užsiėmimų ir psichoterapija.

Taigi specialistai informuoja šeimas, kaip gyventi su suaugusiu, sergančiu depresija, kaip gydyti patologijos buvimą pokalbiuose, kokių veiksmų reikia laikytis skatinti asmenį toliau judėti ir įsitraukti į santykius su kitais, ir kt.

4. Intervencija į nerimo šaltinius

Labai dažnai suaugusiųjų depresija pasireiškia ne atskirai, o kyla kartu su kitais žalingais psichologiniais sutrikimais. Nerimo sutrikimai ir psichologinių traumų patyrimas yra dalis dažniausiai pasitaikančių psichologinių reiškinių sutampa su itin prasta nuotaika ir dažnai tas, kuris sukelia depresiją, yra susijęs su šiais problemų.

Dėl šios priežasties gerai įrengtuose psichologijos centruose, tokiuose kaip „Psicomaster“, yra specialistai, kurie yra ekspertai, gydantys visų rūšių sutapimus. Pavyzdžiui, jei depresija susijusi su psichologine trauma, gali būti taikoma EMDR terapija arba sisteminga desensibilizacija, kad išnyktų diskomforto šaltinis, kuriuo pasireiškia trauma, tuo pačiu metu, kai jis įsikiša į pačią depresiją.

Pabaiga

Suaugusiųjų depresija yra kompleksinis nuotaikos sutrikimas, pasireiškiantis pacientams, ir Dėl savo galimybių pakenkti žmonių gyvenimo kokybei ar net skatinti savižudiškų minčių, ji nusipelno būti gydoma specialistų.

Kiek esame mokomi manyti, kad suaugusiųjų gyvenimas yra kupinas sunkių akimirkų ir aukų, depresija yra labai rimta būklė, kurios neįmanoma normalizuoti. Kuo greičiau veiksite nustatę pirmuosius simptomus, tuo geriau.