Šeimos žvaigždynai: tam tikra (pseudo) psichologinė terapija

šeimos žvaigždynai Tai yra terapinės dinamikos rūšis, kuri pastaruoju metu turi didžiulį pakilimą. Šis psichoterapinis procesas atliekamas grupėje ir juo siekiama pažadinti jausmus ir emocijas, kuriuos paslėpėme savo nesąmonėje.

Teorinis šeimos žvaigždynų palaikymas yra gana abejotinas. Šią praktiką jie linkę grįsti tuo, kad žmonės gyvena su tam tikrais nesąmoningais emociniais konfliktais, kurių mums nepavyko išspręsti per visą gyvenimą. Šis nesąmoningas tempimas gali paskatinti mus patirti skausmą ir kitas emocines problemas, mums nesugebant atsikratyti problemos priežasties. Šie vidiniai konfliktai gali sukelti elgesio problemų ir nuolat ginčytis su tam tikrais mus supančiais žmonėmis.

Šeimos žvaigždynai: šeimos introspekcijos terapija

Bet iš ko tiksliai susideda šeimos žvaigždynų dinamika? Dinamika atliekama kartu su keliais žmonėmis, susirinkusiais į tą patį kambarį. Tai žmonės, neturintys jokių šeimos ryšių, norintys geriau pažinti save ir, galbūt, įveikti keletą metų užsitęsusius šeimos ir tarpusavio konfliktus.

Turime šiek tiek patikslinti: nors šeimos žvaigždynai atliekami grupėmis, jie to nedaro Tai laikoma grupine terapija, kurią reikia naudoti, nes yra reikšmingų metodologinių skirtumų šie.

Filosofiniai ir metodiniai pagrindai

Žvaigždyno metodo propaguotojas yra Katalikų bažnyčios psichologas, pedagogas ir kunigas Bertas Hellingeris. Šis vokietis 90-aisiais sukūrė šeimos žvaigždynų pagrindus ir yra laikomas įkūrėju bei pagrindiniu jo autoriumi.

Per daugiau nei pusės amžiaus profesinę karjerą Hellingeris tyrė, apdorojo ir rinko duomenis apie šeimas, kurioms jis padėjo. Jis atrado, kad dauguma iš mūsų nesąmoningai atkartoja savo šeimos modelius ir dinamiką. Tai yra modeliai, dėl kurių dažnai patiriame blogą psichologinę patirtį: nerimas, pyktis, kaltė, panieka, izoliacija... Be to, dėl santykių su šeimos nariais galime patirti tam tikrų sutrikimų, tokių kaip alkoholizmas banga emocinė priklausomybė.

Hellingeris apmąsto ir sako, kad būdami vaikai greičiausiai paaukosime savus emocinė pusiausvyra ištaisyti mūsų tėvų ar kitų artimų giminaičių emocines problemas. Pasak Hellingerio, šeimos žvaigždynai gali padėti atrasti ir iš naujo interpretuoti šiuos nesąmoningus modelius kad galėtume gyventi ir bendrauti sveikiau, labiau subalansuotai ir laimingai.

Apibendrinant galima sakyti, kad šeimos žvaigždynų tikslas yra aptikti ir atrasti nesąmoningą kiekvienos šeimos dinamiką ir požiūrį bei elgesį, būdingą jos nariams. Per eksperimentus savo vietoje, šios dinamikos dalyviai gali patikrinti savo paslėptus jausmus dėl savo artimųjų, suteikdami galimybę rasti šių latentinių konfliktų sprendimus.

Šeimos žvaigždyno sesijos: kaip jos vykdomos?

Tada Kaip tiksliai veikia šeimos žvaigždynai? Įgaliotoje patalpoje susitinka keli žmonės (paprastai tarp 5 ir 12), įskaitant žvaigždyną, kuris veikia kaip terapeutas ir organizuoja dinamiką.

Sesijos paprastai trunka kelias valandas. Kiekvienas seminaras susideda iš 4–7 žmonių, nes terapeutas mano, kad, atsižvelgiant į šeimą, reikia atstovauti dinamikoje. Kiekvienas dalyvis turi savo valandą sujungti savo šeimą.

Per tą laiką, kai žvaigždynas praeina, kiti dalyviai surengia ir vaizduoja nesąmoningą terapiją atliekančio žmogaus patirtį. Po kiekvieno posūkio daroma 15 minučių pertrauka, skirta atsikvėpti ir tęsti su kitu žmogumi. Tokiu būdu terapinė dinamika susiejama grandinėmis ir kiekvienas dalyvis atlieka savo asmeninę terapiją ir dalyvauja kitų asistentų terapijoje.

Žmonės, dalyvaujantys dinamikoje, neturi žinoti savybių ar teorijų, kuriomis grindžiama tokio tipo terapija. Darbo būdas yra visiškai patirtinis, nors terapeutas nustato daugybę esminių metodologinių elementų. Visi dalyviai vykdo savo terapiją, bet jiems taip pat naudinga patirti visus vaidmenis, atliekant kitų dalyvių šeimos nariusir atkreipia panašumus į savo asmeninę ir šeimos istoriją.

Terapija... naudinga? Labiau panašūs į pseudomokslus ...

Šeimos žvaigždynuose besiformuojanti dinamika neturi jokio mokslinio pritarimo. Iš tikrųjų ši praktika dažnai susijusi su pseudomokslas ir prietarai. Tai viena iš madų Naujasis amžius kurie įgijo svarbą dvasiniuose ir pseudopsichologiniuose sluoksniuose.

Bet kokiu atveju čia apsiribosime visų galimų programų aprašymu arba, tiksliau, atkartojimu tokio tipo terapija, pagrįsta Hellingerio ir kitų žymių šios praktikos gynėjų parodymais terapija.

Šeimos konsteliacijos terapeutai dažnai pabrėžia, kad tokio tipo terapija yra naudinga sisteminėms šeimos problemoms gydyti. Gali padėti išspręsti įsisenėjusius konfliktus ir perprasti šeimos santykiusir pratęsiant rasti naują gyvenimo prasmę.

Konfliktai, kurie paprastai gydomi šia terapija

• Šeimos santykių problemos
• Vaikystės trauma
• Problemos su partneriu ar senais romantiniais santykiais
• Santykis su vaikais
• Depresinės nuotraukos, liūdesys
• Sielvarto procesai
• Susidorojimas su rimtomis patologijomis
• Izoliacija, vienišumo jausmas
• Kiti konfliktai

Dar vienas tarp egzistencinių terapijų

Egzistencinė terapija remiasi fenomenologine žmogaus psichikos vizija, taigi ir dėl patiriamų psichologinių konfliktų. Egzistencinių terapijų dinamika palieka terapeutą antrame plane ir sutelkia dėmesį į tai, kad leistų pacientui atlikti gilų savianalizę.

Tai leidžia asmeniui aptikti latentinius konfliktus ir bandyti juos išspręsti, dažniausiai perinterpretuojant ir susitaikius su tam tikrais praeities žmonėmis ir įvykiais. Tačiau jo mokslinio pagrindo nėra, todėl nuo tada Psichologija ir protas Turime įspėti, kad dalyvavimas tokio tipo užsiėmimuose gali būti nenaudingas ir netgi žalingas.