Kaip psichologas gali padėti įveikti psichosomatines ligas

Psichosomatinės ligos iš esmės yra tos, kurios patenka į tą medicinos ir psichologijos šaką, kuri tiria proto ir kūno santykius..

Tiksliau, tai yra apie emocijos ir kūno egzistuojančios įtakos nustatymą ir supratimą.

• Susijęs straipsnis: "Neigiamos mintys susidūrus su diskomfortu: kokią prasmę jos turi?"

Suprasti psichosomatines ligas

Net jei tai nesąmoningai, mums visiems taikomi fiziniai sutrikimai, kurie gali kilti iš emocinio ir afektinio pasaulio.

Keletas pavyzdžių? Stresas, viena iš proto ligų, kuria šiandien kenčia beveik visi darbuotojai, blogai virškina. Be to, pyktis, sukeliantis rėmuo, arba tam tikrų įpročių pasikeitimas, dėl kurio kyla galvos skausmas.

Galima pateikti daug pavyzdžių, tačiau tai yra moksliškai įrodyta yra ryšys tarp emocijų, meilės ir įvairių sutrikimų. Kūnas ir protas iš tikrųjų neturėtų būti laikomi dviem atskirais pasauliais, bet yra dvi visumos dalys ir neišvengiamai daro įtaką vienas kitam.

Psichosomatiniai sutrikimai gali paveikti:

• Oda: pavyzdžiui, atopinis dermatitas, dilgėlinė, spuogai, psoriazė, niežėjimas ...
instagram story viewer
• Raumenų ir kaulų sistema: pavyzdžiui, mialgijos, įtampos galvos skausmai, raumenų mėšlungis, artritas.
• Širdies ir kraujagyslių sistema: pavyzdžiui, hipertenzija, tachikardija, aritmijos ...
• Virškinimo trakto sistema: pavyzdžiui, opinis kolitas, gastritas ...
• Kvėpavimo sistema: pavyzdžiui, bronchinė astma, hiperventiliacijos sindromas ...
• Urogenitalinė sistema: pavyzdžiui, mėnesinių skausmas, priešlaikinė ejakuliacija, impotencija, anorgazija.

Laimei, šiais laikais medicina išplėtė savo akiratį ir ištyrus organinę patologiją, analizuojami visi veiksniai kurie prisideda prie jo nustatymo.

Tai reiškia, kad mes ne tik ieškome fizinių priežasčių, bet ir mes taip pat atsižvelgiame į tuos psichinius aspektus, kurie galėjo turėti įtakos, tai yra apskritai paciento gyvenimo būdas, emocinis pasaulis, santykiai, socialinis ir šeimos kontekstas, kuriame jis gyvena.

Tai yra „daugiafaktorinis požiūris“, padedantis geriau apibrėžti ligą ir dėl to tiksliau nustatyti atsigavimo terapiją.

Psichologo užduotis šių pokyčių akivaizdoje

Kai kurie ekspertai psichosomatinėms ligoms apibrėžti dažnai vartoja posakį „kalbantis kūnas“. Tokiu atveju, fiziniai negalavimai yra ne kas kita, kaip alternatyvios kūno formos, išreiškiančios proto diskomfortą.

Tai yra vidinis diskomfortas, atsirandantis per fizines kančias, kurios gali būti būtent virškinimo sistemos problemos, bet ir stresinis dermatitas ir kt. Suaktyvinančios priežastys gali būti stiprus išorinis slėgis, ypatingas įtempimas ruošiantis pokalbis dėl darbo ar niekada neapdoroti sielvartai, kuriuos simptomais galima jausti net metus vėliau.

Į kiekvieną simptomą reikia žiūrėti rimtai, ir čia ateina psichologas. Jo užduotis psichosomatinių ligų atveju yra padėti asmeniui susieti simptomus su proto negerovėmis, rasti alternatyvų būdą išreikšti neigiamas emocijas.

Psichologas savo sesijų metu turi lydėti pacientą link skirtingų įtampos, nerimo, streso protrūkių, taip neleisdamas organizmui blogai reaguoti.

Psichologo požiūris Jį daugiausia sudaro trijų vaidmenų atlikimas viename:

• Padėkite pacientui nustatyti trauminį įvykį, kuris sukėlė fizinę ligą.
• Stiprinkite pacientą, kad jam būtų sunkiau sugrįžti į tą pačią patologiją.
• Nurodykite asmeniui įveikti jo traumas.

Be paramos asmuo negali net suvokti traumos.

Taigi nedvejodami kreipkitės į profesionalią psichologinę pagalbą jei manote, kad tai gali pasiūlyti jums išspręsti jūsų psichosomatinius simptomus.

Autorius: Adrián Pino Bonacho, sveikatos psichologas