6 labākie uzmanības kursi Laspalmasā de Grankanārijā

Laspalmasa de Grankanārija ir viena no visvairāk apdzīvotajām Spānijas pilsētām, un tās metropoles apgabalā dzīvo vairāk nekā 600 000 iedzīvotāju.

Tas ir viens no populārākajiem nacionālajiem un starptautiskajiem galamērķiem visā Spānijā tūrisms ir galvenais pilsētas un Kanāriju salu arhipelāga ekonomiskais dzinējspēks vesels. Šī iemesla dēļ tai ir plašs specializētu apmācības kursu klāsts; Šajā gadījumā mēs koncentrēsimies uz Mindfulness prakses pasauli labāko Mindfulness kursu izlase Laspalmasā.

• Saistītais raksts: "Labākie Las Palmasas de Gran Kanārijas psihologi"

Ieteicamākie Mindfulness kursi Laspalmasā de Grankanārijā

Zemāk ir labākie Mindfulness kursi Laspalmasas pilsētā, iespējas ieteicams visiem tiem, kas vēlas apgūt šāda veida praksi ar potenciālu terapeitiskā.

1. Mindfulness kurss (Lara Tormo psiholoģija)

Veselības psiholoģe Lara Tormo pasniedz šo Mindfulness kursu, kas vērsta gan uz cilvēkiem, kuri vēlas iesaistīties šajā disciplīnā, gan uz tiem, kas jau ir iesākti. Kurss sastāv no sākotnējās teorētiskās daļas un praktiskajiem vingrinājumiem sesijā, kuru vada viens un tas pats profesionālis, ar vingrinājumiem, kas jāveic starp sesijām, un daļa, kas veltīta pieejai joga.

Kursa teorētiskajā saturā ir detalizēts apraksts par to, kas ir Mindfulness, kā arī padziļināšana par uztveres jēdzienu, emocijām, stresu, izturību, komunikāciju, rūpēšanos par sevi un pārvaldīšanu laikapstākļi.

Runājot par teorētisko daļu, profesionālā Lara Tormo nodrošina resursus, rīkus, paņēmienus un mehānismus nepieciešamās zināšanas par sevi, lai katrs dalībnieks varētu tās iekļaut savā ikdienas dzīvē protams.

Šis Mindfulness kurss ir 8 nedēļas garš, ar iknedēļas teorētiskām un praktiskām nodarbībām otrdienās vai sestdienās par cenu 20 € par sesiju un 160 € par pilnu kursu.

2. MBSR kurss (Om Mindfulness institūts)

Om Mindfulness institūts piedāvā MBSR kursu (uz Mindfulness balstītu stresa mazināšanas programmu) māca gan klātienē, gan tiešsaistē visiem studentiem, kurus interesē šis priekšmets.

Pēc šī kursa pabeigšanas katrs students iemācīsies atslābināt ķermeni un prātu ikdienas veselības labā; atpazīt stresa simptomus un emocionālās regulēšanas spēku; identificēt atšķirīgu realitātes uztveri un zināt, kā uz tām reaģēt, un iekļaut viņu dzīvē dažādas stratēģijas un mehānismus stresa un emocionālās spriedzes mazināšanai.

Kurss ilgst 8 nedēļas klātienes sesijā, kas ilgst 2 ar pusi stundas, un sestās nedēļas sestdienā 8 stundu gara atkāpšanās. Tiešsaistes režīms ļauj sākt Mindfulness apmācību ar personalizētām apmācībām, izmantojot videozvanu laikā, kuru students vēlas.

3. Mindfulness tiešsaistes kurss stresam un labsajūtai 5 sesijās (apziņas līdzjūtība)

Labestības centrs Mindfulness piedāvā šo tiešsaistes Mindfulness kursu, kas paredzēts gan profesionāļiem, gan nezinātājiem kuri vēlas iemācīties un iekļaut galvenos rīkus, ko Mindfulness piedāvā, lai uzlabotu viņu fizisko un garīgo veselību.

Kursa mērķis ir, lai katrs students iemācītos trenēt prātu, koncentrējoties un uzmanoties pilnīgu, lai uzlabotu viņu ikdienas problēmas vai sarežģītās situācijas, paaugstinot laipnības un līdzjūtība.

Šī apmācības programma sastāv no tiešsaistes sesijām, izmantojot tālummaiņu no centra platformas, kas ilgst 2 stundas katru svētdienu, un tās notiks 2021. gada 31. janvārī un 7., 14., 21. un 28. februārī.

4. Mindfulness instruktora kurss (veselības terapija)

Saludterapia centrs piedāvā šo profesionālo tiešsaistes Mindfulness instruktora kursu kas paredzēts terapeitiem, jogas vai pilates instruktoriem un treneriem vai psiholoģijas profesionāļiem, kuri vēlas apgūt Mindfulness tehniku ​​vai papildināt vai atjaunināt savas zināšanas.

Šo kursu pasniedz meditācijas un apziņas treneris un instruktors Amparo Alkaide un tā mērķi personīgais līmenis mācās mazināt stresu un trauksmi, kā arī attīsta atmiņu, uzmanību un radošums.

Profesionālajā jomā galvenie mērķi, pirmkārt, ir metodoloģisko un pedagoģisko prasmju iekļaušana nepieciešama uzmanības novēršanas instrukcijās un jāuzlabo profesionālā ietekme uz klientu un iejaukšanās terapija.

Paredzamais kursa ilgums ir 4 mēneši un apmēram 50 stundas darba, tā cena ir 497 eiro, kas jāmaksā 1, 3, 6 un līdz 12 daļām.

5. Mindfulness by Skype Special Coronavirus (Eiropas sociālo prasmju skola)

Mindfulness un emocionālās inteliģences eksperts Beatriz Troyano Viņa pasniedz Skype modrības kursu, ko piedāvā Eiropas sociālo prasmju skola un pārveido jūsu dzīvi.

Kurss sastāv no 4 pusstundas ilgām sesijām, kurās piedalās jebkura vecuma pieaugušie un pusaudži iemācīties relaksācijas un koncentrēšanās paņēmienus, lai mazinātu stresu un uzlabotos kā a mūžs.

Kursu cena ir 100 eiro, un, lai reģistrētos, jums jāsazinās ar instruktoru tikai pa e-pastu.

6. Distances kurss un apstiprināts apzinātības mācībai (veselības terapija)

Šis ir kurss, ko apstiprinājusi Eiropas Sociālo prasmju skola un pārveidojiet savu dzīvi, piedāvāts ikvienam, kurš vēlas apgūt Mindfulness teorētiskos un praktiskos pamatus, izmantojot rokasgrāmatu PDF formātā, kuru centrs dara pieejamu katram dalībniekam.

Daži no šī kursa piedāvātajiem ieguvumiem ir: stresa un trauksmes mazināšana; koncentrēšanās uzlabošana; labāka emocionālā vadība un sociālās attiecības; imūnsistēmas uzlabošana un visa cilvēka līdzsvara uzlabošana.

Tālmācības kursu, lai uzzinātu mindfulness, pasniedz arī profesionālais treneris un Mindfulness eksperts Beatriz Troyano, un tā cena ir 12 €.