Sēru terapija: psiholoģiska palīdzība tikt galā ar atvadām

Bēdu terapija attiecas uz psihoterapijas formu kura mērķis ir palīdzēt indivīdam veselīgā veidā saskarties ar zaudējumiem, galvenokārt ar mīļoto cilvēku.

Kopš kāda cilvēka, kuru mēs mīlam, nāvetā ir viena no postošākajām pieredzēm ka mēs varam ciest, un tas ir viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar kuriem cilvēks saskaras visas dzīves laikā daudziem vīriešiem un sievietēm, kuriem nepieciešama šajā jomā specializētu psiholoģijas speciālistu palīdzība laukos.

Pārvarēt mīļotā nāvi ir lēns process

Statistika rāda, ka katru gadu Spānijā aptuveni pusotrs miljons cilvēku piedzīvo mīļotā zaudējumu. Šis sāpīgais process, kas kādu var novest pie a eksistenciālā krīzeEmocionālā līdzsvara atjaunošana prasa ilgāku vai īsāku laiku.

Lai gan daudzi cilvēki tiek galā ar ciešanām un pabeidz procesu, aptuveni 10–20% viņi var piedzīvot tā dēvēto sarežģīto vai patoloģisko skumju: pēc sešiem mēnešiem pēc nāves indivīds nevar pārvarēt sēru procesu. Tas traucē normālu viņa dzīves darbību un parādās uzvedības, kognitīvie un afektīvie traucējumi.

Tipiskas jūtas, ko piedzīvo sērojoši indivīdiun ārstē psihologi un psihoterapeiti, kas specializējušies šāda veida terapijā, ietver skumjas, trauksme, dusmas, vientulība, vainas apziņa, izolācija vai apjukums. Tāpat izmaiņas kognitīvajā, afektīvajā un uzvedības līmenī ietver arī dezorganizācijas un nogurums, grūtības koncentrēties, miega problēmas, apetītes izmaiņas, murgi vai pastāvīgas domas par mirušais.

Bēdu terapijas mērķis

Sēras terapijas mērķis ir palīdzēt pacientiem atjaunot emocionālo līdzsvaru, izmantojot konsultēšanas procesu tiek risinātas jūtas, domas un atmiņas, kas saistītas ar mīļotā cilvēka zaudējumu. Kaut arī skumjas var rasties arī par cita veida zaudējumiem (piemēram, svarīgu mērķu zaudēšanu, ideāls un attiecībām), šī terapija parasti ir vērsta uz pozitīvu pielāgošanos pēc būtnes nāves Dārgs.

Bēdu terapija ļauj pacientam izprast un atpazīt skumjas procesa normālos aspektus, palīdz viņam tikt galā ar sāpēm, kas saistītas ar zaudējumiem, justies atbalstīts tik delikātā brīdī un par svarīgām izmaiņām viņa dzīvē un izstrādāt stratēģijas, lai varētu veselīgi pārvarēt šo situāciju.

Citiem vārdiem sakot, skumjas terapija atvieglo subjekta emocionālo izpausmi par zaudējumu, šī traumatiskā notikuma pieņemšana, pielāgoties dzīvei pēc tik sāpīgas situācijas un palīdz tikt galā ar izmaiņām sevī un apkārtējā vidē pēc notikušā.

Kāpēc psiholoģiskā palīdzība ir tik svarīga

Zināmā mērā ir normāli, ka cilvēki pēc mīļotā nāves piedzīvo milzīgas tukšuma, sāpju un apjukuma sajūtas. Tomēr kad šīs negatīvās reakcijas ilgst ilgu laiku, tas var pārvērsties par kaut ko patoloģisku.

Turklāt ir daži apstākļi, kādos var rasties komplikācijas, kas sērošanas procesu padara nenormālu. Šie apstākļi var ietvert bērna zaudēšanu vai mīļotā zaudēšanu, piemēram, nelaimes gadījuma vai slepkavības dēļ.

Šādos gadījumos var novērot ekstremālākas reakcijas uz zaudējumiem, atkarībā no tā spējas personai, lai tiktu galā ar situāciju, viņa personīgo pretestību un kuras atbalsta sistēmu sakārtot.

Katra persona skumjas piedzīvo atšķirīgi. Kamēr daži tiek galā ar šo situāciju un pēc dažiem mēnešiem to pārvar, citi var justies tik nespējīgi progresu, kam nepieciešama speciālista palīdzība, lai atgrieztos normālā stāvoklī un atjaunotu līdzsvaru savā ikdienā katru dienu.

Kā psihoterapeits var specializēties skumjas terapijā

Neapšaubāmi, bēdu terapija ir svarīgs izaicinājums arī psihologiem, kuriem uz šo vajadzību jāatbild ar apmācību kas ļauj viņiem iegūt rīkus skumju un zaudējumu situāciju identificēšanai, novēršanai un ārstēšanai.

Psihologi un terapeiti, kuri vēlas iesaistīties šāda veida terapijā, Viņiem jāpapildina studijas universitātē ar kādu specializētu apmācību šajā jomā.

Skumjas terapijas apmācība

Dažādās Spānijas pilsētās tiek apmācīti, lai specializētos bēdu terapijā. Šie kursi ir paredzēti dalībniekiem zināšanas un terapeitiskie instrumenti, kas nepieciešami bēdu terapijai; un tas viņiem palīdz pieņemt pareizu attieksmi pret pacientu, kas ir tik svarīgi, risinot šo jautājumu.

Studenti varēs apgūt prasmes diagnosticēt un atšķirt normālu skumjas no sarežģītām skumjām un uzzinās par iejaukšanās metodēm psiholoģiskajā terapijā tās ārstēšanai. Ne tikai to, bet viņi varēs izmantot šīs iejaukšanās metodes, pateicoties kursa metodikai, kas apvieno teoriju un praksi, un papildus lomu spēlei un sesijas vizualizācijai ietver arī uzraudzību gadījumos.

Šī teorētiski praktiskā apmācība ir paredzēta izpētīto aspektu asimilācijai un ļauj studentiem padziļināt savu pieredzi un klīniskās prakses analīzi. Visbeidzot, kursa beigās studenti paši varēs veikt atbilstošu diagnostisko novērtējumu un varēs izstrādāt un ieviest praktizē terapeitisku iejaukšanos, kurā tiek ņemtas vērā cietušā pacienta vajadzības, viņu personiskās īpašības un konteksts, kādā viņi atrodas vieta.

• Saistītais raksts: "8 skumju veidi un to raksturojums"