5 izplatītākie mīti par depresiju

Tas ir izplatīts fakts izjūtot skumjas vai skumjas noteiktu dzīves epizožu laikā. Šo emocionālo stāvokļu neregulāra parādīšanās ir daļa no mūsu parastās darbības, un vairumā gadījumu mūsu ķermenim nav lielu problēmu atgūties īsā laikā.

Pieci mīti par cilvēkiem ar depresiju

Tomēr, kad mēs runājam par depresijas traucējumi mēs atsaucamies uz dažādi simptomi ko var izteikt ļoti atšķirīgi atkarībā no gadījuma. Varbūt šī iemesla dēļ lielākajai daļai cilvēku ir tendence internalizēt jēdzienu "depresija" virkne stereotipisku etiķešu par nomāktiem cilvēkiem, lai atvieglotu viņu izpratni.

Šis fakts ir veicinājis virknes barošanu mīti par depresiju Tie tikai sniedz objektīvu un nereālu priekšstatu par šo parādību. Šeit ir daži no šiem mītiem vai stereotipiem, kas mēģina aprakstīt cilvēkus ar šo garastāvokļa traucējumi.

Bieži aizspriedumi par cilvēkiem ar depresiju

1. Cilvēki ar depresiju vienmēr ir skumji

Tā ir taisnība depresijas diagnostiskā aina ietver skumjas sajūtu, kas saglabājas laika gaitā

, taču tam nav jābūt visos gadījumos. Daži cilvēki ar depresiju ir emocionāli saplacināti, kas nozīmē, ka viņi nepiedzīvo nekādas īpašas emocijas vai arī ļoti zemā mērā. Ir arī bieži, ka anhedonia, tas ir, nespēja piedzīvot baudas sajūtas, bez tā nonākšanas dziļas skumjas stāvoklī.

2. Cilvēki ar depresiju ir nomākti traumatiska notikuma rezultātā

Dažreiz depresiju izraisa situācija, kas tiek uztverta kā kaut kas ļoti negatīvs, piemēram, tuvinieka nāve vai darba zaudēšana, bet Ne vienmēr ir tā. Dažreiz cilvēki ar depresiju nespēj atpazīt ārēju notikumu, kas ir izraisījis šī traucējuma izpausmi. Var būt gadījumi, kad depresijas slimniekam, šķiet, ir visi materiālie apstākļi, lai dzīvotu laimīgi: nauda, ​​veiksme, daudz draugu utt.

3. Depresija rodas sliktu lēmumu rezultātā

Šis mīts ir turpinājums iepriekšējam, un tieši tāpēc tas ir tikpat nepareizs. Cilvēki ar depresiju nav nomākti, jo "dzīvē ir kļūdījušies" tie ir saistīti ar vairākiem faktoriem, kas ir savstarpēji saistīti ļoti sarežģīti. Pārmest šiem cilvēkiem par traucējumiem, kurus viņi piedzīvo, ir perversa un liela kļūda.

4. Depresija ir vājuma pazīme

Depresija, tāpat kā daudzas citas garīgo traucējumu formas, ir stipri stigmatizēts Pat šodien. Iespējams, ka daļa iemeslu, kāpēc tas turpinās, ir laimes kults kas kļuvis populārs līdz ar labklājības sabiedrību konsolidāciju. Acīmredzot mēs visi esam spējīgi tiekties pēc laimes, un, kurš to nesasniedz, parādās vājums, viņam patīk atjaunot nelaimes, kas ar viņu notiek, un pirms laika iemet dvielī.

Skumjas ir tikpat raksturīgas kā laimes pretējā puse, un tas ir kaut kas, no kā vajadzētu izvairīties par katru cenu: ideāls nekad nedrīkst būt skumjš. Acīmredzot, šis mīts rada sajukumu starp skumjām un depresiju, papildus tam, lai sāktu no fundamentālisma redzējuma par to, kas ir laime. Diemžēl viņš arī vaino depresijas slimniekus par labu nereālam dzīvesveidam.

5. Depresija ietekmē tikai prātu

Vienmēr ir mulsinoši runāt par "prātu", nepaskaidrojot, uz ko šis vārds attiecas, bet, neskatoties uz to, tas tā ir Diezgan bieži depresija ietekmē tikai cilvēku noskaņojumu un to, kā viņi redz lietas. lietas. Šīs idejas turēšana patiesībā ir padara neredzamu lielu daļu no depresijas sekām uz visu ķermeniun ka to nav maz: stresa problēmas, sapnis un gremošana, sāpes dažādās ķermeņa vietās, nogurums utt. Depresija nav tikai prāta stāvokļa uzturēšana, bet tā ietver arī bioloģiskos procesus, kas darbojas visā ķermenī un ietekmē viens otru.