Eksistenciāls tukšums un jēgas meklēšana: ko var darīt psiholoģija?

Vai jums kādreiz ir bijis jāizvēlas starp divām vai vairāk situācijām un nezināt, vai izdarītā izvēle bija pareizā? Vai esat kādreiz domājis, kāda jēga dzīvot, ja mēs agri vai vēlu nomirsim? Vai esat kādreiz piedzīvojuši: dziļas ciešanas, vainas apziņu vai ciešanas? Ja uz vismaz vienu no šiem jautājumiem esat atbildējis apstiprinoši, turpiniet lasīt, jo šis raksts tika izveidots tieši jums.

Raksta nosaukums ieskicē ne tikai teorētiskus jēdzienus, jo tas ir piemērs antropoloģiskai un eksistenciālai definīcijai: "Cilvēks kā nenoteikta būtne un pastāvīgi meklē jēgu"; tomēr ** vai šo nozīmi ir iespējams atrast no psihoterapijas? **

• Saistītais raksts: "Humānistiskā psiholoģija: vēsture, teorija un pamatprincipi"

Nozīmes kā cilvēka darbības meklēšana

Sievietes un vīrieši vienmēr ir orientēti uz kaut ko tādu, ko mēs paši neesam, piemēram, tīši pret kaut ko vai kādu; Šī iemesla dēļ nozīmi runā kā par antropoloģisku pazīmi, jo pats fakts, ka tiek uzskatīts par cilvēku, ir iet pāri mums pašiem, un šī transcendences iespēja ir tā eksistence.

Tagad, no vēsturiskā un sociālā viedokļa, tiek uzskatīts, ka cilvēka mērķis ir būt laimīgam, vai ne? Tomēr ir konstatēts, ka ko cilvēks patiesībā vēlas, nav pati laime, bet gan iemesls būt laimīgam, tā kā, tiklīdz viņš atrod šo motīvu, laime un prieks rodas paši no sevis; laime ir sekas.

Tādējādi tas, kas motivē sievietes un vīriešus, ir ne vēlēšanās baudīt, ne griba pēc varas, bet gan gribu uz nozīmi, un tieši tas virza cilvēci turpināt un mēģināt atklāt to nozīme; tas ir, atstājot sevi satikties ar “citu” kā piepildīšanās un sastapšanās darbību, kas ir cilvēka laimes pamats.

Tomēr parasti šī tiekšanās izšķīst tiešā baudas meklējumos, nevis tā, ka tā notiktu nozīmīgas darbības rezultātā, prieks pēc tam kļūst par pašu mērķi, liekot cilvēkiem nonākt kompulsīvā un satraucošā ciklā. Mēs zinām, ka jo vairāk jums rūp prieks, jo vairāk jūs ejat prom.

Eksistenciāla vilšanās

Tādējādi pašlaik ir acīmredzamāk, ka iedzīvotāji dzīvo iegremdēti eksistenciālā neapmierinātībā nevis tāpēc, ka ir lielāks "tukšums", bet gan tāpēc, ka pēkšņas laika izmaiņas liek mums pielāgoties "jaunumam", kam mēs daudzas reizes neesam gatavi vai pat nezinām, ka mums vajadzētu pielāgoties.

Viktors Frankls, logoterapijas dibinātājs, norāda, ka šajos postmodernajos laikos mēs dzīvojam eksistenciāla vilšanās pieaug, kas var izpausties ar garlaicību, apātiju vai izmisumu, kas ir pirmie tukšuma un nozīmes trūkuma izpausmes simptomi. Tādējādi daži eksistenciālā tukšuma cēloņi parasti ir instinktu (ko darīt) un tradīciju (kā to izdarīt) zaudēšana.

Šis aspekts ir būtisks, lai ļautu mums pārdomāt, Atšķirībā no dzīvniekiem, cilvēki neaprobežojas tikai ar mūsu instinktiem, bet arī mūsdienās mums trūkst tradīciju un paražu, kas mums norādītu, kā rīkoties. Tātad, ja nav tā, kas mums pasaka, kā mums vajadzētu būt un kas mums saka, kā rīkoties, šķiet, ka dziļi iekšā vairs nav mēs zinām, ko mēs patiešām vēlamies, tāpēc mēs galu galā darām to, ko citi dara, vai darām to, ko citi mums saka veidot.

Turklāt ir jāņem vērā trešais punkts par eksistenciālu tukšumu vai vilšanos, un tas ir ciešanas. Ja mēs atrodamies tukšuma laikā, Vai mūsu dzīvei ir jēga? Šeit rodas interesanta divkosība: dzīvei ir jēga, bet šo nozīmi nevar dot, bet jāatklāj, jo, ja jēga tiktu dota vai izdomāta, tiktu radīta subjektīva izjūta, a absurds.

Cilvēks, kad viņš neparāda spēju atklāt vai radīt jēgu savā dzīvē, aizbēg no nejēdzības sajūtas: viņš uzskata, ka tas ir kaut kas absurds vai ka tas ir kaut kas subjektīvs. Tomēr nozīme ir ne tikai jāatrod, bet, par laimi, to ir iespējams atklāt. Bet kā?

Nu, apziņa ir galvenais elements, jo tas būs tas, kas dod virzību jēgas meklējumiem. Bet būsim uzmanīgi, jo tas var maldināt cilvēku par savu nozīmi, jo mēs nezināsim pilnīgi droši, vai mēs to tiešām esam atraduši vai nē: mēs esam nosodīti nenoteiktībai.

• Jūs varētu interesēt: "Kā aizvērt dzīves ciklus un nemirst, mēģinot nomirt?"

Ko psihoterapija var darīt, lai iegūtu jēgu?

Kā esmu norādījis šajā rakstā, nozīmi nevar sniegt neviens, un tas, protams, ietver psihologu, psihiatru, ārstu vai psihoterapeitujo tas ir personīgs uzdevums. Tomēr konsultantam var norādīt, ka dzīvei ir jēga jebkurā gadījumā, jo pārliecības trūkums ļauj rīkoties ar patiesu brīvību.

Runājot par psiholoģiju, nozīmes jautājumi ir balstīti uz fenomenoloģiju, jo nevienā situācijā nevar būt jautājums par spriedumiem vai nepatiesu morāli; gluži pretēji, tas daudz vairāk koncentrējas uz pieredzi un vērtību, ko katrs cilvēks piešķir apstākļiem, kādos viņš dzīvo, jo cilvēkiem ir iespēja savā pieredzē atrast jēgu, "jēgu".

Psiholoģija, tāpat kā medicīna, zina, ka ir nepieciešams "ieņemt" filozofiju, jo, ja nav jēgas un radikālas izmaiņas mūsu dienās, mērķu trūkums, garlaicība, jēgas un mērķa trūkums prasa vairāk nekā mutiskās tulkošanas un tehniskās instrukcijas, un tā mērķis ir izkopt “personīgo filozofēšanu” kā spēju paskatīties uz sevi un ļaut a reflektīvā domāšana, kas aicina konsultantu no viņu pašu viedokļa uzzināt, ka viņi ir spējīgi un brīvi atbildēt uz jautājumiem, kas ir dzīve tevi padara.

Kāpēc tagad dzīvei ir jēga par spīti visam? No šī viedokļa dzīvei ir nozīme jebkurā gadījumā un pat ar jebkāda veida ierobežojumiem, jo cilvēku atbalsta divi antropoloģiskie un eksistenciālie pīlāri - brīvība un atbildība, kas ļauj saskarties ar visiem dzīves šķēršļiem. Man žēl, ka jūs pievīlu, bet tas ir pareizi, mēs esam brīvas būtnes, jo mēs esam ierobežotas būtnes, mēs esam ierobežoti, Mēs esam klejojošas būtnes, un tieši pirms šādas iespējas mums ir jāzina sevi pastāvīgi izvēle.

Visbeidzot, tas nav par atbildju sniegšanu katram konsultantam, bet gan par iespēju viņiem reaģēt uz sevi, veidot savu likteni.

Tādējādi psihologs, kas specializējas šajās aprūpes jomās, jūs pavadīs ne tikai kā liecību par jūsu spēju reaģēt, bet arī kā atbalstu un stabilu atbalsts, kurā jūs varat sevi atbalstīt, piedzīvojot ciešanas pirms izvēles, atkāpšanās un, protams, pirms brīvības, kurai kā personai jūs esat piesprieda; un tas ir pateicoties šim pavadījumam, tam, ka uzturas pieredzes veidā, ko var zināt un saprast no kur persona "tiek izvēlēta un pārveidota", ļaujot identificēt perspektīvu, kas varētu ierobežot viņu nozīmes redzesloku, piemēram Piemēram, no tā, ko esat iemācījies, no savas pārliecības, spriedumiem, visdziļākajām bailēm vai no paradumiem, kas piemīt atbilst.

Cilvēks var pārvarēt šos ierobežojumus un tādējādi no šīs brīvības un spējas reaģēt ir tas, ka viņš var veidot savu likteni. Tāpēc psihoterapiju var uzskatīt par nozīmes iespēju, jo tā klientam parāda, kā bezcerību pārveidot par triumfu (V. Frankl, 2003).

Ja pēc tikko izlasītā ir radušies vairāk vai jauni jautājumi un jautājumi, cik brīnišķīgi: uzdevums ir sasniegts, jo tas ir pārdomāts un filozofisks uzaicinājums, jautājumi ir ceļojuma pirmais solis. Ja uzskatāt, ka pašreizējās situācijas jūsu dzīvē rada vairāk jautājumu, uz kuriem nezināt, ko un kā atbildēt un vēlaties saskarieties ar šo izaicinājumu, varat sazināties ar mani, lai mēs varētu mēģināt kopīgi atklāt šo pieredzi Sajūta.