Pieci ieguvumi, dodoties pie psihologa, ja cieš no hroniskas slimības

Hroniskas slimības ir realitāte, ko daudzas reizes mēs uzstājam ievērot tikai no biomedicīnas viedokļa.

Tomēr mēs nevaram aizmirst, ka šāda veida patoloģijas attīstība ievērojami pārsniedz to, kas notiek pacientiem. mūsu ķermeņa orgāniem un šūnu audiem: tam ir gan psiholoģiski, gan cēloņi, gan uzvedības.

Tā, lai cilvēks ar hronisku slimību varētu pēc iespējas vairāk saglabāt savu kvalitāti dzīves spēju un spēju dzīvot patstāvīgi, daudzos gadījumos jums ir jābūt atbalstam psihoterapeitiskā apvienojumā ar medicīnisko palīdzību. Šajā rakstā mēs redzēsim, kāpēc.

• Saistītais raksts: "10 pazīmes, kas norāda, kad jādodas pie psihologa"

Kādas ir priekšrocības, dodoties pie psihologa, ja Jums ir hroniskas slimības?

Saskaņā ar jēdzienu "hroniska slimība" ir iespējams atrast lielu patoloģiju daudzveidību. Lai gan mēs parasti saistām šo terminu ar smagiem veselības traucējumiem, mēs nedrīkstam aizmirst, ka pastāv hroniskas slimības viegli simptomi vai gandrīz nemazina cilvēku dzīves kvalitāti, un ir pat gadījumi, kad tie izzūd pēc dažiem mēnešiem vai gadiem. Tehniski hroniskai slimībai nav jāilgst mūžīgi, ja tā progresē uz pasliktināšanos.

Tomēr praksē visbīstamākās un pastāvīgākās hroniskās slimības, protams, ir tās, kas visvairāk pievērš uzmanību veselības jomā. Un tieši šajā patoloģiju grupā, starp kurām mēs pat atrodam dažas, kas arvien vairāk pasliktina cilvēka veselību līdz nāvei, kurā tās ir skaidrākas ieguvumi no atbalsta saņemšanas psiholoģiskās terapijas kontekstā.

Ārstēšanas apvienošanas ar psihoterapiju priekšrocības hronisku slimību gadījumos var iedalīt divās galvenajās kategorijās:

• Iejaukšanās uzvedībā, kas pastiprina vai vājina slimību
• Iejaukšanās, kā pacients izjūt slimību

Šie divi galvenie psiholoģiskās iejaukšanās fokusi atspoguļo psihoterapijas veidu darbojas gan daļēji no slimības cēloņiem vai izraisītājiem, gan uz tās sekām. No vienas puses, mēs nedrīkstam aizmirst, ka tas, kas piedalās patoloģiju uzturēšanā un attīstībā, nav tikai a bioloģiskā, bet arī uzvedības (mūsu dzīves paradumi un uzvedības modeļi ietekmē patoloģiju), un, šīs slimības pieredze var ievērojami atšķirties atkarībā no tā, kā mēs apstrādājam ar to saistītās emocijas un domas ir.

Pārsniedzot šo pamata atšķirību starp iejaukšanās jomām, mēs varam norādīt vairākus ieguvumus, ko psihoterapija dod pacientiem ar hroniskām slimībām. Tie ir šādi.

1. Tas ļauj pieņemt dzīves realitāti, kas pielāgots slimības realitātei

Kaitīgas alternatīvas ir gan izturēšanās tā, it kā hroniskā slimība neeksistētu, gan pieņemšana, ka tā pilnībā atceļ personu, kas ar to slimo.. Šī iemesla dēļ psihoterapijā pacients tiek "izglītots" par uzvedības modeļiem, kas saistīti ar ieradumiem, kas palīdz pielāgoties slimībai, nepievienojot un nemazinot tās nozīmi.

Turklāt psihologi var koordinēti strādāt ar pacienta radiniekiem, lai liktu viņiem saprast, kas notiek, un atbalstītu personu šo rutīnas internalizācijā.

2. Tas palīdz izprast diskomforta izcelsmi

Hroniskas slimības, ņemot vērā to, ka tās ir, ir saistītas ar lielāku vai mazāku diskomfortu, kas var rasties daudzās intensitātes pakāpēs. Tomēr vienkāršs fakts, ka ir izveidojusies kāda no šīm patoloģijām, nenozīmē labu izpratni par to, kuri tās aspekti rada ievērojamu diskomfortu.

Psihoterapijā pacientam palīdz palūkoties pāri abstraktam jēdzienam "hroniskas slimības" un saprast, kas ir konkrētā pieredze, kas rada subjektīvu diskomfortu. Šie elementi mainās atkarībā no katra cilvēka un fakta, ka tos apzinās, izmantojot pašizziņas procesus, kurus atbalsta psihologs ļauj labāk pārvaldīt šīs negatīvās emocijas un ierobežot viņu spēku, neļaujot tām pilnībā nomākt pieņemšana.

3. Tas iejaucas duelī

Ja tiek diagnosticēta hroniska slimība, tas var būt nopietns emocionāls trieciens. Austrumi Tas ir saistīts ar zaudējuma sajūtu, šajā gadījumā veselības vai pat savas identitātes zaudēšanu.

Tāpēc daudzos gadījumos šie gadījumi tiek risināti tā, kā to dara ar psiholoģisko skumju tiem, kuri zaudējuši mīļoto. Tas ir par to, lai uzlabotu pieņemšanas spējas un nepaliktu noenkurots nostalģijā un dzīves standarti, kuros visas norādes par to, "kam vajadzētu būt", norāda uz pagātne.

• Jūs varētu interesēt: "Skumjas: mīļotā zaudējuma pārvarēšana"

4. Tas ļauj saglabāt motivācijas un stimulu avotus

Tikpat svarīgi kā hronisku slimību negatīvās emocionālās ietekmes pārvaldīšana un ierobežošana palīdz cilvēkam atrast veidus, kā būt laimīgam, uzturēt dzīvi ar spēju piedāvāt aizraujošu pieredzi. Šī iemesla dēļ psihoterapijā tiek izmantotas pašizziņas un pašmotivācijas attīstības metodes. atklājot intereses, kas ir saderīgas ar patoloģiju un kas nodrošina vidēja un ilgtermiņa stimulus jēdziens.

5. Tiek novērsta psiholoģisko traucējumu parādīšanās

Terapijā tiek veikts arī darbs, lai nepareiza emociju pārvaldīšana cilvēku novestu pie a hroniskas slimības, lai attīstītu tādus traucējumus kā depresija, distimija, uzvedības traucējumi pārtika utt.

Vai vēlaties saņemt psihologa palīdzību?

Ja jūs ciešat no hroniskas slimības un jūs interesē psiholoģiskā terapija, lai uzlabotu jūsu dzīves kvalitāti, sazinieties ar mūsu komandu. Kopš Vibra labsajūta Mēs veicam gan psihoterapijas, gan emociju pārvaldības apmācības programmas, izmantojot meditācijas kursus, Mindfulness un citus terapeitiskos resursus. Jūs mūs atradīsit Madridē.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Aguilar, N. (1997). Pacienta ar hroniskām slimībām konsultēšana: stratēģijas veselības aprūpes sniedzējam. Amerikas medicīnas māsu asociācijas žurnāls, 9 (4): lpp. 171 - 175.
• Deter, H.C. (2012). Psihosociālās iejaukšanās pacientiem ar hroniskām slimībām. BioPsychoSocial Medicine, 6: 2.
• Eljots, T.R. & Džonsons, M.O. (2008). Konsultāciju psiholoģija un hroniski veselības apstākļi: aicinājums uz rīcību. Konsultācijas psihologs, 36 (1): lpp. 118 - 126.
• Balta, CA (2001). Kognitīvās uzvedības principi hronisku slimību pārvaldībā. Western Journal of Medicine, 175 (5): lpp. 338 - 342.