Kāpēc mēs, psihologi, nedodam padomu

Cilvēki, kuri ir absolvējuši psiholoģiju vai strādā par psihologiem, to labi zina papildus prasīšanai bezmaksas konsultācijas, ir vēl viena paradums, kas daudziem cilvēkiem liek izdarīt pamatkļūdu, dzirdot, ka draugs vai radinieks ir psihologs: lūgt padomu par dzīvi.

Protams, prasīšana un padomu sniegšana pati par sevi nav nekas slikts. Patiesībā cilvēki, kas ir psihologi, var mierīgi sniegt padomu un pat atklāt padoms plašsaziņas līdzekļos, taču skaidri norādot, ka šī nav darbība, kas nosaka jūsu profesija. Tas nozīmē, kontekstā, kurā psihologs runā par savu darbu, nedod padomus; citās situācijās jā.

Pieņemot, ka psihologu profesija sastāv no padomu sniegšanas, daži cilvēki liek lūgt viņu palīdzību, izvirzot problēmu un beidzot šo jautājumu ar "ko man darīt?" Bet, lai gan tas var šķist dīvaini mītu dēļ, kas izplatās par šo profesiju, psihologi nedod padomus. Tālāk es paskaidrošu, kāpēc.

Psihologi: individuālu vai kolektīvu problēmu risināšana

Cilvēki ar psiholoģijas pieredzi zina lietas par uzvedību un procesiem kas viņiem liek labāk zināt, kā lietderīgi un efektīvi rīkoties noteiktās situācijās, Jā. Bet tas nenozīmē, ka viņi var dot padomu kādam "ceļā".

Patiesībā tā pat nav taisnība, ka visi psihologi ir veltīti konkrētu cilvēku vitālo problēmu risināšanai. To dara tikai tie, kas ir veltīti psihoterapijai un klīniskai iejaukšanās darbībai; ir arī daudzi citi psiholoģijas nozares vai nu jūs strādājat organizāciju, nevis izolētu cilvēku labā (organizāciju psiholoģija vai cilvēkresursi), vai pētījumi ir labi izdarīti, izmantojot datus par daudziem cilvēkiem, kā tas notiek zinātnē un psiholoģiskajos pētījumos izziņas.

Abos gadījumos psihologi neiejaucas individuālu psiholoģisku problēmu gadījumos, tāpēc viņiem lūgt padomu nav lielas jēgas. Bet to nedara arī tad, ja persona nodarbojas ar psihoterapiju un garīgo veselību. Kāpēc?

Maģiski risinājumi universālām problēmām

Kā redzējām, daudzi psihologi savu darbu nepievērš kolektīvo problēmu risināšanai vai problēmām, kuras norobežo juridiskas personas, nevis cilvēki. Tomēr tie, kas iejaucas atsevišķos gadījumos, arī nedod padomu trīs galveno iemeslu dēļ.

Nepieciešamība apmeklēt konsultāciju

Ja vēlaties individuālu uzmanību, jums ir jāpērk visi komplekts individualizēta aprūpe, ne tikai tās izskats.

Proti, jums jāapmeklē konsultācija, konteksts, kurā, neskatoties uz šo vārdu, klients negrasās uzdot jautājumus, uz kuriem jāatbild.

Psihologiem nav atmiņā grāmatas, kas satur visas būtiskās vadlīnijas, kas jāievēro, un to, kā rīkoties katrā gadījumā. Pirmkārt, tāpēc, ka šādas grāmatas nav, Y psihologi ir normāli cilvēki, kas izgatavoti no miesas un asinīm, nevis orākuliem ar spēju nonākt saskarē ar kaut ko līdzīgu dievišķiem un universāliem likumiem.

Bet tad no kā sastāv psihoterapija? Tas mūs noved pie otrā punkta, kāpēc psihologa uzdevums nav balstīts uz padomu sniegšanu.

Psihoterapija ir uzdevums diviem

Sāciet saprast, kuras iespējas ir labākas, lai risinātu problēmu Tas jādara gan psihologam, gan pacientam, ne tikai pirmajiem.

Zināšana, ko darīt, ir atkarīga no personas, kas meklē palīdzību, gribas un viņu dzīves īpašajām īpašībām, un psihologa loma ir vadīt, kā jums iet, nepārsūtiet kategoriskas atbildes uz svarīgiem jautājumiem.

Protams, ja psihologiem kā instruments būtu dzīves likumu saraksts, to būtu tik daudz, ka viņi neiederētos telpā un vēl mazāk ilgtermiņa atmiņa psihoterapeita. Vienkārši cilvēka problēmas raksturojums var būt tik daudz un tik atšķirīgs katram no tiem nevar būt noteikts darbības protokols.

Tādējādi liela daļa no tā, ko dara biroja psihologs, ir vienkārši klausīšanās, lai saprastu. klienta problēmu un iespēju izstrādāt virkni pasākumu individualizēts. Tikai šī iemesla dēļ ir neiespējami, ka viņa darbu var apkopot ar tekstu "Es dodu padomu", ko parasti var darīt bārā pēc 10 minūšu sarunas. Nē; psihologs ilgu laiku un vairākās sesijās klausās un uzdod daudz jautājumu.

Bet tas, kas notiks vēlāk, kad psihologs saprot problēmu, arī nedod padomus.

Rīkojieties uzmanības centrā

Padomu sniegšana ir tieši tā, izsniedzot virkni paziņojumu kurā viņi runā par to, kas būtu jādara konkrētā gadījumā. Bet psihologi to nedara. Runāšana par to, kas būtu jādara, pats par sevi nav tas, kas cilvēku ļoti tuvina šīs problēmas risināšanai, jo ticība tas kļūtu par kļūdu, pieņemot, ka psiholoģiskas problēmas rodas vienkārši tad, kad cilvēks nezina, ko darīt veidot.

Tādējādi personai, kurai ir atkarība no azartspēlēm, vienkārši būtu vajadzīgs kāds, kurš pieprasa padomu pārtraukt azartspēles. Kad šī persona uzzinās par problēmu, dzirdot citu teicienu, problēma tiks atrisināta. Žēl, ka reālajā pasaulē tas nenotiek: psiholoģiskas problēmas rodas nevis no informācijas trūkuma, bet gan no kaut kā daudz dziļāka: neatbilstoši uzvedības modeļi, kas ir jālabo darot vairāk un mazāk runājot.

Tādējādi psihologu uzdevums nav informēt cilvēkus par to, kā rīkoties, bet orientējot viņus uz uzvedības modeli, kas viņiem ir noderīgs un kas ļauj būt vairāk laimīgs. Tāpēc psihoterapijas sesiju produkts nav dzīves aforismi un maksimumi, bet drīzāk tādas intervences programmas kā Pašmācības apmācība, kaut kas līdzīgs rutīnai, ko izmanto sporta zālē, kas paredzēta mūsu smadzenēm.

Garīgās veselības psihologi radīt nepieciešamos apstākļus, lai pacienti varētu pārorientēt savu rīcību un domas piemērotākā veidā, atbilstoši saviem mērķiem. Varbūt šis kārdinājums lūgt psihologu padomu rodas tieši no tā, ka nav ļoti skaidrs par pēdējo, ideja par to, ko vēlaties. Padomēs mērķis tiekties jau ir dots: "dariet to". Par laimi vai nē, tas, kas notiek psihologa kabinetā, ir daudz sarežģītāks.