3 svarīgi aspekti, lai pielāgotos jaunai valstij

Pārmaiņu process, ko rada dzīvošana citā valstī, ir situācija, kuru ikviens var uzskatīt par psiholoģiski destabilizējošu.

Ir dažādi iemesli, kādēļ cilvēki nolemj pārcelties no vienas teritorijas uz otru, emigrēt (personības stabilitātes uzlabošana, iespēju meklēšana, grūtības dzimšanas valstī), un šīs izmaiņas nes sevī elementu kopumu, kas ir svarīgi ņemt vērā.

Emigrējošs, prasīgs izaicinājums 

Migrēšana bez pienācīgas sagatavošanās var izraisīt sliktu pielāgošanos jaunajai vietnei, vainas izjūtu, jūtas skumji izteikta tukšuma sajūta, drosme un vilšanās nesaprotot notiekošo, ir daži no elementiem, kas var apgrūtināt pāreju.

Tāpēc ir svarīgi ņemt vērā šādus trīs apsveramos aspektus.

1. Pašapziņa: pazīt sevi, lai stātos pretī grūtajiem laikiem

No teorijas emocionālā inteliģence, pašapziņa ir galvenais punkts, lai pārvarētu un gūtu panākumus jebkurā situācijā, būtībā tas ir atzīt, ka jūs jūtaties attiecīgajā brīdī (prieks, skumjas, vainas apziņa) un kāds ir tā iemesls emocijas, sevis pazīšana veicinās sociālo un kultūras pielāgošanos jaunajā kontekstā, sapratīs un sajutīs ļaus a 

pareizi pārvaldīt mūsu emocijas veicinot patīkamas sajūtas.

Ir dabiski, ka dažos gadījumos ir jūtama vientulība, sakarā ar fizisku distancēšanos no ģimenes locekļiem un ierastajām vietām, skumjām un nostalģiju, ko izraisa vēlme redzēt tuviniekus vai atrasties iepriekš pierastās vietās. Šo izjūtu izpratne ļauj tām palikt īsākā laikā, rodas tādi jautājumi kā: ko es jūtos un kāds iemesls man tas jājūt? Kas man liekas man vajadzīgs? Ko es varu darīt, lai uzlabotu garastāvokli?

2. Atveriet jauno cilvēku un fizisko vidi un izbaudiet jaunas situācijas

Pētījumā, ko 1984. gadā veica Pacheco A, Luca I un citi, ar jauniem puertorikāņiem, viņi izstrādāja adaptācijas procesa fāzes citā valstī.

TO. Saplūšanas fāze starp sevi un vidi

Pirmais no tiem ir saplūšanas fāze starp sevi un vides prasībām: šī fāze liecina par spēju būt elastīgam un ļauties vides prasībām. vides prasības, šajā posmā jūs varat izmēģināt jaunas drēbes, veikt dažādas aktivitātes vai eksperimentēt gaumi un intereses jauns, pielāgojot to savām vērtībām un personībai.

B. Konfliktu diferenciācijas fāze

Otrais ir konflikta diferenciācijas posms vai tā izolēšana no uztverošās vides, iesaka atklāti kritizēt jauno vidi, ņemot vērā iespējamo izolāciju no vides un sabiedrības, kurā viņi atrodas. Šajā ziņā izmaiņas kultūrā kopumā rada izaicinājumu migrantiem, kuriem dažreiz ir grūti asimilēties un pielāgoties viņu personīgajai struktūrai.

Nosakiet, kas mums dod pārliecību un patīk vide, kurā atrodamies veicinās sevis atklāšanu. No otras puses, pieredzes paplašināšana un mācīšanās bagātinās redzējumu, ar kuru tiek uztverta pasaule.

C. Hierarhiskas integrācijas fāze

Pēdējais ir hierarhiskās diferenciācijas un integrācijas posms, pēc tam, kad ir atrastas situācijas un vietas, kurās iespējams iejusties pārliecība un ērts, piemēram, konkrēts darbs, sporta aktivitāte vai kaut kas tik vienkāršs kā kvadrāts, kuram tas ir patīkami iet. Jebkura atrasta alternatīva ļaus integrēt jaunu panorāmas redzamības modeli, un rezultātā mums būs tādas priekšrocības kā paaugstināta pašcieņa, personības attīstība, meklējot jaunus domāšanas, sajūtas un dzīves veidus.

3. Domā pozitīvi 

Kā jau iepriekš minēts, pielāgošanos citai valstij var uztvert kā destabilizējošu, atspoguļo paradumu un paradumu paradigmas kritumu, kas parasti tika uzturēti. Tāpēc procesā tiks aktivizētas situācijas, kas mūs ietekmēs atkarībā no tā, kā mēs tās uztveram mazāka vai lielāka pakāpe (grūtības atrast darbu, diētas vai diētas maiņa, stress un trauksme vai ierobežojumi iespējams).

The pozitīvas domāšanas teorija piedāvā uzlabot un pozicionēt sevi mūsu plānu panākumos. Domāt pozitīvi nozīmē objektīvi novērtēt realitāti, spējot atrast atšķirīgus risinājumus un alternatīvas katram izaicinājumam, domāšanai No šīs pieejas tas ļauj apzināties vājās puses, bet pievērsīs uzmanību katra ieguvumiem, mācībām un mācībām situāciju. Ļaujot pieejai, motivācijai, nosliecei pieņemt adekvātus lēmumusun kopumā uz piemērotu attieksmi pret jaunajām izmaiņām. Izmantojot šo redzējumu, visi šķēršļi būs iespējas uzlabot.

Tādējādi nodarbinātības grūtībās mēs varam atrast iespēju paplašināt panorāmu, esi radošu ideju pētnieks, esi uzņēmējs tajā, kas tev patīk, un atrodi veidu, kā gūt panākumus.

Migrācijas pārmaiņu process ir izaicinājums, kuru uzdrošinās pieņemt tikai daži cilvēki, tāpēc tas, kurš mēģina dzīvot tādu pieredzi kā, piemēram, pielāgoties dzīvesvietai jaunā valstij ir jābūt gatavai iegūt prasmes un iemaņas, lai gūtu panākumus pieredze. Ja jūs piedzīvojat adaptācijas situāciju citā valstī, jums jāņem vērā, ka esat uzņēmējs un, iespējams, ka jūsu piedzīvojums dos jums neparastu pieredzi un mirkļus.