Atvaļinājums no darba psiholoģisku problēmu dēļ: kādi viņi ir un kā viņi strādā

Cilvēki darba vietā pavada aptuveni 9 stundas dienā. Tas nozīmē, ka vairāk nekā puse no mūsu "noderīgās" rutīnas (kurā mēs neguļam) atbilst sniegumam darbā, attiecībām ar kolēģiem un atšķirīgai darba dinamikai ražošana. Ja cilvēks ir nelaimīgs šajā dzīves jomā, diez vai ar viņu viss būs kārtībā.

Šī iemesla dēļ mums nav grūti atzīt, ka darbs ir skaidrs stresa un trauksmes avots un mudina parādīties citi smagāki apstākļi, piemēram, depresija. Dati runā paši par sevi: Spānijā 60% strādājošo cieš no stresa, kas izriet no viņu stāvokļa, un tikai 37% ir apmierināti ar darba un privātās dzīves līdzsvara līmeni. Tas ir fakts, ka darbaspēka dinamika parasti nav atbilstoša, neatkarīgi no tā, cik daudz darbinieki to pacieš.

Pamatojoties uz šo pieņēmumu, redzēsim, kādas ir slimības, trauksmes un depresijas loma slimības atvaļinājumā.

• Saistītais raksts: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

Atvaļinājums no darba psiholoģisku problēmu dēļ

Pirmkārt, jāatzīmē, ka jebkurš iemesls prombūtnei darbā jānovērtē primārās aprūpes ārstam Neveiksme ir izplatīta slimība vai nelaimes gadījums, kas nav saistīts ar darbu (ja tas ir savainojums darba vidē, dodieties uz abpusējo lapu).

Attiecībā uz depresiju un citām psiholoģiskām problēmām ir divas darbības frontes, pamatojoties uz diskomforta izcelsmi:

• Parastie neparedzētie gadījumi: kad emocionālā stāvokļa stresa faktors vai izraisītājs ir ārpus darba vietas (tuvinieka nāve, šķiršanās vai kāds cits iemesls), izvadīšanu pārvalda ārstējošais ārsts primārs.
• Profesionāli neparedzēti gadījumi: kad darba vidē tiek atrasts emocionālā stāvokļa stresa faktors vai izraisītājs (stress, uzmākšanās, mobings utt.), Atvaļinājumu pārvalda Savstarpējais.

Turklāt jāatzīmē, ka Ir jāreģistrējas sociālās apdrošināšanas sistēmā un jāuzrāda iepriekšējās iemaksas, ja iemeslu norāda kopīgi neparedzēti gadījumi (konkrēti, vismaz 180 dienas 5 gadu laika intervālā). Jāuzsver arī tas, ka diagnoze ir paredzēta tikai pacientam, tāpēc jums nav jāinformē uzņēmums par atteikšanās iemeslu.

Kad diagnoze ir uzstādīta un izdarīts secinājums, persona ar hronisku depresiju / stresu vai vispārēju trauksmi var uzturēties atvaļinājumā ne ilgāk kā 12 mēnešus, to var pagarināt vēl uz 6 mēnešiem ja profesionāļi to uzskata par nepieciešamu un ir atveseļošanās varbūtība.

Laika posmā no 4. līdz 15. atvaļinājumam profesionālis saņem 60% no viņu iemaksu bāzes, un šis skaitlis stabilizējas nemainīgā 75% apmērā no 16. datuma.

• Jūs varētu interesēt: "Izdegšana (dedzināšanas sindroms): kā to atklāt un rīkoties"

Zems trauksmes dēļ

Dienas beigās vienīgais, kurš var izlemt, vai konkrēts stāvoklis ir patoloģija vai stāvoklis normas robežās, ir garīgās veselības jomā specializētais speciālists. Jebkurā gadījumā tas nekaitē noteikt virkni pamatu attiecībā uz garīgiem traucējumiem, kas šeit mūs satrauc.

Galvenokārt, "Valsts" trauksme un "patoloģijas" trauksme var izraisīt apjukumu vispārējā populācijā. Ir normāli dažas dienas uztraukties, ja tuvojas kāds svarīgs notikums vai ja darba vidē kaut kas nav kārtībā, jo cilvēkiem tā ir būtiska fizioloģiska reakcija. Kad jūtam briesmas, tās tiek atbrīvotas adrenalīns mūsu ķermenī, kas veicina sirdsdarbības ātruma palielināšanos, savelk asinsvadus un palielina elpošanas ātrumu. Tā rezultātā notiek cīņa vai lidojuma reakcija, kas ir īslaicīga.

No otras puses, kortizols izdalās ilgtermiņāun reaģē uz stresu, mobilizējot barības vielas muskuļu audos un nomācot tos procesi, kas šobrīd nav būtiski (piemēram, imūnsistēma vai pareizais līdzsvars gremošanas). Ja ķermenis bez īpaša iemesla tiek hroniski pakļauts kortizolam, parādās hroniskas trauksmes simptomi, piemēram, zarnu problēmas, grūtības koncentrēties, sāpes krūtīs, grūtības atpūsties, krampji un citi lietas.

Atšķirība starp pazīmi un patoloģiju tiek konstatēta notikuma ilgumā. Ja trauksme ilgst dažas dienas un ir pamatota, tas var būt normāli. Problēma rodas, ja nav stresa faktora, un persona turpina uztraukties, pastāvīgi diskomfortējot "fonā". Parasti, ja simptomi tiek noteikti 6 mēnešus vai ilgāk, tiek apsvērti ģeneralizēti trauksmes traucējumi (GAD). Tiek lēsts, ka GAD izplatība ir no 3% līdz 7% no kopējā iedzīvotāju skaita.

Zems depresijas dēļ

Depresija ir ļoti atšķirīgs stāsts, jo daudz labāk ir kļūdīties piesardzības pusē, doties pie ārsta un izslēgt diagnoze visos gadījumos, nevis ļaujot stāvoklim pakāpeniski pārņemt labklājību individuāls. Jebkurā gadījumā Lai pacientam diagnosticētu depresiju, Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā ir sniegtas šādas vadlīnijas:

• Depresijas tipa garastāvoklis lielāko dienas daļu.
• Ievērojams prieka samazinājums no aktivitātēm, kuras iepriekš tika uzskatītas par stimulējošām.
• Ievērojams svara pieaugums vai zaudējums (vairāk vai mazāk nekā 5% no ķermeņa masas) vai apetītes zudums.
• Bezmiegs.
• Uzbudinājums un psihomotoru palēnināšanās. Šī zīme jāievēro videi, nevis pacienta pašapziņai.
• Enerģijas zudums, noguruma sajūta.
• Bezvērtības un pārmērīgas vainas sajūta.
• Samazināta domāšanas, koncentrēšanās spēja un izteiktas grūtības lēmumu pieņemšanā.
• Pašnāvības mēģinājums, atkārtotas domas par nāvi vai pašnāvību vai īpaša pašnāvības plāna īstenošana.

Lai diagnoze būtu uzticama, pacientam jāparādās vismaz 5 no šiem simptomiem vismaz divas nedēļas ar simptomiem gandrīz katru nedēļas dienu. Ja redzat sevi atspoguļotu šajās rindās, nevilcinieties doties pie medicīnas speciālista. Nevis slimības atvaļinājuma dēļ, bet gan jūsu kā cilvēka labklājībai.

Garīgās veselības nozīme darbā

Depresija ir viens no galvenajiem profesionālās invaliditātes cēloņiem visā pasaulē, iespējams, pārspēj tikai muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi (piemēram, sāpes muguras lejasdaļā). Tiek lēsts, ka 3% īstermiņa cietušo izraisa depresijas simptomi un 76% no tiem, kas tos pieprasa, ir sievietes.

Uzmākšanās darbā, nereālas cerības, mobings un daudzi citi notikumi var padarīt dzīvi darbā par īstu elli. Katram pilsonim ir tiesības pieprasīt atteikšanos, kad viņš to uzskata par lietderīgu, bet galvenokārt tas ir nepieciešams nipping uzvedību, dinamiku un uzvedību, kas vispirms noved pie psiholoģiskas problēmas instancē.