Trauksme veselības personālā COVID-19 krīzes laikā

Koronavīrusa pandēmija rada risku ne tikai no fizisko slimību viedokļa. Turklāt tas ir palielinājis arī psiholoģiskās veselības problēmu rašanās risku, gan COVID-19 iedarbības sekas un tās ietekme uz sieviešu ekonomiku un dzīvesveidu cilvēki.

Tomēr viens no vissvarīgākajiem šī COVID-19 krīzes konteksta aspektiem ir tas, ka tas neietekmē visus vienādi. Viena no grupām, ko visvairāk skāris vīruss un tā slimība, ir veselības aprūpes speciālistiem, kuriem tas ir vairākas nedēļas pēc kārtas ir bijis pakļauts ļoti sarežģītai darba situācijai, ko raksturo stress un trauksme.

Tas ir tieši tas, par ko mēs runāsim šajā rakstā, par Psiholoģiskas izmaiņas, kas saistītas ar trauksmi ārstos, medicīnas personālā un ar veselību saistītās profesijās vispār.

• Saistītais raksts: "Trauksmes traucējumu veidi un to raksturojums"

Kā rodas trauksme?

Pirmkārt, apskatīsim, kāda ir trauksme, ko koronavīrusa krīzes laikā ir radījusi liela daļa veselības aprūpes darbinieku, lai saprastu, kāda tā ir problēma. Lai to izdarītu, jums jāzina

nošķir trauksmi kā psiholoģiskas izmaiņas un trauksmi kā psiholoģiskas adaptācijas mehānismu.

Lai gan, domājot par trauksmi, rodas prātā viss diskomforts, ko tas parasti rada, patiesība ir tāda, ka tas pats par sevi nav negatīvs. Faktiski tas, ka tas ir sastopams lielākajai daļai dzīvnieku, jau dod mums priekšstatu, ka tas ir ļoti noderīgs.

Iemesls ir tāds, ka, kad mēs esam noraizējušies, mēs parasti uzņemamies lielāku vēlmi būt drošiem un izvairīties no nevajadzīga kaitējuma un nepatikšanām. Piemēram, šajās dienās trauksme ir daļa no tā, kas miljoniem cilvēku ir licis pieņemt sociālos attālināšanas un infekciju profilakses pasākumus.

Tomēr ir gadījumi, kad trauksme kļūst tik ārkārtēja, ka tā pati par sevi kļūst par papildu problēmu, kaut kas mums jāiemācās pārvaldīt ar apzinīgiem centieniem. Un, kad tas notiek tikai ar nepieciešamību apmeklēt tikpat svarīgus pienākumus kā tie, kas jums ir veselības aprūpes personāls slimnīcā, maisījums var radīt augstu nodiluma līmeni psiholoģisks.

Trauksmes izpausmes veselības personālā COVID-19 krīzes laikā

Veselības aprūpes personāls, kurš COVID-19 krīzes laikā ir bijis iesaistīts pacientu labklājības nodrošināšanā un vislabākajā ārstēšanā. gandrīz visu nakti ir saskāries ar nepieciešamību maksimāli palielināt savu darba spēju, pat bez pietiekamu materiālo resursu.

Zināmā mērā trauksmi attaisno darba situācija, bet dažos gadījumos šis emocionālo traucējumu līmenis tas praktiski visu dienu saglabājas ar augstu intensitātes līmeni, draudot nepazust vai samazināties inficēšanās. Tā ir taisnība, ka tā nav tikai psiholoģiska problēma, ņemot vērā to, ka viņu darba apstākļi ir ļoti skarbi, taču mēs nevaram noliegt, ka svarīga loma ir tam, kā jūs iemācāties pārvaldīt savas emocijas.

Tagad... kā trauksmes problēmas atspoguļojas veselības aprūpes personālā koronavīrusa laikā? Apskatīsim jūsu simptomu kopsavilkumu.

1. Uzbudināmība un dusmas

Daudzi veselības aprūpes speciālisti uztrauc trauksmi kā tādu, kas iztukšo viņu pacietību; nevis tāpēc, ka viņi apzināti tic, ka ir iemesls dusmoties uz apkārtni, bet gan noguruma dēļ emocionāla problēma, ka pastāvīgi jārisina steidzamas problēmas, kurām ir liela nozīme pacientiem. Tādējādi salīdzinoši bieži viņi ir neapmierināti un vairāk nosliece uz argumentiem vai dusmu uzliesmojumi pat sadzīvē, ar visām ar to saistītajām problēmām.

2. Atgremošanās un vainas izjūta

Strādājot ar cilvēkiem, kuri ir pilnībā vai gandrīz pilnībā atkarīgi no jūsu darba ikdienā, ir vieglāk beigties ar vainas izjūtu. Domas par to, ko varēja izdarīt un kas nebija izdarīts, sāpīgas atmiņas, kas apziņā parādās atkal un atkal... Tās ir raksturīgas parādībai, kas pazīstama kā psiholoģiska atgremošanās, un kas raksturīga trauksmes problēmām.

Būtībā personai, kurai tiek veiktas psiholoģiskas atgremošanas problēmas, ir problēmas "pārtraukt domāt" par ideju, kas rada diskomfortu vai kuras saturs kaut kādā veidā satrauc.

• Jūs varētu interesēt: "Atgremošanās: kaitinošais apburtais domu loks"

3. Problēmas turpmākajā epizodiskajā domu apstrādē

Šķiet, ka cilvēkiem, kuri cieš no vispārējas trauksmes, ir problēmas pārvaldīt psiholoģiskie procesi, kuru pamatā ir nākotnes epizodiskā domāšana, tas ir, prognozes par ko tas notiks.

Īpaši šie uz iztēli balstītie mentālie atveidojumi ir mazāk spilgti nekā citiem cilvēkiem, un ir tendenciozi pret pesimismu. Tādā veidā ir vieglāk ticēt, ka nekas nemainīsies uz labo pusi, kas veicina to, ka persona nemēģina risināt savas problēmas tajos aspektos, kas ir viņu kontrolē.

4. Miega problēmas

Miega traucējumi ir ļoti izplatīti starp tiem, kuri cieš no trauksmes. Tas ir ļoti ievērojams veselības aprūpes personāla gadījumā, jo atpūtas trūkuma dēļ viņi strādā sliktāk, vēl vairāk pakļaujot viņiem problēmas.

5. Emocionāls nogurums

Visu iepriekš minēto rezultātā emocionālais nogurums, ko izjūt veselības aprūpes speciālisti sajaukts ar fizisku nogurumu, strādājot zem spiediena.