Mācīties mīlēt sevi: 10 atslēgas, lai to sasniegtu

Galvenais, lai varētu mīlēt citus cilvēkus, pirmkārt, ir mīlēt sevi.

Nav iespējams piedāvāt citiem to, kā mums trūkst: ja mēs nespējam just mīlestību pret sevi, mums būs neiespējami veidot veselīgas attiecības.

Ko īsti nozīmē "mīlēt sevi"?

Mīlēt sevi ir cieši saistīta ar ziniet, kā dot sev iespēju iegūt vislabāko katra variantu, atklājot potenciālu, kas mums ir visos līmeņos: afektīvs, romantisks, garīgs... Mīlēt sevi tas nozīmē arī būt godīgam pret sevi un citiem un apņemties sevi un savu dzīvi, labklājību un citplanētietis.

Arī mīlot sevi Tas nozīmē būt uzmanīgiem pret mūsu vitālajām vajadzībām un pieņemt, cienīt un mīlēt sevi par to, kas mēs esam.

1. Ar optimismu rada tagadni, lai veidotu labu nākotni

Arī mīlestība pret sevi iet cauri pārtrauciet prasīt no sevis vairāk, nekā mēs patiesībā esam. Cenšanās pilnveidoties dzīvē un kā cilvēki ir cēls projekts, taču tas nedrīkst mūs novest pie satraukuma un nenovērtēt to, kā mēs esam šodien. Mums jāiemācās pārkāpt ar viltus uzskatiem, kas nosaka mūsu tagadni un nākotni, kā arī zaudēt vērtīgas lietas pašreizējā un mūsu dzīvē. personība.

2. Uzdrīksties būt pats un parādīt sevi tādu, kāds esi

Mīlēt sevi nozīmē sevi parādīt, kā mēs atrodamies dažādās jomās, kurās darbojamies. Mums jāsaskaras ar realitāti, ar tās šķēršļiem un grūtībām. Apzinoties savu potenciālu, mēs varam labāk sazināties ar cilvēkiem un koncentrēties uz saviem personīgajiem mērķiem.

3. Mīlēt sevi ir spēja mīlēt citus

Iemācieties mīlēt sevi tas dos mums lielāku spēju mīlēt citus cilvēkus. Kāpēc? Rūpējoties par savu psiholoģisko labsajūtu, mēs veidojam garu sarakstu ar labiem ieradumiem un attieksmi, kas pozitīvi ietekmē to, kā mēs saskaramies ar pasauli. No labas bāzes pašcieņa mēs esam saskaņā ar citiem cilvēkiem, kuri arī mīl sevi, un mēs varam iesaistīties veselīgas attiecības, kas ļauj mums tikt vaļā no sirsnības un augt un nobriest kopā.

4. Zaudē bailes un saites

Kad mēs esam gatavi pieņemt to, kas mēs esam, mēs iemīlēsim sevi. Tad mēs atbrīvojamies no spiediena uz izgāšanos, un tad ir maksimumsPersoniga attistiba mūsu prasmes un iemaņas. Mīlēt sevi nozīmē arī labākas zināšanas par sevi. Vai zināt, kā jūs varat atrast sevi laimīgāku?

5. Atveriet savu domāšanas veidu un atbrīvojiet sevi: jūsu dzīve ir jūsu

Mīlēt sevi ir arī atvēršanās un atbrīvošanās no noteiktiem apstākļiem un cerībām, ko citi mums ir izvirzījuši. Mēs nevaram ļaut, lai mūsu dzīve paiet sava veida burbulīMums jācenšas pārvarēt saites, saprast, ka tās ir tikai mūsu prātā, un jāsāk sazināties ar cilvēkiem vai vaļaspriekiem, ar kuriem mēs sev nebijām devuši iespēju satikties.

6. Aizmirstiet par sociālajām maskām

Mīlēt sevi ir, kā mēs redzējām otrajā punktā, izliet maskas un konvencijas. Jums nevajadzētu iepriecināt visus: ja izrādīsit sevi tādu, kāds esat, daudzi novērtēs jūsu godīgumu un labprāt dalīsies ar jums labos laikos.

7. Pieņemot sevi, ir arī jāzina mūsu robežas

Neviens nav ideāls, neviens. Mīlēt sevi nevajag būt nereālām vēlmēm un ambīcijām, bet drīzāk cīnīties katru dienu, lai pēc iespējas vairāk uzlabotos, bet mūsu iespēju robežās un racionālā mērogā. Dzīvē būs lietas, kas mums vairāk vai mazāk patīk, un tāpēc mums jāzina, kā izvēlēties tās, kas mūs iepriecina un tajās iedziļinās.

8. Sūdzieties mazāk un izbaudiet vairāk

Mīlēt sevi obligāti nozīmē atbildības uzņemšanos par savu rīcību, bez upura vai nožēlas. Mēs dzīvojam uz planētas, kas ir noorganizējis virkni faktoru, kas palīdz mums progresēt un justies labāk par sevi un ar vidi. Vai ir jēga dienu pavadīt sūdzoties?

9. Attīstiet savu potenciālu

The Gārdnera vairāku intelektu teorija Viņš paskaidro, ka katram no mums ir dabiski instinkti un talanti, kurus var uzlabot, ja mēs to nodomājam. Viena no atslēgām, kā attīstīt sevi kā cilvēkus, ir uzstāties, pamatojoties uz aktivitātēm, kas rada jautru un aizraujošu izaicinājumu. Mums vajag ļaujiet mūsu radošumam plūst un atjautība apzināties lielo potenciālu, ko mēs vērtējam.

10. Riskē dzīvot unikālu pieredzi

Vai jūs zināt, cik daudziem cilvēkiem ir pelēka dzīve par vienkāršu faktu, ka viņi nepārvalda savu dzīvi? Dienas vērošana, neatstājot rutīnu, ir viens no veidiem, kā iegūt katastrofālu pašnovērtējumu. Jums jāiemācās riskēt, vai tas būtu sentimentālā, darba vai kādā citā plānā. Risks nozīmē atbrīvot sevi no daudzām bailēm, kuras mēs pārņemam. Šis punkts ir būtisks, lai mūsu iekšējais spēks vienreiz un uz visiem laikiem pamostos.

Atslēgas, lai uzlabotu savu pašcieņu

Dažreiz iemācīties mīlēt sevi un novērtēt sevi nav tik vienkārši, kā izklausās. Tas var būt saistīts ar vairākiem faktoriem, bet viens no visizplatītākajiem ir nedaudz vājināts pašnovērtējums.

Šajā rakstā, kuru mēs zemāk saistām ar jums, mēs izskaidrojam vairākas praktiskas stratēģijas, lai īsā laikā palielinātu jūsu pašcieņu.

• "10 taustiņi, lai paaugstinātu pašcieņu 30 dienu laikā"