Kā aizvērt dzīves ciklus un nemirst, mēģinot nomirt?

Skatuves slēgšana ir grūta un dažreiz mums ir grūti pateikt nē, vai nu beidzot attiecības, kad aizveriet mūsu dzīves darba posmu vai beidzot draudzības attiecības, kas ir beidzas.

Runājot par cikliem, mēs atsaucamies uz dzīves procesiem, kuriem ir sākums un beigas. Šajā ziņā, ir svarīgi zināt, kā slēgt ciklus, kad process ir beidzies; bet mēģinot ir problēma, un tā ir visa šī emocionālā sastāvdaļa. Tas padara mūs par cilvēkiem un liek mums justies, taču šī iemesla dēļ mēs nevaram domāt, ka mēs nevarēsim pāršķirt lapu.

Lai to izdarītu, ir svarīgi zināt, ka emociju aizvēršana un dziedināšana ir sāpīga, kas padara to par kaut ko tādu, kādu mēs vēlamies noteiktā laikā. izvairieties, lai ar to nesaskartos, taču, stāvot pretī savām emocijām, mēs iemācīsimies tos stimulus nesūtīt mums negatīvi.

• Saistītais raksts: "Personīgā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai"

5 priekšlikumi par cikla slēgšanu

Pirmais, kas jādara, ir zināt atšķirību starp slēgšanas cikliem un kaut kā zaudēšanu. Skaidrs, ka jūsu dzīves nodaļu slēgšana vienmēr rada sāpes, bet, par laimi, tas nekad nav pēkšņi vai ārkārtīgi sāpīgi kā zaudējumi. Gluži pretēji, tas notiek ar zaudējumiem; Tas netiek dots brīvprātīgi un rada sāpes, jo to bieži pārprot; pirms viņas mēs jūtamies ārkārtīgi nelaimīgi un domājam, ka neesam to pelnījuši.

Ņemot vērā iepriekš minēto, apskatīsim vairākas galvenās idejas, lai zinātu, kā noslēgt savas dzīves ciklu.

1. Sāciet psiholoģiskās terapijas procesu

Tā ir laba iespēja izzināt sevi. Šeit mēs varam redzēt, kādi ir mūsu vājie punkti, un strādāt kopā ar terapeitu, lai būtu emocionāli spēcīgāki un, galvenais, lai atkal neiekristu tajās pašās kļūdās. Ir svarīgi ievērot speciālista kritērijus un galvenokārt saglabāt uzticību viņam.

• Jūs varētu interesēt: "8 ieguvumi, dodoties uz psiholoģisko terapiju"

2. Atvadieties un izveidojiet līdzsvaru

Jūs nolemjat pabeigt posmu, un tas ir svarīgi ka jūs sākat domāt par to, ko tas jums deva, un pieļautajām kļūdām, lai tās neatkārtotos. Padoms: izveidojiet sarakstu vai vēstuli ar secinājumiem, kurus jūs nosūtiet sev par labajiem un sliktajiem laikiem, kurus jūs dzīvojāt, kas liks jums augt.

3. Sāciet jaunus hobijus

Tas ir svarīgi ka tu turpini no jauna atklāt šo iekšējo Es, lai zinātu, ka tevī ir lietas, kuras vēl neesi atradis. Tā ir arī laba iespēja atsākt hobijus, kurus pametāt, neaizveraties.

4. Piedodiet sev

Šeit es vēlos, lai jūs pieņemat sevi un varētu pateikt jums, ka tas, ko jūs pieredzējāt, bija pozitīvs, un galvenokārt tas viss tagad tu esi stiprāks, lai sāktu jaunus posmus. Ir svarīgi nedomāt, ka, ja tas, ko mēs dzīvojām iepriekš, beidzās slikti, tas notika mūsu dēļ (varbūt tā arī notika); Šobrīd jums ir jāpieņem, ka šobrīd pagātni mainīt nav iespējams, un viss, kas jums ir, ir tagadne.

5. Aizmirsti atrast maģisku atbildi

Pārtrauciet mēģināt redzēt galveno atbildi uz jūsu problēmām. Uz visu nav atbildes Un tas, ka problēma nāk pie jums, nenozīmē, ka jums tā jāatrisina tā, it kā tā būtu matemātiska problēma; Doma darbojas pēc analoģijas, un ir normāli glabāt atmiņas. Lūdzu, nepārspējiet sevi.

Pēdējā doma

Dažreiz mēs turamies pie sāpēm un izmantojam tās kā ieganstu, lai netiktu uz priekšu, koncentrējoties uz pagātnes domām, kuras, mūsuprāt, bija labākas, un it īpaši ar domu, ka ar mums atkal notiks kaut kas negatīvs, bet tas tā nav. Posma aizvēršana nozīmē kaut ko pārtraukt, lai uzlabotu, un uz to mums ir jākoncentrējas.

Es vēlos, lai jūs izdarāt secinājumus, un galvenokārt padomājiet, vai citos dzīves brīžos jūs esat pavadījis daudz laika lai pārvarētu šīs problēmas, un it īpaši, ja ir vērts ar tām atkal saskarties tikai uz.

Acīmredzot ir dažāda veida cikli, kurus mēs vēlamies aizvērt (atcerieties sākumu), kas parādīsies jūsu dzīvē; pirms viņiem mums vispirms ir jāsaprot, ka dažus būs vieglāk aizvērt nekā citus, un tāpēc šī iemesla dēļ dažreiz mums var būt nepieciešams speciālists, kas mums palīdzētu.

Vajadzīga palīdzība?

Varbūt jums ir nepieciešams mēģinājums pārvarēt un atrisināt negatīvās domas par skatuves slēgšanu personisku iemeslu dēļ vai zaudējumu dēļ. Tāpēc es vēlos piedāvāt jums savu palīdzību un pieredzi, lai jūs netērētu laiku un būtu pēc iespējas efektīvāki. Nevilcinieties sazināties ar mani, lai sāktu tiešsaistes terapiju.