Pašatklāšana: kas tas patiesībā ir, un 4 mīti par to

Zigmunda Freida deviņpadsmitā gadsimta beigās un divdesmitā gadsimta sākumā piedāvātās idejas vairs nav derīgas, mēģinot izskaidrot cilvēka uzvedību, taču tajos ir kaut kāda patiesība: katrā cilvēkā ir plaisa starp to, ko viņi vēlas darīt, un to, ko viņi saka gribu darīt. Lielākā daļa mūsu garīgās dzīves ir slepena, un motīvi, kas mūs mudina veikt visu veidu darbības, zināmā mērā ir slēpti.

Tieši tāpēc tas iegūst vērtību ko mēs parasti saucam par sevis atklāšanu. Šajā rakstā mēs redzēsim, kas tas īsti ir un kā tas ietekmē mūsu ikdienas dzīvi.

• Saistītais raksts: "Paškoncepcija: kas tas ir un kā tas veidojas?"

Kas ir sevis atklāšana?

Pašatklāšana ir process, kurā mēs ģenerējam sevis koncepciju, kas ir reālistiska un tuvu realitātei, neatkarīgi no aizspriedumiem, kas ir atkarīgi no mūsu optimisma (mūsu pašidejas idealizēšanas) vai no mūsu pesimisms (radot pārāk negatīvu priekšstatu par sevi skumju vai garastāvokļa dēļ zem). Tādējādi tas ir sarežģīts process, jo, lai piedalītos tajā, jums ir jāatsakās no tūlītējiem iespaidiem un intuitīvi, kas ienāk prātā tieši tajā brīdī, kad notiek kaut kas, kas spēj pieskaņoties mūsu sajūtai identitāte.

Reālistiskas paškoncepcijas atslēgas

Kad runa ir par sevis pazīšanu, jums jāizvairās no viegliem un intuitīviem paskaidrojumiem par to, kas jūs esat. Kā neliels ceļvedis nākamajās rindiņās varat atrast galvenās idejas, kas jums jāņem vērā, pirms sākt sevi atklāt.

1. Patiesība slēpjas paštaisnojumos

Ja cilvēki ir kaut kā eksperti, tas ir stāstījumu veidošana par to, kas mēs esam un ko mēs darām. Šie stāstījumi var mums palīdzēt izveidot saskaņotu “es” jēdzienu., konsekventi un viegli iegaumējami, bet par cenu, lai upurētu daļu šīs pašnodarbinātības patiesuma.

Tāpēc, lai liktu nopietnas likmes uz sevis atklāšanu, ir vērts koncentrēt mūsu uzmanību uz domām par šiem aspektiem mums pašiem, kas mums patīk vismazāk, un meklējam skaidrojumus par to, kas patiesībā mūs mudina rīkoties šādi situācijās. Galu galā šajos gadījumos kas mums ir vairāk pie rokas, ir paštaisnojumi un puspatiesības ka mēs sev sakām.

• Saistītais raksts: "Kognitīvās aizspriedumi: interesanta psiholoģiskā efekta atklāšana"

2. Sevis atklāšana nav balstīta uz introspekciju

Daudzi cilvēki uzskata, ka sevis atklāšana pamatā ir introspekcija, lai atrastu garīgo saturu, kas līdz šim brīdim bija palicis slēpts. Tas ir, lai to panāktu, jums ir jādara kaut kas līdzīgs tam, kā uzturēties klusā un izolētā vietā, aizvērt acis un koncentrēties uz savu domu plūsmas analīzi.

Tomēr šis prāta uzskats ir ilūzija, jo to ietekmē filozofiska nostāja, kas pazīstama kā duālisms. Pēc duālisms, ko pielieto psiholoģijā, prāts un ķermenis ir divas dažādas lietas, un tāpēc, lai attīstītu sevis atklāšanu, jums ir jācenšas “atcelt” ķermeni un koncentrēties tikai uz mentālo, tam it kā būtu atšķirīgi dziļuma slāņi, jo, neskatoties uz to, ka tas nav kaut kas fizisks, tas līdzinās tam, kas tas ir, un pat metaforiski tas ir skaļums.

Tādējādi veiciet sevis atklāšanas iniciatīvas Tā nav koncentrēšanās uz sevi un aizmiršana par apkārtējo. Jebkurā gadījumā mums ir jāpārtrauc, lai analizētu, kā mēs ikdienā mijiedarbojamies ar savu vidi. Mēs esam tas, ko darām, nevis tas, ko domājam.

3. Svarīgs ir arī citu viedoklis

Nav taisnība, ka katram no mums ir skaidri priviliģēta piekļuve informācijai par to, kā mēs esam.

Dažos mūsu dzīves aspektos ir skaidrs, ka mēs zinām vairāk nekā pārējie, jo īpaši attiecībā uz tiem mūsu ikdienas dzīves aspektiem, kuriem mēs dodam priekšroku paturiet slēptu, bet, ņemot vērā globālo priekšstatu par to, kas mēs esam, draugi, ģimene un kopumā vairāk mūsu sociālo aprindu cilvēki Nākamais viņi daudz zina par mūsu identitāti un uzvedības stilu.

Patiesībā, atšķirībā no tā, kas notiek ar mums, jo viņiem nav nepieciešams pielikt pūles, lai visvairāk saglabātu negatīvi par to, kas mēs esam, daudzas reizes viņi spēj līdzsvarotāk izsvērt, kādas ir mūsu stiprās un nepilnības definēt. Protams: ir svarīgi, lai jums netiktu uzlikta etiķete un jābūt skaidram, ka laiks un pieredze mūs var mainīt.

4. Jaunas situācijas stāsta vairāk par to, kas mēs esam

Kad risināsim sevis atklāšanas ceļu, ir svarīgi pilnībā noraidīt būtiskumu. Kas ir esenciālisms? Tā ir vienkārši filozofiska nostāja, kas pazīstama ar domu, ka lietas un cilvēki ir skaidra un atšķirīga identitāte no pārējiem elementiem, kas paliek nemainīga un pretojas laikapstākļi.

Kad kāds saka, piemēram, ka vecs paziņa ir dzimis no apkaimes un turpinās būt no apkārtnes Neatkarīgi no tā, kas ar jums notiek (piemēram, laimēšana loterijā), jums tomēr ir būtiska perspektīva esiet to nezinot.

Esenciālisms ir šķērslis sevis atklāšanai, jo Nav taisnība, ka mēs esam dzimuši par vienu lietu un mirstam tieši tāpat.

Ja mūsu paskaidrojumi par to, kas mēs esam, necieš izmaiņas, neatkarīgi no tā, cik daudz mēs turpinām dzīvot jaunu pieredzi, kas mums sniedz jaunu informāciju par mūsu identitāti, kaut ko Tas notiek nepareizi. Iespējams, mēs turpinām pieķerties tiem mītiem par sevi, ar kuru palīdzību mēs automātiski izveidojam sevis koncepciju, to nemanot.