Kāpēc es neļauju sev būt laimīgam?

Dažreiz ar mums notiek labas vai pat lielas lietas. Mēs saņemam paaugstinājumu, jaunu darbu vai, visbeidzot, mūsu uzņēmumam klājas labi, mums ir stabilas un veselīgas attiecības vai lietas mūsu dzīvē beidzot ir "piemērotas", un tomēr mēs uzskatām, ka "kaut kas nav kārtībā".

Tas ir tā, it kā tad, kad šķiet, ka viss ir kārtībā, mūsos aug tukšums, bail, trauksme. Kāpēc tas notiek? Tas nav nekas traks ?!

Kāpēc daži cilvēki nespēj izjust laimi?

Lai saprastu šo problēmu, kas skar tik daudz cilvēku, apskatīsim konkrētu piemēru.

Migels, no panākumiem līdz neveiksmēm īsā laikā

Migels ir cilvēks, kurš strādā tirdzniecības zonā, un viņam klājas diezgan labi. Viņš ir smagi strādājis un pielicis pūles, lai pārdotu vairāk un ārkārtīgi apkalpotu savus klientus. Kādā jaukā dienā ikgadējās svinīgajās vakariņās priekšnieks nolemj viņu nosaukt par gada pārdevēju ar jaunu amatu un izcilu prēmiju. Viņš nekad nebija sasniedzis tik augstu karjeru.

Migels jutās pilnīgi priecīgs un pateicīgs par atzinību, tomēr neilgi pēc tam viņš reaģēja negatīvi. Viņš sāka kavēties uz darbu, bez acīmredzama iemesla sāka sāpēt galvā un mugurā. Viņš nolēma deleģēt savus padotos savus labākos uzdevumus un atstāt novārtā savus klientus. Viņa sniegums samazinājās, un viņa vērtējumi vairs nebija tik pozitīvi kā iepriekš. Viņa priekšnieks pamanīja izmaiņas un norādīja uz viņu. Migels uzskatīja, ka ir viņu stipri kritizējis, un jutās aizvainots. Drīz viņš tika uzvilkts lejupejošā spirālē ar nepietiekamu sniegumu, neapmierinātību un paškritiku. Viņš sāka šaubīties par pārdevēja spējām un domāja, vai viņš ir pelnījis savu amatu. Tik ļoti sasniedzis to, ko viņš gribēja, šķita, ka viņš katru soli sabotāžas.

Kāpēc viņš nevarēja vienkārši pieņemt nostāju un būt apmierināts?

Kad labās ziņas nav tik labas...

Patiesībā, šai uzvedībai ir psiholoģisks izskaidrojums. Mēs visi mēs veidojam jēdzienu par to, kas mēs esamTomēr daudzu iemeslu dēļ (pieredze, audzināšana, aizsardzība) mums ir jomas, kurās mēs sevi vērtējam negatīvi. Tā vietā, lai mainītu šo negatīvo sevis koncepciju, mēs neapzināti pielāgojamies tam un mēs izveidojam ap to noteiktu līdzsvaru, piemēram, termostatu, kas vienmēr pielāgojas tam pašam temperatūra. Tā ir mūsu personīgā ekosistēma.

Kad mēs saņemam daudz mīlestības, atzinības un apbrīnas, kas ir pretrunā ar mums psiholoģiskais un emocionālais līdzsvars mēs jūtamies noraizējušies, jo tas viss izaicina mūsu negatīvo priekšstatu. Trauksme vai bailes no "neizmērīšanās" vai sajūta, ka nevietā, pārvēršas naidīgi, lai manipulētu ar apstākļiem vai atsvešinātu citus, norobežojoties no tā "temperatūras paaugstināšanās", tas ir, mīlestības, apbrīnas vai atzinības.

Aizsardzības mehānisms, kas var sabotēt mūsu prieku

To sauc par pseidoagresiju. Pseidoagresija ir dusmu veids, ko izmanto, lai izraisītu noraidījumu un radītu attālumu citos, lai atjaunotu psiholoģisko līdzsvaru.

Reizēm neparasti pozitīva pieredze izraisīt dziļas skumjas un citas sāpīgas emocijas kas savukārt atbrīvo dusmas un naidīgumu. Man ir aizdomas, ka leģenda, kurā teikts, ka cilvēki, kas uzvar loterijā, parasti ir daudz nelaimīgāki nekā iepriekš, ir saistīts tieši ar šo lietu.

Atgriežoties pie Migela un viņa grūtībām

Labs Migela draugs ļoti uztverošā veidā brīdināja viņu, ka tas viss neapmierinātības virpulis, šķiet, ka sliktais sniegums un aizvainojums pret priekšnieku radās no paaugstināšanas amatā un dažus mēnešus agrāk nopelnītās prēmijas.

Šīs pārdomas bija jēgas Migelam: tā kā viņš bija ieguvis balvu, viņš uzskatīja, ka viņā ir kaut kas tāds, kas nav pelnījis, viņš baidījās visa viņa priekšnieka sajūsma izgaist, ja viņa sniegums samazināsies un viņš jutīsies neērti par jauno uzmanības uzslavas. Tomēr, izprotot viņa negatīvās reakcijas avotu, viņš pamazām lika mainīt virzību uz darbu. Viņš sāka saprast, ka priekšnieks nav pret viņu, ka klienti ir vienādi un viņš netīši ir atstājis novārtā savu darbu. Tā sāka augt un pielāgoties savai jaunajai koncepcijai un "ekosistēmai", nevis sarukt, lai to nosūtītu uz pasauli, kurā tā tika kondicionēta..

Dalieties ar mums: vai kādas labas izmaiņas jūsu dzīvē ir izraisījušas nelīdzsvarotību jūsu “ekosistēmā”? Kā jūs jutāties un ko esat darījis, lai pielāgotos?