Psihoterapija: ārpus jēdziena "neprāts"

Psihoterapija ir resurss, kas izstrādāts no daudzām teorijām par cilvēku; teorijas attīstījās desmitiem, pat simtiem gadu ilgu pētījumu laikā.

Tas kalpo praktiski jebkura emocionāla diskomforta vai uzvedības izmaiņu pārvarēšanai.

• Saistīts raksts: "8 priekšrocības, ko sniedz psiholoģiskā terapija"

Garīgā veselība ir sarežģīts jautājums

Pretēji tam, ko daudzi uzskata, psihoterapija nav paredzēta tikai tā sauktajiem "trakajiem"; sarunvalodā saukts par "ārprātu" patiesībā ir sava veida traucējumi ar specifiskiem simptomiem, un, tāpat kā daudzas citas patoloģijas, to var mazināt vai pat novērst. It kā ar to nebūtu pietiekami, visi ir atšķirīgi un var pat mainīties radikālos uzvedības aspektos, iespējams, ar nelielu profesionālu atbalstu.

Bet, no otras puses, ja jums ir šis "trakums" klīniski diagnosticētā veidā, tas būtu absolūti atspējojošs. Šādos gadījumos nav iespējams parūpēties par seviun arī nav iespējams pašiem pieņemt lēmumus... ja vien tā nav pilnībā ārstēta klīniski. Un es uzstāju: tas ir pārejošs, ja jums tas ir, to var novērst.

Persona ar garīgām problēmām nav tāds funkcionēšanas veids, kā arī tas nav "neprāts". Katra diagnoze jāapstiprina vismaz 6 mēnešus, un, kad tā tiek apstiprināta, simptomi būs mainījušies vai varbūt pat pazuduši ...

• Jūs varētu interesēt: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

Kāpēc mēs nevaram runāt par trakiem cilvēkiem?

Tagad, atklāti sakot: Kurš ir ideāls? Kas uzskata, ka viņš ir ideāls, tam ir nepatikšanas, jo viņš ir nosodīts stagnācijai absolūts, jēgas trūkums, vilšanās, bet pat ja tas tā nav, par to vajadzētu runāt "Traks." Tāpēc kaut ko tik sarežģītu nevajadzētu vulgāri saukt par “neprātu”.

Lai gan es netieši atsaucos uz dažiem smagas psihozes veidiem, termins "ārprāts" nav pareizs. Jebkurā gadījumā termins būtu psihoze, īss, pēcdzemdību, paranojas, šizofrēnijas, depresijas... un katram no tiem ir dažādi diagnozes cēloņi un laiki. Piemēram, ģenētiski, iedzimti, sociāli, kulturāli, būtiski, izglītojoši vai apgūti cēloņi utt.

Šeit es gribu uzsvērt, ka mēs paši par sevi esam sabiedrība, kurā dominē slimnieku naturalizācija un veselīgo patoloģizēšana. Spilgts piemērs ir alkohola lietošana, cits ir neuzticība vai pārliecība, ka uzticība nav iespējama (starp daudziem citiem slikti apgūtiem uzskatiem). Vēl viens piemērs - dzīvot tikai tāpēc, lai strādātu un pelnītu naudu, nevis kalpot, jo "ir cilvēki, kuriem es esmu vajadzīgs", "jo tā ir mana aizraušanās, mans aicinājums darīt to, ko daru".

Šķiet normāli nepiešķirt pastāvīgu nozīmi mūsu pašu eksistencei, jo mūsu mīļajiem mēs esam vajadzīgi, un nedarīt to darbu, kas mūs skar ar vislabāko attieksmi, jo mēs patiešām nejūtamies svarīgi, par ko mēs taisam.

Būt būtam ir lieliski, tādēļ, ja mēs nenogurstoši strādājam, lai atbalstītu savas ģimenes, mums tas nav jādara lielākoties atrodoties sliktā garastāvoklī, taču mums ir jāmaina sava pieeja, un tam mums ir nepieciešams profesionāli.

• Saistīts raksts: "Psihotisko uzliesmojumu definīcija, cēloņi, simptomi un ārstēšana"

Psihoterapijas nozīme

Tātad jums nav "trakuma", bet rūpējieties, lai dzīvotu labāk; nolieciet malā šīs neērtības, lai kādas tās būtu. Ja jūs to darāt pēc savas iniciatīvas, jums var būt lielāks saprāts nekā cilvēkiem, kuri to nedara. Neatkarīgi no tā, ja jūs uz to skatāties optimistiski, jūs noteikti varat uzlabot savu dzīves kvalitāti visos veidos. Vai tas nav saprāts?

Kad es saku, ka redzat profesionāli, es nebūt nenozīmē, ka jūs man maksājat 7 konsultāciju ģimenes paketi par 3200 MXN USD; es arī domāju un aicinu jūs kaut ko darīt atbrīvojieties no šīs nepatīkamās sajūtas pats: lasiet grāmatu, atgriezieties sapņojumā kā iepriekš, ļaujiet sev to, par ko bijāt tik satraukti, kaut kādā veidā atgriezieties kopā ar mentoru, terapeitu... bet dariet kaut ko uzreiz. cieņu.

Atgriežoties pie galvenās tēmas, nav labi pierast pie tā, kas netiek uzskatīts par godīgu pret sevi, runājot par sabiedrību, kas padara kaitīgo un neapstiprina labvēlīgo... Ir arī pāri, kuri viņi dzīvo līdzatkarīgā veidā, viņi satiekas sliktāk nekā labi, un dažreiz to atzīstot, viņiem rodas zināmas sekas gandarījums. Dažreiz šo toksisko attiecību sociālā atzīšana par kaut ko "romantisku" no draugu puses liek šim pārim viņai sekot slikti pavadīt laiku un atkārtot "vardarbības ciklu" atkal un atkal, uzskatot, ka, tā kā ir "medusmēneša" mirkļi, šīs attiecības ir labi.

Tomēr, jums vienmēr ir nepieciešama "pamošanās", otrs viedoklis, izņemot savu, no psihes profesionāļa vai cilvēku attiecībām, ar citiem vai ar sevi, ar savu eksistenci.

• Jūs varētu interesēt: "Kā pārliecināt kādu apmeklēt psihologu? 10 praktiski padomi "

Secinājums

Visbeidzot, es vēlos jums pateikt, ka es neievietoju šajā rakstā bibliogrāfiju, jo, atklāti sakot, laiks ir nauda, ​​bet galvenokārt es jums saku: Ja jūs nevēlaties uzticēties savām spējām uzlabot savu eksistenci vai savu dzīvi, vēl jo mazāk jūs uzticēsities serverim, citējiet grāmatas, kuras citējat ...

Es reti lasu saviem klientiem-pacientiem grāmatu fragmentus savās sesijās, bet, ja jums tas būs vajadzīgs, es ...