Psiholoģiskā atbalsta nozīme krūts vēža gadījumā

Kad jūs dzirdat vārdus "vēzis" un "tas ir slikti", tas ir kā auksta ūdens krūze. Tu pat nezini kā rīkoties, nereaģē, ārsts runā un runā un tu neko nezini (M.J., krūts vēža izdzīvojušais).

Uz to atbildēja kāda pārdzīvojusi krūts vēzi, kad es nolēmu veikt pētījumu par šo tēmu, intervējot cilvēkus, kuri ir cietuši no krūts vēža pirmajā personā.

Krūts vēzis ir otrs izplatītākais vēža veids, īpaši sievietēm. Spānijā vien gadā tiek diagnosticēti vairāk nekā 33 000 gadījumu (dati no Aecc 2019).

Par laimi, dati par izdzīvošanu kļūst arvien labāki. Faktiski saskaņā ar Aecc datiem, ja tas tiek atklāts sākotnējā stadijā, izārstēšanas iespēja ir 100%. Šajā posmā mums ir liela atbildība par savu veselību: katru gadu veikt atbilstošas ​​​​pārbaudes.

Šo vēža veidu var atklāt ilgi pirms jebkādu simptomu parādīšanās: piemēram, mammogramma var atklāt novirzes līdz diviem gadiem, pirms tās ir jūtamas.

Šajā rakstā es vēlētos runāt par krūts vēža psiholoģisko ietekmi, gan slimajiem (runāšu sievišķīgi, jo lielākā daļa pacientu ir sievietes), gan ģimenes locekļiem un/vai aprūpētājiem.

• Saistīts raksts: "Veselības psiholoģija: vēsture, definīcija un pielietojuma jomas"

Krūts vēža psiholoģiskās sekas

Pēc sarunām ar izdzīvojušajiem un vēža slimnieku radiniekiem nošķiršu trīs galvenos momentus: diagnozi, ārstēšanu un pēcārstēšanu.

Diagnostikas fāze

No brīža, kad tiek konstatēta anomālija, jūs esat kā mākonī. Daudz testu un daži ļoti nepatīkami. Pusi laika mēs nezinām, kam tie ir paredzēti, un mēs pat nezinām, kā tos izrunāt, bet mēs gatavojamies tos visus, lai redzētu, vai kāds sniedz jums informāciju vai jūs redzat kādu žestu, kas sniedz nojausmu, bet jebkura. Viņi vienkārši izdara to jūsu vietā, un jūs dodaties mājās.

Šajos pirmajos brīžos, pirms diagnozes, jau parādās neziņa un bailes. Parādās atgremojumi, raizes, negatīvas domas, gaidas... Tomēr šobrīd tie ir sajaukti ar cerību, ka beigās viss būs biedējošs.

Cerība ir ļoti spēcīga emocija, kas var aizsargāt un dot apņēmību izturēt visus pārbaudījumus.

Brīdī, kad tiek apstiprināta krūts vēža diagnoze, rodas panika (Kā teikts šī raksta sākumā).

The panika tā ir ļoti intensīva trauksmes sajūta noteiktā brīdī. Šausmas sajūta, šajā gadījumā, saskaroties ar iespējamām briesmām, kopš vārda vēzis ir cieši saistīts ar vārdu "nāve" (ar visu, ko tas ietver), neskatoties uz to, ka nav skaidrs, vai tas notiks vai nē.

• Jūs varētu interesēt: "Psihoonkoloģija: psihologa loma vēža ārstēšanā"

Kādi simptomi ir panikas lēkmei?

Galvenie simptomi, kas saistīti ar panikas lēkmēm ir šādi.

• Tahikardija: sirds sāk sisties ļoti smagi
• Sāpes krūtīs vai vēderā
• Elpas trūkums, hiperventilācija
• Muskuļu vājuma vai reiboņa sajūta
• Svīšana
• Siltums vai drebuļi
• Tirpšana vai nejutīgums rokās
• Nerealitātes sajūta, disociācija

Ļoti iespējams, ka ārsts izskaidro svarīgus diagnozes, prognozes un ārstēšanas jautājumus, kamēr sieviete šajā panikas epizodē nevar dzirdēt. Jūs nevarat klausīties vai pievērst uzmanību, jo visa jūsu uzmanība ir vērsta uz vārdu "nāve" un sāpēm.

• Saistīts raksts: "Kāpēc ir bailes?"

Kāpēc šajā laikā ir svarīgi meklēt psiholoģisko palīdzību?

Tas ir svarīgi novērst psiholoģiskas sekas un panākt labu attieksmi pret ārstēšanu un pēcārstēšanu Labākais iespējamais veids.

Šobrīd darbs jāveic šādās jomās:

• Samaziniet informācijas meklēšanu nepareizās vietās, piemēram, interneta meklētājprogrammās.
• Pārvarēšana: pacienta noturība
• Tolerance pret nenoteiktību
• Emocionālā vadība, īpaši trauksme un bailes
• Es strādāju pie negatīvām domām un kognitīvām kļūdām.
• Stiprināt atbalsta tīklu

Ārstēšanas fāze

Ārstēšanas fāzē sāk parādīties acīmredzamas fiziskas izmaiņas, piemēram, matu izkrišana. Tomēr, Neskatoties uz sākotnējo šoku, ārstēšana ir tik skarba, ka neatstāj maz laika pārdomām..

Psihologa darbs šajā posmā ir fundamentāli atbalstošs. Šajā ziņā svarīgākās funkcijas, ko veic psihologs, ir šādas:

• Saglabājiet pacienta uzmanību mērķim: pārvarēt slimību.
• Es strādāju pie pozitīvas attieksmes un motivācijas, lai labāk ievērotu ārstēšanu.
• Pamata veselīgu paradumu, piemēram, miega higiēnas, pareiza uztura vai personīgās higiēnas, izveide un/vai uzturēšana.
• "zemo punktu" emocionālā vadība
• Negatīvu domu un domāšanas kļūdu, piemēram, katastrofu, pārvaldība.

Pēcapstrādes fāze

Kad ārstēšana ir beigusies, tas ir ļoti nomākts brīdis, kurā paliek bezpalīdzīgs un ar sajūtu, ka jebkurā laikā un vietā atkal būs vēl viena. Kopš tā laika viss, kas ar jums notiek: sāpes ceļgalā, saaukstēšanās vai vienkāršas galvassāpes atmosfēras pārmaiņu dēļ mūsu prātā, atskan tikai vārds "vēzis"..

Kā jau teicu iepriekš, ārstēšanas fāzē lielākā daļa sieviešu koncentrējas uz ķīmijterapiju, staru terapija vai nozīmētā ārstēšana, došanās uz slimnīcu un no tās un diskomforts, ko izraisa narkotikas.

Jūs esat tik ļoti koncentrējies uz fizisku diskomfortu, ka jums nav laika domāt par kaut ko citu.

Kad ārstēšana ir pabeigta, pacients sāk pamanīt sekas:

• Matu izkrišana no visa ķermeņa, īpaši visredzamākā: galvas, skropstām un uzacīm
• Nagu pavājināšanās (tie var kļūt purpursarkani un nokrist)
• Plānāka un jutīgāka āda
• Vienas vai divu krūšu noņemšana: rēta, fiziskas izmaiņas
• Roku mobilitātes problēmas un spēka zudums limfadenektomijas un/vai rekonstrukcijas dēļ
• Transplantāta sāpes
• Iespējama limfedēma (rokas pietūkums šķidruma uzkrāšanās dēļ)
• Dzīvesveida izmaiņas, jo pastāvīgi jāapzinās, ka jāizvairās no ievainojumiem, pēkšņām temperatūras izmaiņām, apdegumiem, dzēlieniem un punkcijām.
• Citi

Šie ir daži no turpinājumiem, uz kuriem esmu atsaukusies intervijās. Atkarībā no sievietes var parādīties visi, daži vai citi dažādi. Ja esat izgājis vai ejat cauri šim procesam, man (un citām sievietēm) ļoti palīdzētu, ja jūs varētu atstāt komentāru ar piedzīvotajām sekām.

• Jūs varētu interesēt: "10 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

Padomi, kā labāk psiholoģiski tikt galā ar krūts vēzi

Šie ir galvenie padomi, kas jāpatur prātā šāda veida situācijās.

• Atrodiet atbilstošu informāciju: neizmantojiet interneta meklētājprogrammas. Tā vietā runājiet ar ārstiem, psihologiem, dažādām vēža asociācijām vai atbalsta grupām.
• Atbrīvojieties no spiediena, ka jums ir jābūt "spēcīgam": dodiet sev atļauju raudāt, dusmoties, paziņojiet par savām bailēm, bažām un lūdziet palīdzību.
• Normalizējiet emocijas: bailes, nemiers, ciešanas, skumjas ir normālas emocijas šāda veida situācijās.
• Ir labi ieradumi: rūpējieties par savu uzturu, ievērojiet miega un atpūtas laiku, veiciet vieglus vingrinājumus, piemēram, pastaigas.
• Turpiniet ar patīkamām aktivitātēm vai izmantojiet iespēju uzsākt nodarbi, kas izklaidē un izvairās, piemēram, gleznošana, rokdarbi, šūšana, lasīšana...
• Nenovirzieties no sociālā loka.
• Ka slimība nav dzīves centrs: svarīgi atcerēties, ka "Tu neesi slims, bet tu esi slims, kas ir savādāk." Laba attieksme ir ļoti svarīga, lai saglabātu spēku un pārvarētu vēzi.
• Prakse Uzmanība o meditācija: tie palīdzēs izvingrināt uzmanību, palikt pašreizējā brīdī, nevis “pieķerties” savām negatīvajām domām vai pastāvīgām bažām par nākotni.