Ārons Beks: Kognitīvās uzvedības terapijas radītāja biogrāfija

Pirmdien, 1. novembrī, mūžībā aizgāja viens no nozīmīgākajiem klīniskās psiholoģijas personāžiem: Ārons Temkins Beks. Šis Ziemeļamerikas psihiatrs tiek uzskatīts par kognitīvās terapijas un kognitīvās uzvedības terapijas izgudrotāju., kas ir tās fundamentālie zinātniskie atklājumi par depresijas terapeitisko pieeju.

Beka figūra ir plaši pazīstama visās psiholoģijas fakultātēs, īpaši viņa kognitīvajā terapijā un viņa depresijas un trauksmes uzskaiti, psihometriskos testus, ko plaši izmanto to objektīvajā novērtēšanā traucējumi.

Kā cieņu un godinot viņa figūru, mēs runāsim par šī pētnieka dzīvi Ārona T. biogrāfija. Beks kopsavilkuma formātā.

• Saistīts raksts: "Kognitīvi uzvedības terapija: kas tā ir un uz kādiem principiem tā balstās?"

Īsa Ārona T. biogrāfija. Beks

Ārons Temkins Beks ir bijis un joprojām ir viens no ietekmīgākajiem psihiatriem psiholoģijas un psihiatrijas vēsturē. Viņa uzvārds dod nosaukumu vienai no pazīstamākajām terapijām klīniskās psiholoģijas pasaulē, Beka kognitīvajai terapijai, apstrāde, kas ietver īpašas pieejas informācijas apstrādei, vienlaikus ņemot vērā uzvedību pacients.

Pirmajos gados

Ārons Temkins Beks dzimis Providensa pilsētā Rodailendā (ASV) 1921. gada 18. jūlijā, Krievijas ebreju imigrantu ģimenē, viņš ir jaunākais no trim izdzīvojušajiem bērniem.

Bekas bērnību raksturoja pārlieku aizsargājoša māte, kura zaudēja vienu no savām meitām — notikums, kas viņu iedzina dziļumā depresija un ka, apsēsta ar bailēm zaudēt vēl vienu dēlu, viņa praktiski visu laiku bija virsū jaunajam Āronam. Pats Beks pēc gadiem atzinās, ka jutās kā sava veida māsas aizstājējs un ka viņa māte ir vīlusies, ka viņš nav meitene.

Septiņu gadu vecumā Beks, spēlējot pārtraukumā, salauza roku. Lūztais kauls inficējās un progresēja līdz ģeneralizētai septicēmijai (asins infekcijai), kas lika viņam ilgstoši uzturēties slimnīcā. Šī iemesla dēļ mazais Ārons nedevās uz otro klasi. Beks vēlāk atzinās, ka šajā laikā jutās "stulbi", uzskatot, ka nav pietiekami gudrs.

Bekam pietrūka draugu, un viņam nepatika būt kursā aiz viņiem. Lai to labotu, viņš lūdza savus vecākos brāļus, lai viņu audzina un kopā ar viņa dedzību un apņēmību mazo Āronu. Viņš ne tikai varēja atgriezties mācīties kopā ar draugiem, bet arī apguva kursu, kas pārsniedza viņa vecuma gaidīto..

• Jūs varētu interesēt: "Psiholoģijas vēsture: galvenie autori un teorijas"

Universitātes izglītība

Jaunais Ārons atklāja, ka ir gudrāks, nekā domāja, iezīmējot psiholoģisku pavērsienu savā dzīvē, un tas tiks parādīts dažus gadus vēlāk, kad bija pienācis laiks ieiet Universitāte.

Bekam izdevās absolvēt Houpas vidusskolu savā klasē, un 1938. gada rudenī viņam izdevās iestāties prestižajā Brauna universitātē.. Viņš ar cum laude absolvēja 1942. gadā un vēlāk Jēlas Medicīnas skolu 1946. gadā.

Ārons T. Bērnībā Bekam attīstījās dažādas fobijas. Viena no tām bija asinis un traumas, ko viņš pats skaidroja ar savu nepatīkamo pieredzi ar operāciju pēc rokas lūzuma bērnībā. Viņa pieredze šajā notikumā bija ļoti traumatiska, jo, pēc viņa teiktā, ķirurgs griezumu sāka veikt pirms anestēzijas stāšanās spēkā.

tā asins fobija tas bija šķērslis viņa apmācībai par ārstu. Apmācības laikā šai profesijai Bekam bija jācīnās ar trauksmi un reiboni, ko viņš juta, palīdzot operācijās. Pārsteidzoši, viņai izdevās pārvarēt savu asinsfobiju, pakāpeniski pakļaujot sevi operāciju zāles instrumentiem un skaņām, un būt aizņemtam, palīdzot operācijā.

Beks arī cieta no fobijas bailēm no nosmakšanas, ko acīmredzot izraisīja smags garā klepus gadījums, hroniska bērnības astma un vecāks brālis, kurš mēdza ar viņu izspēlēt "joku", uzliekot spilvenu sejas.

Turklāt viņam bija fobija no tuneļiem, spiedoša sajūta krūtīs un apgrūtināta elpošana, braucot cauri vienam no tiem. Ir zināms, ka viņam radās bailes no augstuma un publiskas uzstāšanās.

Neskatoties uz daudzajām fobijām, Bekam izdevās tās pārvarēt, izmantojot to pašu pieeju, no kuras tika veidota viņa labi zināmā terapija: Beka kognitīvā terapija. Viņš pats apgalvoja, ka spēj pārvarēt šīs bailes, strādājot pie tām kognitīvi.

Ārons T. Arī Beks rakstot savu pirmo grāmatu par depresīviem traucējumiem, kas tika publicēta 1967. gadā ar nosaukumu "Depresijas diagnoze un vadība", izmantoja savu pieredzi.. Toreiz Beks bija nedaudz nomākts, taču viņš pats grāmatas rakstīšanu uztvēra kā sava veida pašapstrādi.

Laikam ejot, Ārons T. Beks nolēma specializēties neiroloģijā, jo viņu piesaistīja precizitātes pakāpe, kas nepieciešama šīs specialitātes praktiķiem. Kamēr viņš pabeidza nepieciešamo rotāciju psihiatrijā, viņš sāka interesēties par dažiem atklājumiem pēdējos gados psihisko traucējumu ārstēšanā, tāpēc nolēma kļūt par a psihoterapeits.

• Saistīts raksts: "Beka kognitīvā triāde: kāds ir šis teorētiskais depresijas modelis?"

Personīgajā dzīvē

1950. gadā Ārons T. Beks apprecējās ar Filisu V. Beks, ar kuru viņam būtu četri bērni: Rojs, Džūdita (Džūdija), Dens un Alise, kas viņam dotu astoņus mazbērnus.

Viņa pēcnācēju vidū bēdīgi slavenākā ir viņa meita Džūdita S. Beks, ietekmīgs kognitīvi-biheiviorālais terapeits un pašreizējais Bekas institūta prezidents, institūcija, kas veicina kognitīvi-uzvedības ārstēšanu. Tēvs un meita 1994. gadā kopā nodibināja institūtu, kura iestādi Ārons T. Beks ir bijis tās emeritētais prezidents.

Pēdējie gadi un nāve

Viņas nāves brīdī Ārons T. Beks bija Pensilvānijas universitātes psihiatrijas emeritētais profesors. Viņš nomira 2021. gada 1. novembrī savās mājās Filadelfijā, Pensilvānijas štatā, 100 gadu vecumā.

• Jūs varētu interesēt: "Ārona Beka kognitīvā terapija"

Beks un kognitīvā pieeja depresijas ārstēšanā

No sākuma Ārons T. Beks studēja psihiatriju. Tomēr psihiatriskās apmācības laikā viņu interesēja psihoanalītiskā pieeja un tās īpašais veids, kā izprast psiholoģiskos traucējumus. Tādējādi savas karjeras sākumposmu pavadīja, studējot un pētot psihoanalīzi, jo īpaši veids, kā viņš ārstēja depresiju.

Tomēr pēc vairāku gadu zināšanu un prakses apguves psihoanalītiskajā terapijā Ārons T. Beks saprata, ka šai pieejai trūkst zinātniskas stingrības, kā arī tai nebija ietvara vai empīrisku pierādījumu, kādu viņš vēlējās. Tā rezultātā viņš mainīja savu interesi par kognitīvo pieeju un viņa depresijas pētījumi pastiprinājās pēc darba veikšanas. Pensilvānijas universitātes psihiatrijas nodaļā, kur viņš izveidos klīniku, kas specializējas šajā jomā. traucējumi.

Ārons T. Beks pamanīja, ka viņu pacienti ar depresiju bieži izteica spontānas negatīvas domas par sevi un savu apkārtni. Kad šīs domas parādījās viņu prātā, pacienti tās uzskatīja par pamatotām un reālistiskām, un viņiem bija grūti tās apšaubīt. Šī iemesla dēļ Beks koncentrējās uz to, lai palīdzētu pacientiem identificēt šīs automātiskās negatīvās domas un palīdzēt viņiem aizstāt tās ar objektīvākām domām.

Ārons T. Beks atklāja, ka, lai veiksmīgi ārstētu jebkuru psiholoģisku problēmu, bija nepieciešams likt pacientiem apzināties savus negatīvos domu modeļus. Šī pieeja ārstēšanai galu galā tika saukta par kognitīvi-uzvedības terapiju.

Savā pirmajā depresijas kognitīvajā modelī Beks iekļāva trīs īpašus jēdzienus:

• Kognitīvā triāde
• Stabili domāšanas modeļi
• Kognitīvās kļūdas vai kļūdaina informācijas apstrāde

Pēc autora domām, Kognitīvā triāde ietver nomākta cilvēka skatījumu uz sevi, savu pašreizējo pieredzi un savu nākotni, kas liek viņai uzskatīt pieredzi vai mijiedarbību ar citiem par sakāvi vai neveiksmēm vai pat tā domāt par sevi. Pacients redz nākotni kā pilnu ar grūtībām, vilšanos un trūkumu. Tādējādi šajā triādē mēs varam identificēt šādus aspektus:

• Negatīvs skatījums uz sevi
• Negatīvs skatījums uz pasauli
• Negatīvs redzējums par nākotni

Pēc Beka domām, šī negatīvo kognitīvo modeļu triāde izraisa emocionālus traucējumus un klīniskai depresijai raksturīgo enerģijas un motivācijas zudumu. Pamatojoties uz to, šis psihiatrs izstrādāja terapijas veidu, kura mērķis bija identificēt šos pacientu domāšanas traucējumus.

Ārons T. Beks arī izstrādāja testus, lai noteiktu, vai viņa jaunā terapija darbojas vai nē. Šī iemesla dēļ mēs varam atrast dažus psiholoģiskos testus, kas nes viņa uzvārdu, kas ir visvairāk izmantots Beka depresijas uzskaite (BDI) un Beka trauksmes uzskaite. Šie testi ir uzticami, standartizēti un objektīvi veidi, kā izmērīt depresiju un trauksmi, testi, kas palīdzēja Bekam pierādīt, ka viņa terapija darbojas.

Pateicoties viņa kognitīvajai depresijas teorijai un instrumentiem, ko viņš izveidoja, lai to novērtētu, Beks ir bijis noderīgs, mainot psihoterapijas pasauli uz visiem laikiem.

Šī pētnieka nozīme psiholoģijā

Beka kognitīvā terapija ir viena no spēcīgākajām pieejamajām terapeitiskajām metodēm, kas ir plaši pārbaudīta vairāk nekā 400 klīniskos pētījumos. Ir pierādīts, ka šī ārstēšana ir efektīva dažādiem traucējumiem. piemēram, depresija, trauksme, panikas traucējumi, vielu lietošana un personības traucējumi.

Bekam ir tas gods būt vienīgajam psihiatram, kurš ir publicējis rakstus abos APA, abiem asociācijas žurnālā. Amerikas Psihiatru asociācija un Amerikas Psiholoģijas asociācija asociācija). Viņa ieguldījums uzvedības zinātnē un garīgo traucējumu ārstēšanā ir tik liels kalibru, ka American Psychologist Journal viņu nosauca par vienu no pieciem ietekmīgākajiem psihologiem laiks. Vairāk nekā 600 rakstu un 25 grāmatu autors ir Ārons T. Beks.

Šis psihologs gadā tika atzīts par vienu no ietekmīgākajiem cilvēkiem garīgās veselības jomā, un viens no desmit ietekmīgākajiem cilvēkiem Amerikas psihiatrijā. Viņa kognitīvi-biheiviorālā terapija ir tik nozīmīga visā pasaulē, ka tā tiek mācīta kā terapeitiska tehnika praktiski visās psiholoģijas skolās pasaulē. Beks par savu darbu ir saņēmis daudzus apbalvojumus, tostarp piecus goda grādus, institūta Lienharda balvu Amerikas medicīnas nacionālais par kognitīvās terapijas attīstību, kā arī Kenedija balvas iegūšanu veselības jomā kopienai.

Viņa darbs Pensilvānijas universitātē iedvesmoja amerikāņu psihologu un rakstnieku Mārtiņš Seligmans, kurš, pateicoties Beka darbam, pilnveidoja pats savus kognitīvos paņēmienus, kas palīdzētu viņam strādāt ar apgūto bezpalīdzību.