Kā bērnības pieredze var radīt nedrošību

Daudzi cilvēki, kuri, šķiet, darbojas perfekti savās sociālajās attiecībās, noteiktos apstākļos var atklāt virkni ļoti intensīvas personiskās nedrošības. Šādos gadījumos ir pārsteidzoši redzēt, kā cilvēki, kuri pat spēj izbaudīt noteiktu harizmas līmeni un popularitāte liecina par neracionālām bailēm atklāt sevis aspektus, kurus viņi uztver plankumi.

Daudzos gadījumos šāda veida psiholoģiskas parādības, kas var rasties visu veidu cilvēkiem (un ne tikai kurā viņiem ir cilvēku prasmes) ir emocionāli sāpīgu pārdzīvojumu rezultāts, kas noticis bērnība. Tas ir piemērs tam, cik lielā mērā mūsu pagātne var mūs ietekmēt, “ielaužoties” mūsu pieaugušo identitātē. Šajā rakstā mēs redzēsim, kā šī bērnības vai pusaudža pieredze rada kompleksus un nedrošību pieaugušā vecumā.

• Saistīts raksts: "6 bērnības posmi (fiziskā un garīgā attīstība)"

Kā bērnības pieredze var radīt kompleksus un nedrošību

Bērnība nav tikai galvenais dzīves posms, jo mūsu attīstības pirmajos gados mēs esam fiziski ļoti neaizsargāti un atkarīgi; kas vēl,

šajā fāzē mēs esam īpaši pakļauti tam, kas ar mums notiek, atstāj dziļu psiholoģisku nospiedumu uz mums, uz labu vai sliktu.

Piemēram, šajos pirmajos gados īsa mijiedarbība ar kādu var likt mums justies aizrautībai pret ļoti specifisku zināšanu jomu, lai Mēs par to sākam mācīties ļoti agrā vecumā, un tas nosaka mūsu brīvā laika pavadīšanas jēdzienu, mūsu profesionālās intereses un mūsu darbības veidu. draugi.

Un tādā pašā veidā slikta pieredze dažās situācijās var mūs radīt ļoti bailes vai pat gūt traumas. psiholoģisko veicina mūsu resursu trūkums emociju vadīšanai šajā vecumā (lai gan trauma var rasties jebkurā laikā no dzīves).

Šajā ziņā, bailes un trauksme ir psiholoģiski elementi, kas, būdami viens otram līdzīgi, ir aiz daudzām psiholoģiskām problēmām, kuru pamatā ir bērnības pieredze. un ka tos var izmantot arī līdz pieauguša cilvēka vecumam.

Šajos gadījumos fakts, ka mēs esam neaizsargāti pret noteiktām situācijām, kas ļoti izraisa nepatīkamas vai liek mums zaudēt kontroli pār to, ko darām, rada mūsos nedrošību un kompleksus personīgi: daļas no sevis, kuras mēs cenšamies slēpt vai paturēt ārpus mūsu izpratnes (un citu cilvēku), jo mēs vienkārši nezinām, kā ar viņiem tikt galā. Mūsu saskarsme ar šāda veida pieredzi notika vecumā, kad mēs nevarējām to pārvaldīt, un šis sliktais dzēriens neļāva mums no tā mācīties un psiholoģiski nobriest šajā jomā.

Tādā veidā sākotnējais satraukums, saskaroties ar emocionāli sāpīgu pieredzi, mēdz izraisīt izvairīgus uzvedības modeļus: mēs vēlamies, lai pieredze netiktu no mūsu apziņas. līdzīgi kā mēs ciešam bērnībā, un tas notiek, pieņemot īpaši modrīgu attieksmi noteiktos kontekstos un zaudējot iespējas, jo var rasties līdzīga pieredze. atkārtojiet.

Savukārt, tā kā gadiem ilgi mēs atteicāmies no mēģinājuma stāties pretī pagātnē notikušajam, iespējams, ka daļa mūsu personības izpaužas un/vai attīstās disfunkcionāli šī tukšuma vai dzīves jomas dēļ, kuru atstājušas novārtā bailes vai nemiers.

Iepriekš minētā rezultātā šī ievainojamību klase, kuras pamatā ir sajūta, ka ikdienā rodas pārņem mūs (emocionāli un intelektuāli) liek mums justies nespējam tikt galā ar grūtībām dzīvi. Mēs esam aizsardzībā, bet tajā pašā laikā mēs pieņemam, ka labākais, uz ko varam tiekties, ir kontrolēt mūsu vides radītos bojājumus: mēģiniet amortizēt sitienus.

Tas rada zemas pašcieņas problēmas, kas vēl vairāk pastiprina šo noslieci izjust trauksmi. Tādā veidā tiek izveidots nedrošības, izvairīšanās un zema pašcieņas apburtais loks.

• Jūs varētu interesēt: "Kā pārvarēt nedrošību: 5 psiholoģiski padomi"

Ko jūs varat darīt lietas labā?

No tā, ko esam redzējuši līdz šim, daži varētu domāt, ka pagātni nevar mainīt, psiholoģiskas problēmas, kuru saknes ir bērnības pieredzē, nevar būt atrisināts; ka tiem, kas no tiem cieš, ir lemts redzēt, ka viņu dzīves kvalitāte uz visiem laikiem tiek grauta ar šiem diskomforta veidiem. Tomēr tas tā nav.

Lai arī kā psiholoģisko traucējumu pirmsākumi varētu būt radušies bijušajā pirms daudziem gadiem (vai pat pirms gadu desmitiem), ja viņi turpina pastāvēt, tas ir tāpēc, ka tie paļaujas uz tagadnes elementiem. Un tajos ir iespējams iejaukties.

Visspilgtākais piemērs tam ir mūsu darbībā atmiņa. Tas, ko mēs atceramies par savu bērnību, izriet no pieredzes, kas notika pirmajos dzīves gados; Tomēr veids, kā mēs atceramies un interpretējam šīs atmiņas, lielā mērā ir atkarīgs no mūsu pašreizējās dzīves elementiem.

Turklāt tas, par ko mēs domājam un kā jūtamies tagadnē, ietekmē mūsu atmiņas un pat var tās nedaudz mainīt. Tāpēc neviena atmiņa nav precīza kopija tam, ko mēs jūtam brīdī, kad dzīvojam, pieredzi, ko tā izraisa; tā drīzāk ir atbalss, kas transformējas neatkarīgi no tā, vai mēs to apzināmies vai nē.

Tādā pašā veidā cilvēkiem ir ievērojama spēja mainīt veidu, kādā mūsu bērnība mūs ietekmē tagadnē. Piemēram, tas nav tas pats, kas uzskatīt to par slogu, kuru mums nav citas izvēles, kā vien vilkt, nekā uzskatīt to par mācīšanās avotu. Un tas nav tas pats, kas to uztver tikai kā diskomforta avotu, nevis kā zīmi, ka pat tad, kad bijām bērni, mēs spējām pārdzīvot ļoti sarežģītas situācijas.

Tāpēc terapijā psiholoģijas speciālisti un pacienti to izmanto atmiņu divvirzienu virziens: tādā pašā veidā, kādā tās var izpausties caur to, ko mēs darām tagadne, tas, ko mēs darām tagadnē, var tikt izmantots, lai liktu mums pieņemt veselīgākas un funkcionālākas attiecības ar savu pagātni, pārvarot nedrošības, atkarības un nepamatotu baiļu problēmas.

• Saistīts raksts: "Kas ir trauma un kā tā ietekmē mūsu dzīvi?"

Vai meklējat psihoterapijas pakalpojumus?

Ja jūs interesē psihoterapeitiskais atbalsts, lūdzu, sazinieties ar mani.

Esmu vispārējās veselības psiholoģe un apkalpoju pieaugušos, bērnus un pusaudžus ar visa veida emocionālām vai uzvedības problēmām. Sesijas var veikt klātienē vai izmantojot tiešsaistes terapijas veidu, izmantojot videozvanu.