Kā atklāt depresiju jauniešiem?

Pusaudža un agrīna pieaugušā vecumā ir ļoti nemierīgi laiki vairuma cilvēku dzīvē.

Tas ir pārejas brīdis, kurā mums jāveido sava individuālā identitāte, jāatklāj, kas mūs interesē darba vietā, sociāli un seksuāli, un mums ir jāsaskaras arī ar ģimenes prasībām, pieprasot savu neatkarību un individualitāte.

Lai gan lielākā daļa šo periodu iziet bez lielām problēmām, citi to var piedzīvot šādā veidā milzīgs un arī piedzīvo notikumus, kas kaitīgi jūsu garīgajai veselībai, kas galu galā attīstās a depresija.

Ir ļoti svarīgi atklāt depresiju jauniešiem, jo šī traucējuma raksturs un pusaudža vecums rada daudzas pielāgošanās problēmas indivīdam, kurš joprojām aug. Mēs pārdomājam šo jautājumu tālāk.

• Saistīts raksts: "Smaga depresija: simptomi, cēloņi un ārstēšana"

Depresijas raksturojums jauniešiem

Jaunākie gadi, īpaši pusaudžu gadi, var būt sarežģīts un satraucošs laiks.. Pāreja no pusaudža vecuma uz pieaugušu vecumu nav viegla daudziem jauniešiem, kuri cenšas atrast savu vietu pasaulē, saskaroties ar daudzām grūtībām. Pusaudžiem jāatbilst vecāku cerībām, jābūt labiem akadēmiskajiem rādītājiem, jānodrošina, ka viņiem ir draugi un viņi visiem patīk. pasaulē, savukārt agrā pieaugušā vecumā jāmeklē profesionāla nākotne, jāizlemj, ko studēt, vai doties uz darbu ir ērtāk. rēķins.

Garastāvokļa svārstības pusaudža gados, ja vien tās ir neregulāras, lielākajai daļai jauniešu ir normāla parādība. Šīs garastāvokļa svārstības nav nekas cits kā jauniešu reakcija uz apstākļiem, kas vēl nav notikuši zina, kā braukt, un joprojām attīsta prasmes un briedumu, kas nepieciešamas, lai varētu to darīt priekšā. Pārejot no pusaudža vecuma uz agrīnu pilngadību, jaunieši apgūs pieredze un perspektīva, kas nepieciešama, lai risinātu situācijas, kas bija pirms gadiem pārsniegts.

Tomēr dažkārt gadās, ka vides prasības ir pārāk augstas, lai pusaudži to spētu tos ievērot, papildus traumatiskiem notikumiem vai situācijām, kas negatīvi ietekmē viņu veselību garīgi. Tiek lēsts, ka vienam no pieciem pusaudžiem ir garīgi traucējumi, un aptuveni trešdaļa atbilst depresijas diagnozes kritērijiem.

Depresijas simptomus jauniešiem ne vienmēr ir viegli noteikt, jo daudzos gadījumos viņi ir maskējušies vai tiek sajaukti ar pusaudžu uzvedību. Dažas agrīnas pazīmes, ka jaunietis varētu ciest no depresijas, ir: aizkaitināmība, nogurums, miega modeļu izmaiņas, izmaiņas ēšanas paradumos, sociālā izolācija un/vai dusmas.

Depresija pusaudža gados var būtiski traucēt vairākām nozīmīgām jaunieša dzīves jomām. Depresīvam pusaudzim būs grūtības tikt galā ar akadēmiskajām, ģimenes un sociālajām prasībām, papildus tam, ka viņiem būs nopietnas problēmas, lai varētu veidot savu identitāti, jo depresijas simptomatoloģija gadsimtiem jau 12 līdz 18 gadu vecuma grupa ir milzīgs šķērslis personības izaugsmei, pašapziņai un cieņa. Jaunietis var justies tik slikti un uzskatīt sevi par tik nelietderīgu sabiedrībai, ka viņš izdara pašnāvību.

Ņemot to visu vērā, mēs varam saprast, ka depresijas noteikšanas nozīme jauniešiem ir ļoti svarīga, ņemot vērā to, cik Jo ātrāk tas tiks izdarīts, jo ātrāk varēsiet iejaukties konkrētajā gadījumā, uzlabot savu psiholoģisko labsajūtu un novērst traucējumus smags.

• Jūs varētu interesēt: "Trīs pusaudža posmi"

Depresijas simptomi pusaudža gados

Galvenās depresijas epizodes raksturīgākā un noteicošākā iezīme ir tā, ka tā ir jāpiedzīvo vismaz divas nedēļas. Šajā periodā, pacients noteikti jutās ļoti nomākts, ar dziļām skumjām un intereses trūkumu gandrīz par visu, kas viņam agrāk patika. Pusaudžu un gados jaunu pieaugušo gadījumā ekstrēmi aizkaitināmība, kas kopā ar citiem simptomiem liecina par būtiskām izmaiņām ķermeņa darbībā pacients.

Papildus šiem simptomiem ir jāizpaužas vismaz četriem no šajā sarakstā norādītajiem:

• Iet uz un naidīgums
• Izmaiņas ēšanas uzvedībā
• Izmaiņas gulēšanas paradumos
• Nogurums un enerģijas trūkums
• Izmisums
• Vainas sajūta un nevērtīguma sajūta
• Zems akadēmiskais sniegums
• Motivācijas trūkums
• Problēmas ar koncentrēšanos
• Viegla un bieža raudāšana
• Nemierīgums
• Aģitācija
• Ķermeņa sāpes bez redzama fiziska iemesla
• Domas par nāvi un pašnāvību (ar vai bez plānošanas)

• Saistīts raksts: "6 garastāvokļa traucējumu veidi"

Brīdinājuma pazīmes par pašnāvniecisku uzvedību

Iespēja, ka jaunie izdarīt pašnāvību tas pastāv visā lielās depresijas epizodes periodā. Statistika ir vēsa, norādot uz to aptuveni 20% jauniešu vecumā no 14 līdz 18 gadiem ir nopietni apsvēruši iespēju izdarīt pašnāvību kādā brīdī10% ir izstrādājuši plānu tā īstenošanai un no 5 līdz 10% atkarībā no valsts mēģinājumu ir veikuši vairāk nekā vienu reizi.

Ņemot vērā šīs problēmas nopietnību un tās galīgo traģisko potenciālu, ir būtiski atklāt depresiju jauniešiem gan konsultāciju kontekstā, gan pašas mājās. Tāpēc mēs varam aplūkot šādas pazīmes, kas liecina par pašnāvības domām pusaudžu vidū.

• Runājiet par pašnāvību
• Rakstiet dzejoļus vai stāstus par pašnāvību
• Atbrīvojieties no vērtīgām mantām
• Veiciet ārkārtīgi riskantu uzvedību
• Romantizējiet nāvi
• Atvadieties no draugiem un ģimenes (personīgi, piezīmēs vai sociālajos medijos)
• Kriptiski ieraksti sociālajos tīklos, kas attiecas uz nāvi

Depresijas ārstēšana jauniešiem

Pirms psihoterapijas uzsākšanas ir svarīgi atklāt jebkuru citu iespējamo problēmu, lai piedāvātu pacientam labāko no terapijas veidiem un tādējādi uzlabotu viņa dzīves kvalitāti. Ir vairāki pieejas un ārstēšanas metodes, lai uzlabotu garastāvokli jauniem pacientiem ar depresiju, taču tos visus var iekļaut tālāk norādītajos trīs terapijas veidos.

1. Psihoterapija

Zvaigžņu psiholoģiskā terapija depresijas ārstēšanai pusaudžiem ir kognitīvi-uzvedības terapija. Šī opcija ir īpaši noderīga vieglas vai vidēji smagas depresijas gadījumos, ko izraisa problēmas, kuras, domājams, var atrisināt īstermiņā.

No otras puses, jāņem vērā, ka individuāla uz pacientu orientēta psihoterapija neaprobežojas tikai ar pacienta un terapeita attiecībām. Papildus pašām sesijām ar psihologu vai psihologu ir svarīgi ikdienā pieņemt virkni ieradumu (kas tiek apgūti terapijā), un Tādā pašā veidā ģimenes iesaistīšana ir arī ļoti svarīgs elements, kas veicina labu ārstēšanas progresu gan psiholoģiskajā, gan ārsts.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir psihoterapija? Šī procesa galvenās iezīmes "

2. Grupu terapija

Terapijas grupas var būt ļoti noderīgas pusaudžiem ar depresiju. Izmantojot šāda veida terapiju, pusaudži sazinās ar citiem jauniešiem, kuri piedzīvo to pašu un ar kuriem viņi var dalīties savās problēmās un izveidot atbalsta tīklus papildus tiem, ko piedāvā ģimene un tuvi draugi, kā arī modeļu atrašanu atsauce un cilvēki, no kuriem iedvesmoties un no kuriem gūt motivāciju virzīties uz priekšu ārstēšana.

• Saistīts raksts: "Grupu terapija: vēsture, veidi un fāzes2

3. Farmakoloģija

Visbiežāk lietotās zāles depresijas ārstēšanai ir selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), antidepresanti, kas var būt noderīgi pusaudžiem, kuriem diagnosticēts traucējums depresijas traucējumi un kādos gadījumos šķiet, ka psihoterapijai vien nav spēcīgas ietekmes uz tiem uzlabošanu.

Tomēr jāsaka, ka šo zāļu lietošana vienmēr jāveic psihiatra uzraudzībā, un vēl vairāk, ja ņemam vērā, ka pētījumi liecina, ka SSAI pirmajās ārstēšanas nedēļās bērniem un pusaudžiem palielina domas par pašnāvību. Turklāt cilvēkiem ar depresiju narkotiku atkarības gadījumi ir biežāki, tāpēc medicīniskā uzraudzība, lietojot psihotropās zāles, kļūst vēl būtiskāka.