Psiholoģiskais atbalsts transpersonām: apstiprinoša psiholoģija

Transpersonas ir viena no iedzīvotāju grupām, kurā joprojām pastāv lielāka diskriminācijas pakāpe.

Statistiski cilvēki, kuriem nav izveidojusies dzimuma identitāte, kas atbilst cis kanoniem (pamatojoties uz dzimumu lomās) cieš no daudz augstāka bezdarba līmeņa, kā arī viņiem ir lielāks risks mēģināt viņu izbeigt dzīvi. Tas nav tāpēc, ka būt transpersonām ir patoloģija (šī patoloģizējošā koncepcija ir atmesta kopš psihiatrija un klīniskā psiholoģija), bet pret tām sekojošajām spēcīgajām stigmām un diskriminējošo dinamiku. esošo.

Tādējādi ir radusies tā dēvētā pozitīvā psiholoģija, no kuras īpaša uzmanība tiek pievērsta transpersonu pieredzei., lai palīdzētu viņiem integrēties sevī un pieņemt savu nenormatīvo dzimuma identitāti. Šajā rakstā mēs redzēsim, no kā tas sastāv.

• Saistīts raksts: "Stereotipi, aizspriedumi un diskriminācija: kāpēc mums vajadzētu izvairīties no aizspriedumiem?"

Kas ir apstiprinošā psiholoģija?

Apstiprinošā psiholoģija ir lietišķās psiholoģijas tuvinājums problēmām un vajadzībām, kas parasti skar cilvēkus LGTBI kopienā

. Tas ir veids, kā tikt galā ar pieredzi, kas saistīta ar seksuālo orientāciju un dzimuma identitāti, kas ir ārpus tās norma, tas ir, pieredze, kas saistīta ar iespēju brīvi un bez tās paust seksuālo un dzimumu daudzveidību komplekss.

Tā ir nepatoloģizējoša vīzija; tas nozīmē, ka tajā nav pieņemts, ka pastāv kvalitatīvi atšķirīga un problemātiska psihiskā struktūra homoseksuāliem un transpersonām, tāpēc tas neierosina izārstēt heteroseksualitāti vai identitāti cisgender.

Faktiski tas radās kā veids, kā palīdzēt gejiem un biseksuāliem cilvēkiem veidot pozitīvu skatījumu uz to viņu seksuālā orientācija, pieņemt un nepieņemt, ka viņiem ir slimība, tikt galā ar stigmatiem un mītiem, kas viņus apņem kolektīvs; Laika gaitā darbs sāka palīdzēt arī transpersonām un aseksuāliem cilvēkiem.

Tieši tas izskaidro, kāpēc mēs runājam par apstiprinošo psiholoģiju: tas ir par cilvēka identitātes daļas apstiprināšanu pozitīvā un konstruktīvā veidā, to neapspiežot vai nemēģinot to likvidēt, lai iekļautos "normā" lai atbrīvotos no sociālās stigmas, kas ilgstoši skārusi LGTBI kopienas cilvēkus. Un tā ir tā, ka sabiedrība ir ļoti internalizējusi virkni cerību, aizspriedumu un lomu, un tas paredz, kā tām vajadzētu būt izturēties pret vīriešiem un sievietēm, jebkura domstarpība šajā ziņā ir bargi sodīta, un tā tiek uzskatīta par daļu no slimība.

Tādējādi šāds minoritāšu vērtēšanas veids ir radījis pašizpildošu pravietojuma efektu, kaitējot viņu garīgajai veselībai.

Šāda veida aizspriedumi un patoloģizējošas idejas ir radījušas virkni sociālo stigmu, kas dažos gadījumos pat ir materializējušās diskriminējošā likumdošanā. Par laimi, tādas valstis kā Spānija pašlaik savos rakstiskajos noteikumos izmet šos diskriminējošos elementus, taču Joprojām saglabājas vesela virkne sociālās dinamikas, kas atveido diskomfortu daudzos grupu cilvēkos. LGTBI.

No otras puses, apstiprinošo psiholoģiju nevajadzētu saprast kā psiholoģiju, kas tiek piemērota to cilvēku seksualitātei, kuri neatbilst heteroseksualitātes un cisgendera identitātes kanoniem. Tas ir tāpēc, ka tas neattiecas tikai uz problēmām un vajadzībām, kas saistītas ar seksuālo praksi, bet gan drīzāk galvenokārt pievēršas biopsihosociālajiem jautājumiem, kas izriet no lomu aizsprieduma un hegemonijas. dzimums.

Noteikti, Apstiprinošā psiholoģija balstās uz ideju par seksuālās orientācijas un identitātes pieņemšanu; Tas nav domāts, lai apspiestu vai slēptu šo sevis šķautni, bet gan integrētu to sevis jēdzienā un spētu to izteikt apmierinoši un neierobežotu personīgo kompleksu.

Proti, no pozitīvās psiholoģijas netiek ierosināts mērķis "izārstēt" psihopatoloģiju (jo dzimumu identitātes, kas iziet ārpus normas, nav traucējumi), bet koncentrēties uz LGTB kopienas cilvēku kopīgo pieredzi, lai risinātu viņu problēmas un vajadzības, izprotot, ko viņi piedzīvo, pārsniedzot pieņēmumus, kas bieži vien balstās uz cis un heteronormas paradigmu.

Tas nav īpašs terapijas veids vai intervences modelis ar īpašām un unikālām metodēm un stratēģijām šiem gadījumiem, bet gan ideju un atsauču kopums, lai pielāgotos tāda veida pieredzei, kas bieži liek šāda veida minoritātēm meklēt psiholoģisku atbalstu profesionāli.

• Jūs varētu interesēt: "10 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

Galvenās transpersonu psiholoģiskā atbalsta darbības jomas

Kā mēs redzējām, apstiprinošā psiholoģija neaprobežojas tikai ar palīdzības sniegšanu transpersonām; patiesībā tā aizsākums ir rūpes par homoseksuāliem cilvēkiem, lai gan laika gaitā tā ir paplašinājusi savu darbību, iekļaujot visu LGTBI kopienu. Tāpēc, koncentrējoties uz transpersonu aprūpi no pozitīvas psiholoģijas, ir jāizceļ šādas iejaukšanās frontes.

1. Psihoizglītošana dzimumidentitāšu jomā

Ir daudz dezinformācijas par visu, kas saistīts ar LGTBI kolektīva dalībnieku pieredzi, un daži no šiem mītiem rada problēmas. Tāpēc psihoizglītošana ir būtiska.

• Saistīts raksts: "Psihoizglītība psiholoģiskajā terapijā"

2. Cīnies ar internalizēto transfobiju

Transfobija nav tikai sociāla parādība; Tam ir arī individualizēta sastāvdaļa, pārliecības un jūtas, kas ir tik dziļas, ka tās pieņem pat daudzi transpersonas, kuras vaino sevi par "dīvainiem" vai "deģenerātiem" un redz tikai "ārstniecību" kā izeju, no kuras viņi notiek. Daudzas reizes šie patoloģiski uzskati pastāv līdzās citiem sevis pieņemšanas uzskatiem, cīnoties pret tiem un radot šķietami pretrunīgu uzvedību.

Tāpēc apstiprinošā psiholoģija palīdz personai pilnībā atbrīvoties no šiem disfunkcionālajiem uzskatiem un pieņemt pozitīvu skatījumu uz savu dzimuma identitāti.

• Jūs varētu interesēt: "Transfobija: diskriminācija pret dzimumu dažādību"

3. Atbalsts, lai tiktu galā ar nenoteiktību un pretrunīgām idejām un uzskatiem

Tā kā dzimuma identitāte ir ārpus cisgendera kanoniem, transpersonas mēdz justies daudz dezorientētākas un atsauču trūkums; tātad, viņi ir spiesti pārbaudīt daudz vairāk sava uzvedības aspektu, un bez ārēju institūciju sniegtiem norādījumiem ir viegli koncentrēties uz pretrunām ko viņu "dzīves filozofija" ģenerē.

Piemēram, daudziem transpersonām ir problemātiski pieņemt sevi un tajā pašā laikā saglabāt uzskatus reliģiozi, kuru galvenās institūcijas izplata transfobiskus vēstījumus vai vismaz neņem vērā trans-

Šī iemesla dēļ apstiprinošā psiholoģija palīdz risināt šo atbilžu trūkumu, kas, šķiet, neietekmē citus cilvēkus, un pieņemt zināmu pretrunu. uzskati par sevi (jo nav iespējams izveidot pārliecību pilnīgā harmonijā), kamēr šī ideju berze nerada lielu diskomfortu vai nenoved pie savas noraidīšanas tas pats.

• Saistīts raksts: "Kas ir trauksme: kā to atpazīt un ko darīt"

4. Atbalsts ģimenes iekšējos konfliktos

Diemžēl trans-identitātes turpina izraisīt konfliktus ģimenē transfobijas dēļ. Tāpēc terapijā transpersonām palīdz tikt galā ar šīm problēmām, un, ja iespējams, tiek veikta pieeja, izmantojot ģimenes terapiju lai novērstu saknes problēmu.

• Jūs varētu interesēt: "Ģimenes terapija: pielietošanas veidi un formas"

Vai meklējat profesionālu psiholoģisko palīdzību?

Ja jūs interesē uzsākt psihoterapijas procesu vai vēlaties saņemt psiholoģisko palīdzību izmantojot apstiprinošo psiholoģiju, mēs aicinām jūs sazināties ar mūsu komandu profesionāļiem.

No Cepsim Psiholoģiskais centrs Mēs piedalāmies gan klātienē jebkurā no mūsu konsultācijām Madridē, gan tiešsaistē, izmantojot videozvanu.