María del Mar Jódar: "Mēs esam novērojuši pašnāvības domu gadījumu pieaugumu"

Tikai dažu mēnešu laikā pandēmijai ir bijusi būtiska ietekme uz praktiski visu planētas cilvēku sabiedrību dzīves kvalitāti; Tomēr tas nenozīmē, ka visi iedzīvotāju slāņi COVID-19 krīzi ir piedzīvojuši vienādi.

Šajā ziņā, vecums ir aspekts, kas jāņem vērā, veicot sociālos un veselības aizsardzības pasākumus visneaizsargātāko personu aizsardzībai. Pusaudži ir daļa no tām iedzīvotāju grupām, kuras visvairāk pakļautas pandēmijas negatīvajām sekām, un tāpēc Koronavīrusa krīzes mēnešus psihoterapeitiskās aprūpes centri ir pielāgojuši savu darbību, lai reaģētu uz šo kontekstu ārkārtējs.

Mēs par to runāsim ar psiholoģi Mariju del Maru Jódaru Garsiju, profesionāli no PsicoAlmería komandas. ar gadu pieredzi pusaudžu aprūpē.

• Saistīts raksts: "Trīs pusaudža posmi"

Intervija ar Mariju del Maru Jódaru Garsiju: ​​pandēmijas ietekme uz pusaudžu garīgo veselību

María del Mar Jódar García ir veselības psiholoģe kognitīvās uzvedības terapijas un trešās paaudzes terapijas eksperts, kā arī PsicoAlmería centra dalībnieks.

Vai uzskatāt, ka pusaudži veido tādu iedzīvotāju daļu, kas ir īpaši neaizsargāti pret koronavīrusa pandēmiju?

COVID-19 ir bijis pirms un pēc ikvienam. Situācija, ko piedzīvojam kopš Covid-19 parādīšanās, daudziem cilvēkiem ir radījusi psiholoģisks diskomforts, ar kuru viņi nespēj tikt galā, redzot, kā veselība īsā laikā pasliktinās psiholoģisks.

Mēs visi esam pieredzējuši sociālo izolāciju, taču ir noteikti vecumi, kad šī parādība var būt īpaši svarīga.

PsicoAlmería mēs esam novērojuši to nepilngadīgo gadījumu skaita pieaugumu, kuriem ir grūtības sazināties ar vienaudžiem, kā arī ēšanas traucējumi, domas par pašnāvību un paškaitējums.

Ar objektīviem datiem, ko saņemam par uz konsultāciju ieradušos pusaudžu pieaugumu salīdzinājumā ar iepriekšējo pandēmija, ja varam uzskatīt, ka pusaudži ir neaizsargātāka populācija un ka to ir vairāk skārusi pandēmija.

Kādi ir šīs pandēmijas elementi, kas, jūsuprāt, visvairāk kaitē pusaudžu garīgajai veselībai?

Galvenie elementi, kas ir bijuši un ir vairāk spējīgi kaitēt pusaudžu garīgajai veselībai, ir viņu pēkšņas izmaiņas rutīnā, izolācija no vienaudžiem. fiziskajā akadēmiskajā kontekstā un pārvarēšanas prasmju deficīts saistībā ar negaidītām nelabvēlīgām situācijām sabiedrībā (piemēram, pandēmija, ko izraisa COVID).

Tas, ko mēs novērojam, ir tas, ka pusaudžu ikdienas izmaiņas ir notikušas attiecībā pret posmu pirms pandēmija ir izraisījusi izmaiņas un traucējumus, kas saistīti ar gulēšanu un ēšanu, brīvprātīgu izolāciju un uz cieņa.

PsicoAlmería mēs esam redzējuši arī to, ka ieprogrammētās izglītības neievērošana ir radījusi grūtības mācībās tiem studentiem, kuriem līdz šim nebija problēmu. Daudzas reizes saistītas ar citām izmaiņām, par kurām mēs runājām iepriekš un kas izraisa garastāvokļa un tolerances samazināšanos trauksme.

Kā pandēmija ir ietekmējusi pusaudžus?

Pusaudža vecums ir svarīgs periods, lai attīstītu socializāciju ar vienaudžiem un neatkarību, ne velti, viena no pusaudžu vecuma pazīmēm ir maiņa pret saviem vienaudžiem kā atsauces, lai salīdzinātu savu realitāti vai pieredzi.

Pusaudži ir piedzīvojuši būtiskas izmaiņas savā ikdienas dzīvē, svarīga viņu dzīves daļa ir skola/institūts, kas ir galvenā vieta, kur viņi socializējas.

Pētījumi un dati joprojām tiek vākti šajā sakarā, taču mēs redzam vispārīgos secinājumus, ka Pandēmija ir izraisījusi paaugstinātu stresu, patoloģiskas skumjas, depresijas simptomus, aizkaitināmību, bezmiegu, trauksmi un bail. Atkarībā no tā, cik daudz konteksts ir mainījies, un rīki, kas mums ir jārisina, var izraisīt dažādus traucējumus un problēmas, piemēram, depresīvus traucējumus, trauksmi, ēšanas traucējumus vai pašnāvība.

Un tas arī atspoguļojas savāktajos datos. Spānijā viens no satraucošākajiem datiem ir ANAR fonda sniegtie dati, kas liecina, ka nepilngadīgo zvani ir saistīti ar idejām. pašnāvības un pašnāvības mēģinājumi pieauguši par 244,1%, 246,2% paškaitējuma gadījumā un 826,3% traucējumu gadījumā barošana.

Vai ir zināms, vai pēdējo mēnešu laikā ir pieaudzis pusaudžu pašnāvību vai pašnāvības mēģinājumu gadījumu skaits?

Pirms dzemdībām pašnāvība jau bija viens no galvenajiem nedabiskās nāves cēloņiem Spānijā. Biežāka, pieaugot vecumam. Tādējādi tiek uzskatīts, ka nepilngadīgie ir mazāk pakļauti pašnāvībām; tomēr bloķēšanas laikā un atlikušajā pandēmijas laikā ir palielinājies pusaudžu pašnāvnieciskās uzvedības pieaugums, kas iepriekš nav novērots.

PsicoAlmería mēs īpaši esam novērojuši pieaugumu pašnāvības domas un paškaitējums pusaudžu gadījumos. Vēlos piebilst, ka paškaitējumam bieži vien ir emocionālās vadības funkcija un domām, kas saistītas ar dzīvības atņemšanu, tādas nav. nozīmē, ka cilvēks vēlas izdarīt pašnāvību, tomēr tas liecina par lielu diskomfortu, ko nevar pārvarēt un kam nav jāpārdzīvo augsts.

Un, lai gan nav iepriekšējas uzvedības, kas skaidri liecinātu par pašnāvību, ir noteikta uzvedība piemēram, domas par pašnāvību, iepriekšējie mēģinājumi vai paškaitējums, kas korelē ar lielāku varbūtību pašnāvība.

Tam jāpiebilst, ka pašnāvību pavadošās domas par pašnāvību ir daudz biežākas nekā pašnāvības visos vecuma diapazonos un īpaši pusaudžiem. Ir arī satraucoši dati, kas liecina par pašnāvības ideju pieaugumu pusaudžu vidū, kā arī par paškaitējumu.

Kādas biežas psihopatoloģijas jauniešiem var saasināt koronavīrusa krīzes kontekstā?

Kā mēs esam novērojuši Pusaudži, tāpat kā bērni, ir īpaši neaizsargāti pret pārmaiņām. Viņi turpina pastāvīgu struktūru un funkciju attīstību, īpaši nervu sistēmā, kas turpina attīstīties šajā posmā.

Un turklāt personīgā līmenī katram pusaudzim ir ģimenes un personīgā vēsture, iepriekšējo pieredzi, sociāli ekonomisko situāciju, kas viņu ieskauj, kā arī materiālos resursus un emocionāls Šie mainīgie lielumi, īpaši pusaudžiem ar iepriekšējām psihopatoloģijām, ir bijuši svarīgi, ja runa ir par pasliktināšanos vai nē pēc pandēmijas.

Runājot par biežajām iepriekšējām psihopatoloģijām, kurām ir bijusi iespējamība pasliktināties, mēs atklājam trauksmes traucējumus, īpaši sociālo trauksmi, garastāvokļa traucējumi, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, kas lielākā mērā saistīti ar bailēm no piesārņojuma un tīrības, un ēšanas traucējumiem.

Kā psiholoģija būtu jāpielāgo, lai atbalstītu pusaudžus šādās veselības un sociālās krīzēs?

Jau gadiem ilgi psiholoģija un citi veselības speciālisti ir brīdinājuši par iejaukšanās un profilakses nozīmi pašnāvību gadījumā. Galvenokārt ir nepieciešams lielāks atbalsts politiskajā un sociālajā līmenī, jo sabiedrībā tas parasti ir tabu tēma un netiek ziņots par šīs problēmas nozīmīgumu un sekām.

Turklāt trūkst resursu veselības aprūpes darbiniekiem un skolotājiem, lai varētu to koordinēt no institūtiem un primārās aprūpes, kur bieži vien trūkst īpašas apmācības par šīm problēmām. Būtu svarīgi ar jauniem pasākumiem stiprināt vidi, kas ieskauj pusaudžus, un to, savukārt, mēs sniegs jaunus datus, lai turpinātu nepieciešamo izmeklēšanu un zinātu, kādi rādītāji varētu būt līdzstrādnieki.

Un ko darīt ģimenēm?

Pašnāvību profilakse ir komandas darbs, kurā ģimenes locekļiem var būt ļoti svarīga un būtiska loma.

Pirmais solis pašnāvības novēršanā ir tās atklāšana, mēs jau minējām, ka nav tādas uzvedības, kas varētu paredzēt pašnāvības mēģinājumu, tomēr mēs varam esiet uzmanīgs pret noteiktām pazīmēm, piemēram, bezcerību un/vai skumjām, domas par pašnāvību un/vai verbalizāciju, kas norāda uz pašnāvības idejām, rakstiet atvadu piezīmes, vērtīgas mantas nodošana, izolācija, miega un ēstgribas traucējumi, brīvprātīgas izmaiņas viņu ikdienas dzīvē, kas liecina par to trūkumu labi.

Šādos gadījumos jums ir jāizmanto empātija, apstipriniet, sniedziet atbalstu pret pārmērīgu aizsardzību un sniedziet viņiem profesionālu palīdzību.

Ja mums šķiet, ka kāds ģimenes loceklis domā atņemt sev dzīvību, pirmais, ko varam darīt, ir piedāvāt savu atbalstu un izpratni. Daudzi cilvēki nevēlas par to runāt, jo ir maldīgs priekšstats, ka runāšana par pašnāvību var palielināt iespējamību, ka viņi izdarīs pašnāvību.

Bet atvieglojums, kas rodas, kad ir iespēja par to runāt, kavē pašnāvniecisku uzvedību, tas to neveicina, turklāt Zinot, ko piedzīvojat, jūs vairs neesat viens, saskaroties ar situāciju, kurā nezināt, kā to izdarīt pazūdi.

Dažreiz cilvēki, kuri piedzīvo šādu situāciju, nespēj pastāstīt cilvēkiem, kas viņiem ir vistuvāk, aiz tā var būt dažādi iemesli, piemēram, sajūta kauns par to, kas ar viņiem notiek, vai nevēlas, lai apkārtējie par viņiem uztraucas, tāpēc ir ieteicams dot viņiem iespēju drošā vietā runāt ar profesionāli.

Mani kolēģi no PsicoAlmería un es, izmantojot klātienes un tiešsaistes sesijas, uzsveram, cik svarīgi ir nodrošināt šo vietu. drošību, kurā pusaudzis var ērti izpausties, un tāpēc mēs palīdzēsim viņam pārvarēt situāciju, kādā viņš ir iet cauri.