5 emocijas, kas piedzīvotas bipolāru traucējumu gadījumā
Daudzi cilvēki cieš no bipolāriem traucējumiem un veic pasākumus, lai rūpētos par savu fizisko veselību; Tomēr ir arī liela neziņa par to, kas ir šis traucējums.
Šajā rakstā jūs atradīsiet dažādu ar šo psihopatoloģiju saistītu emocionālu parādību kopsavilkums. Zinot tos, ir svarīgi zināt, kā tikt galā ar bipolāriem traucējumiem.
- Saistīts raksts: "Bipolāru traucējumu veidi un to īpašības"
Emocijas, kas saistītas ar bipolāriem traucējumiem
Tā kā ar šo traucējumu visvairāk saistīti ir izmainīti emocionālie stāvokļi, šīs emocijas ir aprakstītas šeit; Vēlāk redzēsim padomus, kā par tiem parūpēties, lai dzīvotu vienkāršāku un praktiskāku dzīvi.
1. Laime
Persona ar bipolāriem traucējumiem dažreiz var būt ļoti laimīga. Tas var būt pārspīlēts vai labi modulēts, ja jau esat terapijā; Vissvarīgākais, lai atrastu līdzsvarotas emocijas, ir jau doties uz ārstēšanu.
Dažreiz laime, kas nav pareizi pārvaldīta, var likt personai veikt nevajadzīgus pirkumus, jo jūtas minēto labklājības sajūtu cilvēks pats mēdz sevi stimulēt, ievadot preces, kas viņam nebija vajadzīgas, un vēlāk
var smagi nožēlot vai tikt ierauts finansiālās novirzēs.- Jūs varētu interesēt: "Par laimi: ko mēs visi meklējam?"
2. Skumjas
Persona ar bipolāriem traucējumiem ne vienmēr jūtas skumji; tomēr šeit tiks apspriesti gadījumi, kad tas notiek.
Ja ir nelīdzsvarotība, ko parasti pavada pēc eiforijas epizodes, minētā nelīdzsvarotība tiek pasniegta kā "lejupslīde". Tas ir, pēc "nevajadzīgu pirkumu" veikšanas vai pārāk laimīga cilvēka pēkšņi nonāk skumjas. Tas ir arī parādība, ko sauc par bipolāru traucējumu depresīvo stāvokli.
Šie "emocionālie kritumi" neļauj personai dzīvot apmierinošu dzīvi, jo pārdzīvojot šos kāpumus un kritumus, cilvēks nevar uzturēt stāvokli kopējā līdzsvarā.
- Saistīts raksts: "6 atšķirības starp skumjām un depresiju"
3. Eiforija
Kad ir satraukums un pārāk daudz "laimes", parādās eiforija. Tas ir uzbudinājuma stāvoklis, kurā cilvēks var zaudēt prātu, kad būdams tik satraukti, cilvēks mēdz zaudēt kontroli pār pašu domu.
Satraukuma vai sajūsmas emocijas var kļūt tik spēcīgas, ka tās iziet ārpus normāliem emociju (uzvedības) parametriem un kļūst slikti adaptīvas. Šajā fāzē persona varētu pārdot lietas, ko viņi joprojām izmanto, vai pieņemt svarīgus lēmumus, nepārtraucot tos pārdomāt, jo doma ir apmākusies.
- Saistīts raksts: "Kā palīdzēt cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem: 9 noderīgi padomi"
4. Emocionālā jutība
Tas ir par stāvokli, kurā cilvēks jūtas ļoti satraukts. Šim stāvoklim jābūt līdzsvarotam, lai saglabātu ideālu domāšanu un uzvedību, kas nekaitē lēmumiem, domāšanai, emocijām, uzvedībai un sociālajām attiecībām.
- Jūs varētu interesēt: "Emocionālā psiholoģija: galvenās emociju teorijas"
5. Iet uz
Dusmas Tas notiek, ja persona ar šiem traucējumiem nesaņem atbilstošu ārstēšanu ar profesionālu atbalstu. Šīs emocijas parasti ir kaitinošas gan personai, kas dzīvo ar traucējumiem, gan ģimenei vai sociālajai vai darba videi, kurā tā darbojas. Vissvarīgākais ir zināt, ka ar terapiju šo emocionālo stāvokli var mazināt un tādējādi dzīvot pilnvērtīgu dzīvi un līdzsvarotu dzīvi gan emocionālā, gan personīgā, ģimenes un sociālā līmenī.
Padomi, kas palīdz līdzsvarot emocijas bipolāru traucējumu gadījumā
Šie ir vairāki noderīgi padomi, regulējot emocijas bipolāru traucējumu gadījumos.
1. Iet uz terapiju
Terapija ir konteksts un telpa, kurā emocijas var izpētīt, lai tās labāk izprastu. Zinot emocijas, cilvēks nonāk pie sirdsapziņas.
2. Veiciet meditāciju
Cilvēkiem, kas praktizē meditāciju, ir lielāka koncentrēšanās spēja; pilnīga un koncentrēta uzmanība personai palīdz veidot saskaņotu domu.
3. Pieņemšana
Dažreiz persona ar bipolāriem traucējumiem nepieņem šādu stāvokli, un tas izraisa to, ka personas simptomi netiek identificēti. Tomēr, ja persona pieņem nosacījumu, viņi var izvairīties no recidīvajo varēsiet identificēt simptomus pirms situācijas progresēšanas.
4. Ziniet emociju izraisītājus
Ir svarīgi zināt, kas ir tas, kas izraisa šīs emocijas, vai tas būtu skumjas vai pārspīlēta laime.
5. Velti laiku, lai būtu vienatnē
Ir lielāka izpratne par stāvokli ja cilvēkam ir vajadzīgs laiks dzīves situāciju apstrādei. Tas ir iespējams, ja jums ir vismaz stunda vienatnē ar sevi, lai pārdomātu.
