Niktofilija: īpašības, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Mēdz teikt, ka cilvēki ir diennakts dzīvnieki, par ko liecina mūsu uzvedība un ieradumi sabiedrībā. Sociālais dzīvesveids tiek likts domāt par aktīvu darbību dienas laikā un atpūtu naktī, kas ir viegli pamanāms pēc stundām, kurās iestādes tiek atvērtas un slēgtas.

Tomēr ne visi spēj labi gulēt naktī. Ir tādi, kas ir produktīvāki tieši tad, kad noriet saule, un, ne tikai, viņi bauda mieru un mieru, ko sniedz zvaigžņoto debesu tumšā sega.

Niktofilija ir nosaukums, kas dots pievilcībai pret tumšo nakti ko uzrāda daži cilvēki, stāvoklis, kas nav patoloģisks, lai gan atkarībā no tā, kā uz to raugāties, to var uzskatīt par problemātisku. Paskatīsimies, kāpēc.

• Saistīts raksts: "Hedoniskā adaptācija: kā mēs modulējam savu tiekšanos pēc labklājības?"

Kas ir niktofilija?

Niktofilija tiek definēta kā spēcīga pievilcība tumsai, īpaši naktī. Tā nav parafilija šī vārda klasiskajā izpratnē, bet drīzāk izvēle, uz kuras balstās dzīvesveids.

Šī pievilcība nav psiholoģisks traucējums, kā arī nav iekļauts diagnostikas klasifikācijās, piemēram, APA DSM-5 vai PVO ICD-11. Faktiski, kā tas ir konceptualizēts, to ir grūti uzskatīt par traucējumu, jo tikai nakts pievilcība un baudīšana pati par sevi nenozīmē nekādas veselības problēmas.

Definīcija, ko mēs tikko redzējām, ir ņemta no Amerikas Psihiatru asociācijas psiholoģijas vārdnīcas, tā neietver patoloģiskas konotācijas. Ņemot vērā, ka līdz šim nav nevienas diagnostikas sistēmas, kas to par tādu uzskatītu un kopā ar saistītās zinātniskās literatūras trūkuma dēļ pirmais secinājums, ko varam izdarīt no niktofilijas, ir tāds tā nav psiholoģiska problēma.

Tomēr, ņemot vērā, ka lielākā daļa cilvēku sabiedrību ir veidotas ar dienas cilvēki, tieši šajā aspektā mēs varētu atrast noteiktas problēmas, ja tas ir cilvēks niktofīls. Tas, ka labāk strādāt naktī, būt nomodā vai piekopt bohēmisku dzīvesveidu, neatbilst tam, kā sabiedrība ir iekārtota, kur var rasties citas neērtības. Tomēr to, kas nav patoloģija, nevajadzētu patoloģizēt.

• Jūs varētu interesēt: "Filias un paraphilias: definīcija, veidi un īpašības"

Niktofilijas cēloņi

Ir ļoti maz zinātnisku pētījumu par niktofiliju. Ar pietiekamu pierādījumu daudzumu vēl nav noskaidrots, kādi ir šīs nakts izvēles iemesli. Tie ir ierosināti hipotēze par to, kas ir niktofilijas izcelsme, starp kuriem mēs varam izcelt sekojošo.

1. Personīgās preferences

Niktofilija var būt tikai personīgo vēlmju rezultāts. Atšķirības starp dienu un nakti liek dažiem cilvēkiem dzīvot vairāk nakts dzīvi.

Nakts ir mierīgāka nekā diena, ar mazāku troksni, mazāk cilvēku uz ielas, mazāk gaismas un galu galā mazāk vides stimulu.. Īpaši to var novērtēt cilvēki ar fotosensitivitāti vai hiperakūziju, nakts tumsā redzot ideālu laiku normālai dzīvei.

• Saistīts raksts: "Personības galvenās teorijas"

2. Aversīvas situācijas

Otrs izskaidrojums, kāpēc cilvēks ir niktofils, būtu saistīts ar mēģiniet izvairīties no noteiktām situācijām, liekot personai mēģināt izvairīties no konteksta vai stimuliem, kas parasti rodas dienas laikā.

• Jūs varētu interesēt: "Pluviophilia: kas tas ir un kā jūs izbaudāt prieku lietū"

Niktofilijas simptomi

Kā mēs jau esam uzstājuši, niktofiliju diez vai var uzskatīt par patoloģisku problēmu. Tomēr tas var būt saistīts ar noteiktām veselības problēmām, ja nakts atrakcija apgrūtina veselīgu ieradumu vai stabilu dzīvi.

1. Diennakts ritma maiņa

Cilvēka ķermenis seko bioloģiskajiem ritmiem, diennakts ritmiem, kas notiek sinhroni un regulē tādus aspektus kā temperatūra, miegs, bads...

Šie ritmi palīdz organismam uzturēt līdzsvaru, homeostāzi. Diennakts ritmus regulē gaismas iedarbība, tāpēc viens no niktofilijas simptomiem ir gaismas trūkums var izraisīt izmaiņas mūsu bioloģiskajos ritmos, īpaši nomoda-miega ciklos.

Nebūtu dīvaini domāt, ka cilvēkiem, kuri dod priekšroku tumsai un naktij, viņu diennakts ritmi mainās neliela gaismas iedarbība vai tās nav vispār.

• Jūs varētu interesēt: "Cirkādiskie ritmi: kas tie ir un kādās bioloģiskajās funkcijās tie iejaucas"

2. Darba un sociālās grūtības

Kā jau minējām iepriekš, dzīve sabiedrībā ir veidota tā, lai to dzīvotu saules gaismas stundās. Praktiski visas darbības, kas var ienākt prātā, tiek veiktas dienas laikā, izņemot gulēšanu un ballēšanos sestdienas vakarā. Viss pārējais tiek darīts dienas laikā, īpaši no pulksten 9 līdz 17. Kad saule noriet, ielas tukšojas un pēc pulksten 22 vismaz nedēļas laikā lielākā daļa ir mājās un uzņēmumi ir slēgti.

Niktofili bieži ir nomodā naktī, tāpēc viņiem ir jāguļ dienas laikā. Tā ir liela problēma kopš tieši tad, kad sabiedrība ir aktīva, kad veikali, bankas un medicīnas kabineti ir atvērti, niktofili ir tieši pretēji, neaktīvi un cenšas atpūsties. Tādējādi galvenās problēmas, kas saistītas ar šo stāvokli, ir tādas, ka tas maina cilvēka ikdienas dzīves aspektus individuāls, radot iespējamās darba problēmas dienas darba gadījumā un traucē dzīvot Sociālie.

• Saistīts raksts: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

Niktofilijas ārstēšana

Niktofīlija nav psiholoģiska problēma, tāpēc šajā stāvoklī nav iejaukšanās, un tā principā nav nepieciešama. Tomēr, ja niktofils izjūt lielu diskomfortu, jo viņa došanās tumsai un naktij nopietni ietekmē viņa ikdienas dzīvi, sociālo un darba vidi, papildus bioloģisko ciklu maiņai un tādu veselības problēmu izpausmēm kā miega problēmas, tieši tad tam vajadzētu būt iejaukties.

Pirms iejaukšanās Tiks veikts novērtējums, lai noskaidrotu, kādi ir niktofilijas gadījuma cēloņi. Iespējams, ka persona jūtas produktīvāka naktī vai dod priekšroku vismazākajam stimulu daudzumam, kas tiek dots naktī. Var arī gadīties, ka tas tiešām ir simptoms, sekas kādam reālam garīgam traucējumam, piemēram bipolāru traucējumu eiforiskā fāzē, kurā pacientam ir aktivitātes līmenis pat vēlu no rīta nakts.

Novērtēšanas posmā Tiks pārbaudīts, kādi ir cēloņi, kas liek cilvēkam būt nomodā naktī un gulēt pa dienu, analizējot, vai ir kāda veida pozitīvs pastiprinājums vai ja ar dienu, no kuras jāizvairās, ir aversīvs stimuls.

Atkarībā no tā, kas atrodas šajā fāzē, veselības speciālists, pie kura pacients bija ieradies, izstrādās atbilstošu iejaukšanos, lai uzlabotu viņu veselības stāvokli, papildus tam, lai varētu pakāpeniski ieguldīt savus līdzekļus miega grafiki.