Kā pandēmija ir ietekmējusi hipohondriju un OCD attīstību

Lai gan termins "garīgās slimības" var izraisīt pārpratumus, patiesība ir tāda, ka psiholoģiskie traucējumi smadzenēs nerodas izolēti; Tie nerodas vienkārši no hormonu, neironu vai vielmaiņas procesu neatbilstības cilvēka organismā, bet tiem ir gan bioloģiski, gan uzvedības, gan sociāli cēloņi. Mūsu vide un veids, kā mēs ar to mijiedarbojamies, ietekmē cilvēku garīgo veselību un daudz vairāk, nekā šķiet.

Tāpēc psihoterapijas speciālisti nav pārsteigti, redzot, cik lielā mērā koronavīrusa pandēmija ir ietekmējusi psihopatoloģiju parādīšanos; Krīzes laikā tas ir normāli, un šajos COVID-19 zīmīgajos mēnešos ir bijuši vairāki vienlaikus: veselības krīze, sociālā un politiskā krīze un ekonomiskā krīze.

Tāpēc šajā rakstā mēs koncentrēsimies uz analīzi Kā pandēmija mūs ir vairāk pakļāvusi diviem specifiskiem traucējumiem: hipohondrijai un OCD. Sāksim ar to, ka atsevišķi aplūkosim tā īpašības.

• Saistīts raksts: "5 sliktas garīgās veselības pazīmes, kuras nevajadzētu ignorēt"

Kas ir OKT un hipohondrija?

TOC, akronīms vārdam "Obsesīvi kompulsīvi traucējumi"ir psihopatoloģija, ko raksturo divi galvenie elementi, kas atspoguļoti tās nosaukumā: apsēstības, kas ir garīgi attēli vai uzmācīgas domas, kas parādās atkal un atkal, radot augstu diskomforta līmeni persona; un piespiešanas, kas ir ļoti specifiskas darbību secības, kas personai ir jāveic katru reizi mēģināt mazināt (īstermiņā) apsēstību kaitīgo ietekmi un ļaut jūsu uzmanībai novirzīties uz citu lieta.

Tas ir ja pirmais elements rada tūlītēju diskomfortu un "iebrūk" cilvēka sirdsapziņā, neļaujot viņam domāt par kaut ko citu, bet otrais ir īslaicīgs līdzeklis., lai gan ilgtermiņā tas tikai saasina problēmu, padarot to vēl svarīgāku, lai apsēstības un ka persona nejūtas aizsargāta, līdz tiek izpildīta katra piespiešana laiks.

Savukārt hipohondrija (dažkārt oficiāli saukta par "somatisko simptomu traucējumiem", lai gan pēdējais termins ir plašāks un attiecas arī uz citiem līdzīgas izmaiņas) ir psihopatoloģisks traucējums, kurā personai rodas spēcīga trauksme, nepamatoti ticot, ka viņa cieš vismaz vienu slimība.

Šādos gadījumos diskomforta pakāpe ir tik spēcīga, ka neder pat vizīte pie ārsta, kurā tiek veikta pārbaude un pārliecība, ka viss ir labi. nomierina personu vidējā un ilgtermiņā, jo viņi ātri pārinterpretē noteiktu pieredzi kā zīmi, ka viņam ir attīstījusies patoloģija, parasti smagas. A) Jā, hipohondrija padara cilvēku ļoti pakļautu pašdiagnozei atkal un atkal, pēc iespējas pesimistiskāk interpretējot visa veida sajūtas vai izmaiņas organismā, kuru cēloņus viņš labi nezina, un tam īsti nav jānorāda, ka viņš slimo ar kādu slimību.

• Jūs varētu interesēt: "Hipohondrija: cēloņi, simptomi un iespējamā ārstēšana"

Kas kopīgs šiem diviem psiholoģiskiem traucējumiem?

No tā, ko mēs esam redzējuši līdz šim, OKT un hipohondrija šķiet divi skaidri atšķirami traucējumi; un lielā mērā tie ir. Tomēr, kā tas bieži notiek ar garīgiem traucējumiem, vairākas to īpašības pārklājas, un galvenais no tiem ir vieglums, ar kādu tie noved pie tā, ka cietējs piedzīvo šāda veida domas obsesīvi

Tas ir, gan hipohondrijas, gan obsesīvi-kompulsīvo traucējumu gadījumā, mēs esam neaizsargātāki pret trauksmes un uzmācīgu domu apburto loku kas mūs emocionāli pārņem. OCD gadījumā tās var sastāvēt no visa veida satraucošām atmiņām vai iedomātām situācijām, kuras mēs pieņemam kā prognozes. par to, kas varētu notikt, un daudzos gadījumos atmiņa un iztēle sajaucas, liekot mums pārspīlēt notikumus, kas patiesībā notika. Hipohondrijas gadījumā uzmācīgas domas mēdz būt vairāk saistītas ar zemes sajūtu pasauli, ādas krāsas izmaiņām, locītavu diskomfortu...

Jebkurā gadījumā šajos divos psiholoģiskajos traucējumos cilvēks "iemācās", pats to neapzinoties, piesaistīt savai apziņai virkni garīga satura, kas viņam liek justies ļoti slikti, un ir ierasts izmantot ļoti specifisku īslaicīgu atvieglojumu veidu: OKT gadījumā piespiešanas gadījumi, kas sistemātiski jāatkārto, neatkāpjoties no situācijas noteiktajām vadlīnijām. iepriekšējā (piemēram, labās ausis skrāpēšana četras reizes un deguns desmit reizes, šādā secībā), un hipohondrijas gadījumā pašpārbaude uzvedību un meklēšanu internetā vai grāmatās. zāles, lai mēģinātu pašam diagnosticēt un labāk izprast iespējamo slimību, ar kuru cilvēks cieš, kā arī veikt visu veidu ārkārtējus piesardzības pasākumus, lai novērstu problēmu smags.

• Saistīts raksts: "Trauksme un koronavīruss: 5 pamata padomi, kā justies labāk"

Kā pandēmija ir ietekmējusi šo psiholoģisko traucējumu parādīšanos?

Koronavīrusa pandēmija ir radījusi kontekstu, kas ir ideāla augsne psihopatoloģijām, piemēram, OKT un hipohondrijām.

No vienas puses, sensacionālu vai tendenciozu ziņu plašsaziņas līdzekļu zibens, kas koncentrējas uz traģiskākajiem aspektiem vai jāuztraucas par Covid-19 krīzi, lai piesaistītu skatītāju uzmanību; no otras puses, ieslodzījuma periodi, kas atstājuši cilvēkus neaizsargātus pret emocionāliem traucējumiem, ar mazāk sociālā atbalsta resursus, lai stātos pretī šai ļoti sarežģītajai situācijai, kam jāpaliek relatīvā izolācijā Sociālie; Turklāt bailes no inficēšanās un inficēšanās, pamatojoties uz mikroskopisku apdraudējumu avotu, kas acij neredzams, atstāj daudz vietas neskaidrībām un satraukumam paredzams; un, visbeidzot, ekonomiskā krīze, kas daudzas ģimenes ir nospiedusi līdz robežai, liekot daudziem pilsoņiem, kas atrodas nedrošā situācijā, palikt "Mora stāvoklis" un cenšoties strādāt maksimāli bez pārtraukumiem, lai līdz minimumam samazinātu iespējamo komplikāciju risku atlaišanas, ģimenes uzņēmuma bankrota dēļ, utt.

Un tam visam mums būtu jāpievieno apjukums, kas valdījis mēnešiem ilgi, jo secīgas koronavīrusa versijas ir jauni patogēni, par kuriem bija maz zināms, biežas pretrunas bijušas veselības pasākumos, politiķu izteikumos, utt. Šī sajūta, ka nevienam nav skaidrības, kā būt pasargātam no COVID-19, ir izspiedusi pilnu atbildību aizsargāt sevi un savas ģimenes, kas ir radījis lielu spiedienu uz plašām sabiedrības daļām. populācija.

Tādējādi cilvēkiem var attīstīties hipohondrija, reaģējot uz nepieciešamību būt uzmanīgiem pret pirmajiem slimības simptomiem, savukārt citiem var attīstīties OKT. pēc iespējas izvairieties no inficēšanās riska un pat lai atbrīvotos no vainas sajūtas par to, ka, iespējams, agrāk esmu inficējis citus cilvēkus.

Visas šīs pieredzes ir saistītas ar bailēm saslimt ar Covid-19 un/vai inficēt tuviniekus, un tajā pašā laikā rada noslieci uz cilvēki izmisīgi meklē cerības un pārliecību par vīrusa darbību un baiļu emocionālo nelīdzsvarotību pandēmija. Un diemžēl tādi traucējumi kā hipohondrija un OKT, Lai gan tie rada lielu diskomfortu, tie sniedz virkni atsauču, lai “noteiktu atrašanās vietu”, saskaroties ar Covid-19 krīzi. un tās sekas: aptuveni zinot, kāds ir risks ciest traģēdijā, ja kaut kas netiek darīts izvairīties no tā (ļoti augsts), radīt vadlīnijas, lai regulētu tūlītēju diskomfortu, sajūtu, ka esat salīdzinoši "sagatavots", utt.

• Jūs varētu interesēt: "Atgremošana: kaitinošais domu apburtais loks"

Vai vēlaties doties uz psihoterapiju?

Ja meklējat profesionālus psiholoģiskās aprūpes pakalpojumus, lūdzu, sazinieties ar mani.

Esmu vispārējās veselības psihologs un manā praksē mēs apmeklējam visu vecumu cilvēkus ar tādām problēmām kā ģeneralizēta trauksme, OCD, zems pašvērtējums, depresija, hipohondrija vai skumjas par būtņu zaudēšanu dārgs. Sesijas var veikt gan klātienē, gan izmantojot tiešsaistes terapijas veidu.