Neveiksmes neiecietība: kāpēc tā parādās un kā ar to cīnīties

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas liek mums dot labāko no sevis. Tomēr tas netiek darīts, mudinot mūs pilnveidoties tajos dzīves aspektos, kas mums šķiet nozīmīgi, bet gan liekot mums baidīties no idejas par neveiksmi.

neveiksmju neiecietība Tās ir sekas pastāvīgai izglītošanai, lai katrs no mūsu dzīves soļiem radītu triumfa priekšstatu. Šajā rakstā mēs redzēsim, kāpēc šī kultūras parādība tiek reproducēta no paaudzes paaudzē un kas mums jādara, lai tas mūs nesmacētu.

• Jūs varētu interesēt: "Pašpiepildoši pareģojumi jeb kā pašam novērst neveiksmi"

Neveiksmju neiecietība: kā tas sākas?

Jums noteikti ir zināmi gadījumi, kad tēvi un mātes dara visu iespējamo, lai viņu dēlu vai meitu dzīve atbilstu mūsu visiem sociālajiem un personīgajiem panākumiem. Tomēr tas ir kaut kas vispārināts, tas nenotiek tikai šajos acīmredzamajos piemēros. Kopš bērnības lielākā daļa ģimenes locekļu vairāk vai mazāk skaidrā un vairāk vai mazāk intensīvā veidā uzliek dzīves mērķus. Tie ir maršruti, pa kuriem mums ir jābrauc lai atbilstu veiksmes idejai.

Protams, šāda veida iezīmētie mērķi nesakrīt tieši ar to, kas mūs patiešām interesē, un agrāk vai vēlāk agri mums kļūst skaidrs, ka mēs neesam vainīgi, ja pieaugušo piedāvātās aktivitātes neizdodas apmierinošs.

Tomēr pat pēc tam, kad esam pievērsušies savām interesēm, mūsu domāšanā paliek kaut kas saistīts ar loģika, ko mums nodeva mūsu tēvi un mātes un visa sabiedrība kopumā: cilvēka spēju uzlabošana un fakts no parādīt šīs prasmes citiem, ir tas, kas runā par to, kas mēs esam. Kas mums dod vērtību.

Tādējādi pusaudža un jaunības gados mēs sevi identificējam ar atsaucēm, kas iemieso visu, par ko cilvēks vēlas kļūt. Šie piemēri ir iedvesmojoši, taču, kā redzēsim, tie arī veicina bailes no neveiksmes.

Referentu emocionālā ietekme

Kad kāds kļūst par kādu, kuru mēs apbrīnojam, notiek divas lietas. No vienas puses, jūs domājat par visām šīs personas pozitīvajām īpašībām, bet ne negatīvās, jo neobjektīvais redzējums, kas tiek pausts par šo referentu, liek pirmajam aptumsums otrajam, jo ​​tie ir iespaidīgi.

No otras puses, tas, ka mēs identificējamies ar šo iedvesmojošo cilvēku, liek mums iegūt varu veids, kā mēs veidojam savu pašcieņu. Tas nozīmē, ka, vērtējot mūsu sasniegumus un sniegumu dažādos ikdienas dzīves aspektos, šie etaloni kalpo kā mūsu horizonts.

Cilvēki, kurus mēs apbrīnojam, ir kaut kas tāds, ar ko mēs sevi regulāri salīdzinām. Taču mums nav tik daudz materiāla, ar ko salīdzināt savas neveiksmes. Rezultātā mēs uztveram neveiksmi kā kaut ko nenormālu, kaut ko tādu, kam nevajadzētu būt, lai gan visu apbrīnoto cilvēku slēptā dzīves daļa ir ar to pilna.

• Saistīts raksts: "Perfekcionisma personība: Perfekcionisma trūkumi"

Kā iemācīties nebaidīties no kļūdām

Lai attīstītu talantu, ir jāpiedzīvo neveiksmes neskaitāmas reizes, un patiesībā mācību procesā neveiksmes ir norma. Tomēr, lai gan mēs teorētiski to apzināmies, mēs to bieži aizmirstam; Mēs rīkojamies tā, it kā tā nebūtu taisnība. Tas, kas mums ir jādara, ir tad nākt pie prāta un aizmirsti par vecajiem kompleksiem un ar galēju perfekcionismu, kas liks mūs bloķēt un nemēģināt uzsākt nekādu iniciatīvu.

Lai ieietu šajā jaunajā dzīves filozofijā, jums būs noderīgi sekot šiem padomiem.

1. Pārdomājiet savas intereses

Vispirms ir jāpārliecinās, ka tā ir darbība, pēc kuras mēs spriežam, kas mēs esam un cik tālu mēs varam iet. kaut kas mūs patiesi motivē. Ja tas tā nav, ir normāli, ka ar to ieguldīto pūļu nepietiek, un tāpēc atliek tikai sajūta, ka tas nav izdevies.

• Jūs varētu interesēt: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

2. Uzstādiet sasniedzamus mērķus

Ja izvirzīsit sev reālus, īstermiņa mērķus, daudz mazāka iespēja, ka aizrausies ar nelielām neveiksmēm.

3. Reģistrējiet savu progresu

Dokumentējiet savu projektu gaitu, lai būtu vieglāk un vienkāršāk ņemt vērā to, ko esat sasniedzis. Tādā veidā jūs to varēsit redzēt jūsu pieļautās kļūdas ir relatīvas, jo galu galā tie ir daļa no vispārējās uzlabošanas tendences.

4. Izveidojiet pārliecības modifikācijas rutīnas

Ir nepieciešams pazust perfekcionisma pārmērība, un šim nolūkam ir jāmaina uzskati. Lai gan šis process ir daudz vienkāršāks un efektīvāks, izmantojot personalizētu psiholoģisko aprūpi, izmantojot profesionāļu pakalpojumus, jūs varat mēģināt to izdarīt patstāvīgi.

Lai to izdarītu, pavadiet pāris mirkļus nedēļā, pierakstot savus iespaidus par attiecības starp jūsu sasniegumiem un jūsu neveiksmēm. Vispirms pierakstiet, kā jūs uztverat savas neveiksmes, un pēc tam salīdziniet to ar to, kā jums tās vajadzētu uztvert citādi. saprātīgāks, kurā skaidri redzams, ka kļūdas ir daļa no mācību procesa, nevis šķēršļus.

Pēc tam pārdomājiet tos domu modeļus, kas ikdienā liek jums nonākt neiecietībā pret neveiksmēm. Tādā veidā jūs zināt, kā noteikt brīžus, kuros šie uzskati parādās.