Kā tikt galā ar jaunu grūtniecību pēc iepriekšējā zaudējuma

Ziņas par grūtniecību parasti tiek uztvertas kā kaut kas ļoti pozitīvs un brīnišķīgs; Parasti tas ir iemesls svinībām, tāpēc sveicam topošos vecākus un pārējo ģimeni.

Parasti šis ir ļoti laimīgs posms, pilns ar cerībām un prieku. Bet... Kā vecāki piedzīvo jaunu grūtniecību, ja viņiem ir bijis iepriekšējs perinatāls zaudējums?

• Saistīts raksts: "Perinatālā psiholoģija: kas tas ir un kādas funkcijas tā veic?"

Grūtniecības psiholoģiskā vadība pēc spontāna aborta

Lai gan tā ir tabu tēma, aborti ir realitāte; patiesībā tās ir diezgan izplatītas, lai gan dalīšanās nav tik izplatīta.** Daudzas ģimenes šo pieredzi piedzīvo klusumā**, jo viņu radītās sāpes nav sociāli atzītas.

Šī pieredze liek vecākiem daudz skaidrāk sazināties ar iespēju, ka grūtniecība var noiet greizi. Taisnība, ka visās grūtniecībās ir tās bailes no zaudējuma, bet kad tu esi dzīvojis pirmajā personā, tu vairāk apzinies šo "apklusināto" realitāti un atskan modinātājs, ka tas var atkārtoties.

Tāpēc atšķirības, saskaroties ar jaunu grūtniecību, starp cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši iepriekšējo zaudējumu vai nē, var aprakstīt trīs jomās.

emocionālais līmenis

Emocionālā līmenī, grūtniecību var piedzīvot daudz saspringtākā veidā. Bailes tiek uzstādītas kā nepatīkams pavadonis visas skatuves garumā.

Tiek piedzīvota afektīva ambivalence starp bērna gaidīšanas prieku un cerību, ka viss izdosies, vainas apziņa par iepriekšējo grūtniecības izzušanu, nemitīgo skaidrojuma meklēšanu tai un ciešanām, ja tas atkārtojas.

Daudzos gadījumos tas liek vecākiem īstenot pašaizsardzības stratēģijas., piemēram, jāgaida ilgāk, lai dalītos ar jaunumiem ar vidi; un viņiem pat nepieciešams ilgāks laiks, lai izveidotu saikni ar bērnu. Protams, tas nav kaut kas izvēlēts, bet drīzāk tas darbojas kā aizsardzības mehānisms pret iespējamiem bojājumiem.

kognitīvais līmenis

Kognitīvā līmenī, parādās paaugstinātas modrības stāvoklis. Kā jau teicām, bailes ir ļoti saasinātas un ir daudz lielāka tendence meklēt un negatīvi interpretēt pazīmes, kas liecina par mazuļa stāvokli.

Tas var arī ietekmēt sievietes drošību un pārliecību par savu mātes lomu un palielināt nedrošību par to, vai viņai klājas labi.

uzvedības līmenis

Uzvedības līmenī tiek veikta vairāk kontroles uzvedības ar mērķi panākt lielāku drošības sajūtu. Piemēram, palielinās medicīniskās vizītes, māte var ierobežot savu rutīnu, lai novērstu jaunu zaudējumu rašanos, un plkst. Pērkot mazuļa atnākšanai nepieciešamo, ir arī piesardzīgāks un parasti tas tiek darīts pēc iespējas tuvāk mazuļa atnākšanai. grūtniecība.

• Jūs varētu interesēt: "Slimības: simptomi, cēloņi un iespējamā ārstēšana"

Padomi, kā jauno grūtniecību nodzīvot veselīgi un patīkami

paturiet tos prātā emocionālās vadības padomi:

• Konsultējieties ar savām šaubām ar medicīnas speciālistiem un uzticieties viņiem. Tas var palīdzēt sasniegt lielāku drošības sajūtu un sirdsmieru.
• Viss, ko tu jūti un domā, ir spēkā. Kā jau minējām, bailes un ciešanas būs ļoti klātesošas, taču mērķis nav tām pazust, kā arī nav nepieciešams pret tām cīnīties. Pamēģināsim normalizēt un pieņemt tos, spējot izbaudīt šo periodu, neskatoties uz viņu klātbūtni.
• Dalīšanās tajā ar savu vidi var būt ļoti pozitīva. Express un lūdziet viņiem ievērot jūsu statusu un pastāstiet viņiem, kā jūs vēlētos, lai viņi rīkotos vai kas jums ir nepieciešams.
• Centieties koncentrēties uz to, kas ir atkarīgs no jums. Veselīgs uzturs, vingrošana, nodarbošanās ar kādu brīvā laika aktivitāti, kas sniedz labsajūtu...

• Meklējiet profesionālu atbalstu ja uzskatāt, ka tas ir nepieciešams, jo jaunu grūtniecību var būt ļoti grūti pārvaldīt. Tas palīdzēs jums izstrādāt atbilstošus rīkus, lai izdzīvotu šo pieredzi veselīgā un patīkamā veidā.

Autore: María Espinosa del Olmo, TAP centra vispārējās veselības psiholoģe.