Parunāsim nedaudz par radošumu

Kad mēs dzirdam par radošumu, mēs to parasti asociējam ar māksliniekiem vai tiem cilvēkiem, kuri ir prasmīgi gleznošanā, skulptūru veidošanā vai kāda veida grafiskajā dizainā. Tomēr radošums ir dāvana, kas piemīt visiem cilvēkiem.

Papildus tam ir attieksme pret dzīvi un funkcija smadzenes, barojas ar iztēli, zināšanām, pieredzi un emocijām.

• Saistīts raksts: "Radošuma un radošās domāšanas psiholoģija"

Kādus elementus satur radošums?

Radošumu var saprast kā noteiktu uzvedības veidu, saskaroties ar problēmām. Turklāt tādi autori kā Dž. P. Gilfords to ierosina Cilvēka radošumu var izmērīt četros faktoros:

• Šķidrums
• Elastība
• Oriģinalitāte
• Izstrādājums

Šis pētnieks izvirza arī attīstības iespēju diverģenta vai konverģenta domāšana. Tas definē konverģentu domāšanu kā funkciju sniegt vienotu atbildi uz noteiktu problēmu vai situāciju; savukārt atšķirīgā domāšana tiek definēta kā funkcija skatīties no dažādām perspektīvām, viegli meklējot vairāk nekā vienu atbildi uz jautājumu. problēma vai izaicinājums, un caur kuru cilvēks var paļauties uz alternatīvām, lai uzsāktu neparedzētus ceļus, līdz atrod iespējamo risinājumus.

Tādējādi radošums sastāv no jaunu savienojumu radīšanas smadzenēs; ar mūsu spēju saistīt garīgo saturu un plūsmu, būt elastīgai un oriģinālai domāšanai, lai sasniegtu šo radošo procesu.

Kad atrodamies vidē vai vietā, kas liek mums justies ērti, mierīgi un relaksēti, šo radošo procesu var piedzīvot saskatīt iespējas vai vairākas alternatīvas konkrētai situācijai.

• Jūs varētu interesēt: "Radošuma un radošās domāšanas psiholoģija"

Kas ierobežo radošuma attīstību?

Radošos procesus kavē aizliegumi, kaitīga kritika vai vērtību spriedumi, ko persona saņem par kādu viņa izteicienu vai darbību. Turklāt:

• Nogurums
• Stress
• Satraukums

Šie faktori ir galvenie radošuma bloķētāji, un, kad tie tiek aktivizēti, tie to dara negatīvu domu, baiļu, nedrošības, pašcieņas trūkums un citi diskomforta veidi, kas mūs pavada ikdienā un neļauj radoši izpausties.

• Saistīts raksts: "Kā strādāt izpildfunkcijas?"

Faktori, kas ļauj attīstīt radošumu

Bet mēs nedrīkstam ignorēt faktu, ka katrā cilvēkā ir iedzimts radošais potenciāls, kas gaida savu izpausmi un attīstību. Šo potenciālu cilvēks dažreiz neatklāj, jo viņš šaubās par savām spējām, jūtas nedrošs vai ir audzis nelabvēlīga vide, kurā viņš nejūtas droši, lai izpaustos un saglabājas motivācija aktivizēt radošumu atcelts.

Šie ir galvenie faktori, kas uzlabot mūsu radošo pusi:

• Jūtieties relaksētā un drošā stāvoklī.
• Atrodoties telpā, kas sniedz drošību, lai varētu izteikties ar cieņu un brīvību.
• Sajūti motivācijas un pārliecības emocijas.

Šie faktori veicina to, ka mūsu smadzenes spēj nodibināt jaunas saiknes starp idejām, spēj koncentrēties un fokusēties uzmanību uz alternatīvām, kuras prātam izdodas attīstīt kā idejas, un saskatīt vairākas alternatīvas, ņemot vērā situāciju, kas prasa mūsu iejaukšanās.

Saskaņā ar pētījumiem šajā jomā ir izdevies noskaidrot, kā atslēgt domas un emocijas, lai radītu radošu domāšanu. Pirmkārt, mums jābūt atslābinātiem un mierīgiem, labi hidratētiem un atpūtušies, lai to darītu atsaukt kognitīvos blokus.

Tas palīdz izstiepties, piecelties no krēsla un kustēties; Šīs elementārās un vienkāršās darbības palīdz mums ar mūsu fiziskās labklājības ķermeni radīt stāvokļus, kas ļauj atgūties no faktoriem, kas mūs ierobežo un bloķē radošumu. Un, ja mēs viņus pavadām ar maziem acu aizvēršanas un dziļas elpas brīžiem, un mēs ejam veicot šīs rutīnas pirms darbību uzsākšanas vai turpināšanas, mēs šajā jomā daudz uzlabosim izskats.

Labsajūtas emocijas rada labākas idejas un radošu, oriģinālu un novatorisku personību. Pašlaik, par laimi, jau ir daudz radošuma paņēmienu, ir tikai interese pietuvoties viņiem un izmēģināt, kurš no tiem ļauj katram ģenerēt šo radošo procesu.

Kad kāds tos atrod un atklāj, katrs cilvēks var tos darīt ikdienā, gatavojoties katrai darbībai, kas viņiem maksā.