Kas notiek psiholoģiski pēc aborta un ko darīt?
Aborts var radīt daudzas emocionālas sekas. Pirms šī procesa, apzinoties, kā mēs varam justies pēc šī, vispirms ir svarīgi zināt, ko darīt ar šīm sajūtām un domām. Bet mums arī jāatceras, ka aborts ne vienmēr izraisa garīgās veselības problēmas vai negatīvas emocijasNu, sievietes uz to reaģē ļoti dažādi.
Kā jūs zināt, notiek plašas debates par aborta ideju, jo tā ir traumatiska pieredze (sievietes tā dēļ var ciest no intensīva nemiera), tas ir, tas var domāt par pēcnāves sindromu aborts.
Lai gan šīs sekas var noliegt vai aizstāvēt dažādi speciālisti, ir bieži sastopami simptomi, kas sievietēm var rasties pēc tam.
- Saistīts raksts: "8 bēdu veidi un to īpašības"
Kas notiek pēc aborta?
Daudzi pēcaborta sindroma simptomi bieži vien ir līdzīgi pēctraumatiskā stresa sindroma simptomiem. Tādējādi pētījumi liecina, ka Bēdu simptomi spontāna aborta vai mākslīga aborta dēļ var būt šādi:
- Vainas apziņa: tie, kas sēro par spontāno abortu vai mākslīgo abortu, var izjust nožēlu, vainu un pat noliegumu.
- Depresija: Daži pētījumi liecina par saikni starp skumjām par spontānu abortu vai izraisītu abortu un depresijas iespējamību.
- Problēmas attiecībās: ciešanas no šīs problēmas var negatīvi ietekmēt attiecības ar to saistītās emocionālās ietekmes dēļ. Aborta veikšana sievietēm var ietekmēt seksuālās intereses, izraisot to palielināšanos vai samazināšanos.
- Zems pašvērtējums: garastāvokļa svārstības, vainas apziņa, cita starpā, kas saistītas ar abortu, var negatīvi ietekmēt sievietes pašvērtējumu.
- Garastāvokļa svārstības: aborts var izraisīt daudzas izmaiņas mūsu garastāvoklī, izraisot cilvēku skumjas, dusmas un biežu raudu.
- Miega traucējumi: murgi ir viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem, jo aborts var ietekmēt to sieviešu miega kvalitāti, kuras no tā cieš.
Eksperti, kas atbalsta "pēc aborta sindromu", norāda, ka šie simptomi parādās pēc aborta veikšanas un ka var ilgt mēnešus, pat gadus.
- Jūs varētu interesēt: "8 emociju veidi (klasifikācija un apraksts)"
Vai skumjas par abortu var izraisīt depresiju?
Pētījumi par tēmu "aborts" ir izaicinājums, jo to veikšana ir neētiska. Tāpēc, daudzi no šiem pētījumiem parasti ir novērojumi.
Paturot to prātā, 2015. gada pētījums parādīja, ka aborts precīzi neparedz garastāvokļa traucējumu attīstību.
Bet tas nenozīmē, ka tas neietekmē jūs ciest no depresijas. Patiesībā viss ir atkarīgs no indivīda un situācijas. Tādā veidā daži no biežākie iemesli, kas var izraisīt depresiju pēc aborta ir:
- Personības iezīmes, piemēram, zems pašvērtējums
- Brīvprātīgs un piespiedu aborts. Kā arī grūtniecības īpatnības.
- Garīgās veselības problēmas pirms aborta
- Sociālā atbalsta un stigmatizācijas trūkums
- Saistīts raksts: "Kas ir trauma un kā tā ietekmē mūsu dzīvi?"
Kā pārvarēt abortu?
Pēc aborta katrs gadījums ir atšķirīgs, tāpēc ir svarīgi ņemt vērā šādus padomus, lai tajos brīžos parūpētos par savu garīgo veselību.
1. Dodieties pie profesionāļa
Spēja runāt ar kādu neitrālu tas, ka zināsi, ka viņš tevi netiesās, būs liels atvieglojums, kas ļaus tev pārvarēt abortu. Tādā veidā profesionālis var lieliski palīdzēt šajā procesā.
- Jūs varētu interesēt: "Emocionālā marķēšana: kas tas ir un kam tas paredzēts psihoterapijā"
2. Neapspiediet savas jūtas
Atverieties un runājiet par savām jūtām ar saviem mīļajiem; tas ir pirmais solis, lai pārvarētu abortu. Emociju izteikšana ievērojami atvieglos šo procesu.
3. esi laipns pret sevi
Tas ir normāli, ka sievietes, kuras veikušas abortu, izjūt zināmu vainu vai kaunu.
Saskaroties ar šīm domām vai jūtām, ir svarīgi, lai jūs mēģinātu būt draudzīgākam pret sevi. Atrodiet vairāk internalizācijas brīžu, lai varētu izdziedināt savu interjeru un plānot mazus brīžus nedēļas laikā lai jūs varētu izbaudīt savus hobijus.
- Saistīts raksts: "Egoisms vai rūpes par sevi?"
4. Mainiet savu viedokli
Aborts ir tēma, kas var radīt daudz aizspriedumu no citiem. Lai to pārvarētu, es iesaku mēģināt mainīt viedokli, ko daži cilvēki var domāt un vienmēr to atcerēties tas ir spēkā esošs lēmums.
Jūs redzēsiet, ka ar iekšēju atdevi un darbu aborta pārvarēšanai nav jāsimbolizē sekas psiholoģiskā līmenī sievietēm, kuras to pārdzīvo. Tomēr ir ļoti svarīgi zināt, kad lūgt palīdzību saviem mīļajiem, un ieklausīties, ja jūtamies slikti.
