Kā pandēmija mūs ir ietekmējusi ceļojumu fobijas dēļ?

Mūsu neracionālākās bailes nerodas no nekurienes, bet drīzāk ir radušās lielākajā daļā no tām gadījumos, kad mēs saskaramies ar pārējo pasauli un jo īpaši ar pārējo pasauli sabiedrību.

Tāpēc emocionāli tik sarežģītas pieredzes kā koronavīrusa pandēmija ir novedušas daži cilvēki, lai internalizētu virkni intensīvu baiļu, kas ir turpinājums tam pieredze. Covid-19 krīzes gadījumā ceļojumu fobija, ko sauc arī par hodofobiju, var būt viens no veidiem, ko atstāj šīs psiholoģiskās izmaiņas; paskatīsimies, kāpēc.

• Saistīts raksts: "Kas ir fobijas? Izpratne par šāda veida trauksmes traucējumiem"

Kas ir hodofobija?

Īpašas fobijas ir viens no visizplatītākajiem traucējumiem mūsdienu mūsdienu sabiedrībā, un tas rada lielu diskomfortu gan tiem, kas no tām cieš, gan viņu videi.

Ir daudzi fobiju veidi, kas saistīti ar dažādiem specifiskiem izraisītājiem, un daži no tiem Visizplatītākās ir fobijas no noteiktiem dzīvniekiem, adatām, atklātām telpām vai ceļot. Kad cilvēks nonāk saskarē ar stimuliem, kas liek viņam justies šo fobisko elementu tuvumā, viņš cieš pēkšņa trauksmes līmeņa paaugstināšanās līdz tādam līmenim, ka rodas grūtības nezaudēt kontroli pār ko dara.

Hodofobija vai ceļojumu fobija ir fobija, kas saistīta ar a priori pozitīvu jēdzienu, piemēram, ceļošanu, bet rada lielu diskomfortu gan emocionāli, gan fiziski vai kognitīvi cilvēkiem, kuri no tā cieš.

Tādējādi hodofobija vai ceļojumu fobija ir neracionālas bailes piedalīties jebkurā ceļojumā prom no mūsu mājās ar jebkuru šim nolūkam iespējotu transporta līdzekli, galvenokārt ar lidmašīnu, vilcienu, automašīnu vai laiva.

Protams, to nevajadzētu jaukt ar lidmašīnu fobiju, kuras pamatā ir īpašas bailes no nelaimes gadījuma šajos transporta līdzekļos. Hodofobijā biedējoša ir pati pieredze, atstājot mums pazīstamo reģionu, pie kuras esam pieraduši un/vai kas ir daļa no vietas, kur dzīvo cilvēki ar mūsu etnisko vai kultūras izcelsmi.

Šī fobija izpaužas ar augstu baiļu, ciešanu, paniku vai satraukumu par domu, ka jādodas ceļojumā no neatkarīgi no tā rakstura un acīmredzot tik ilgi, cik tas ilgst, dažādu iemeslu dēļ vienai personai. cits.

Daži no iemesliem, kas var izraisīt šīs neracionālās bailes, var būt ciešanas, kas saistītas ar nepieciešamību pamest mājas komfortu un drošību, kā arī faktu, ka nākas saskarties ar nezināmu situāciju un tā mēs kontrolējam.

• Jūs varētu interesēt: "Trauksmes traucējumu veidi un to īpašības"

Ceļojumu fobijas cēloņi

Lai gan katrs cilvēks šo ietekmi izjūt atšķirīgā veidā savu īpatnību dēļ, ir vairāki biežāk vai retāk sastopami cēloņi, kas var izskaidrot ceļošanas fobijas parādīšanos. Tie ir šādi.

1. traumatiski pārdzīvojumi

Tāpat kā lielākajā daļā pastāvošo fobiju, arī ceļošanas fobija To var izraisīt traumatiska pieredze pagātnē vai īpaši bērnībā.

Šāda veida pieredze atstāj tik lielu emocionālu nospiedumu cilvēkā, ka tas var radīt sekas, pateicoties veidam, kādā šī pieredze tiek "saglabāta" atmiņā. Šī iemesla dēļ jēdziens par to, kas mums atgādina šo traumatisko pieredzi, tiek viegli aktivizēts visi stimuli, kas ir saistīti ar šo pieredzi, un reakcija, kas balstīta uz trauksme.

Traumatiskā pieredze, ko persona ir piedzīvojusi, var būt dažāda veida, viena no visbiežāk sastopamajām ir: apmaldīšanās ceļojuma laikā, pārdzīvojums nolaupīšana vai laupīšana, uzbrukuma aculiecinieks, lidmašīnas avārija vai vienkārši ļoti nelīdzens ceļojums kādā brīdī dzīvi.

• Saistīts raksts: "Kas ir trauma un kā tā ietekmē mūsu dzīvi?"

2. Bioloģiskie faktori, kas predisponē trauksmi

Dažos gadījumos šāda veida fobija var parādīties bez skaidra izraisītāja konkrēta notikuma veidā, bet vairāku apstākļu dēļ, kas saistīti ar bioloģisku noslieci ciest no trauksmes, rodas šāda veida trauksme. traucējumi.

Un tas ir tas ir tie, kuri, visticamāk, cieš no neparasti augsta līmeņa trauksmes situācijās, kas nerada reālas briesmas, kas var būt saistīts ar ģenētiku vai izmaiņām, kas notikušas agrīnā attīstības stadijā un kas ir ietekmējušas nervu sistēmas darbību.

3. vienaldzība

Vienkārši nezinot, kā kaut kas darbojas vai ko sagaidīt no pieredzes (piemēram, došanās uz citu valsti), var rasties neracionālas bailes, kuru pamatā ir problēmas pārvaldīt šo nenoteiktību. Un, kad esat iemācījušies no kaut kā baidīties, šim apburtajam lokam ir viegli sevi nostiprināt.

Piemēram, koronavīrusa pandēmijas gadījumā var gadīties, ka kāds, kurš nekad nav ceļojis vai ir ceļojis ļoti maz, ir "saskaries" ar jēdziens ceļot, galvenokārt izmantojot vairākus mēnešus izplatītus trauksmes ziņojumus par inficēšanās risku, kas nozīmēja doties uz dažām dienām uz citu valsti, lai šī jēdzienu savienība, ceļošana un briesmas, kļūtu ļoti vienota, mēģinot doties tūrismā pēc krīzes posma COVID-19.

• Jūs varētu interesēt: "Bailes no nenoteiktības: 8 atslēgas, lai tās pārvarētu"

Pandēmijas ietekme caur ceļojumu fobiju

Ceļojumu fobija ir salīdzinoši rets traucējums, taču, ja tā pastāv, tā var būt ļoti nopietna problēma. Piemēram, tiem, kuri uztur tālsatiksmes attiecības vai ar zināmu biežumu jādodas darbā uz citām valstīm.

Covid-19 krīzes gadījumā ir doti visi nepieciešamie apstākļi, lai šo traucējumu gadījumu skaits pieaugtu. No vienas puses, uzsvars ir likts uz visu ietekmi, ko ceļošana atstāj uz mūsu imūnsistēmu; ja iepriekšējās desmitgadēs mēs par to gandrīz nedomājām, šī pandēmija mums atgādināja, ka slimību pārnešana ir a reāls risks ļoti globalizētā sabiedrībā un ka, dodoties uz tālu vietu, mēs esam nedaudz vairāk pakļauti nopietniem gadījumiem jo mūsu ķermenis nav "trenēts" cīnīties ar šiem patogēniem.

No otras puses, pandēmija ir likusi mums redzēt ceļošanu kā kaut ko ārkārtēju, kaut ko tādu, kas nav daļa no vairākuma dzīves un kas nav tik anodīns kā, piemēram, došanās uz darbu; ir kvalitatīva atšķirība starp pārvietošanos pa mums zināmajiem apgabaliem un došanos uz citu valsti. Tas liek mums redzēt ceļojumu kā darbību, kas sastāv no mums pazīstamā atstāšanas; Tā kā mūsu galamērķī mēs atrodam daudznacionālus uzņēmumus un vietas, kas ir līdzīgas mūsu izcelsmes vietām, tā joprojām ir mirāža; mēs patiešām ļoti maz zinām par šo vietu, un mums ir nepieciešama pastāvīga palīdzība, lai tajā pārvietotos. Un turklāt mums nav tāda paša sociālā atbalsta tīkla kā mūsu valstī, jo pastāv tādi šķēršļi kā valoda, zināšanu trūkums par administrācijas darbību utt.

• Saistīts raksts: "Kāpēc ir bailes?"

Ko mēs varam darīt, saskaroties ar šīm bailēm?

Par laimi gan šo, gan visas citas fobijas var efektīvi ārstēt un pārvarēt ar profesionālu psihoterapeitisku atbalstu. Tikai dažu mēnešu regulāru terapijas seansu laikā ir iespējams redzēt, ka satraucošās bailes izzūd.

Ja jūs interesē uzsākt šāda veida ārstēšanu, sazinieties ar mani.