Kā izturēties pret opozicionāriem pusaudžiem ģimenē?

Opozīcijas pusaudži viņi ne tikai mēdz piedzīvot daudz diskomforta dzīves posmā, kurā viņi ir īpaši neaizsargāti, un tas lielā mērā ietekmē viņu attīstību; Turklāt viņu uzvedības modeļi, ja viņi netiek pienācīgi aprūpēti un ārstēti terapijā, arī kaitē viņu ģimenēm, kaitējot līdzāspastāvēšanai un pat veicinot psiholoģisku izmaiņu parādīšanos viņu būtībā mīļie. Tā nav tava vaina; Šāda veida situāciju vadīšana bez profesionālas palīdzības ir ļoti sarežģīta, un tāpēc ieteicams pēc iespējas ātrāk vērsties pie psihologa.

Tagad papildus darbam, ko pusaudži veic terapijā, vecākiem ir vairākas stratēģijas un rutīnas. un/vai mātes var adoptēt mājās, rūpējoties par šiem jauniešiem, lai viņiem būtu vieglāk pilnveidoties un, starp citu, atjaunot līdzsvaru ģimenes dinamikā. Šeit mēs redzēsim vissvarīgāko.

• Saistīts raksts: "Trīs pusaudža posmi"

Opozicionāru pusaudžu iezīmes

Opozīcijas izaicinošs traucējums (ODD) ir psiholoģiska parādība, kas galvenokārt parādās bērniem un pusaudžiem un kas atspoguļojas tieksme pārkāpt normas un ļoti apgrūtināt līdzāspastāvēšanu.

Šīs izmaiņas raksturo izaicinoša attieksme un uzvedība pret normām un konvencijām. kā arī atteikšanās sadarboties vai sadarboties ar citiem, neatkarīgi no tā, vai ģimene, draugi, skolotāji vai nezināms. Lai gan šī parādība lielākā vai mazākā mērā ir sastopama praktiski visiem pusaudžiem, tiem, kuriem attīstās ODD, šī uzvedība ir īpaši bieži un traucējošs.

Opozīcijas izaicinoši traucējumi ir saistīti ar virkni ļoti raksturīgu uzvedības simptomu, kas ir šādi: tieksme turēt ļaunu prātu un meklēt atriebību, neievērot normas un autoritātes, bieža aizkaitināmība, tieksme verbāli uzbrukt un kaitināt citus tikai prieka pēc. Tomēr šī problemātiskā uzvedības dinamika nav tik ekstrēma kā uzvedības traucējumu gadījumā.

Agrīna šī traucējuma atklāšana, kā arī tā ārstēšana ir būtiska, lai uzlabotu dzīves kvalitāti un novērstu citu nopietnāku saistītu psiholoģisku traucējumu rašanos. Turklāt terapijas apmeklēšana būs pasākums, lai nepieļautu, ka šāda uzvedība rada problēmas ar ilgtermiņa sekām, piemēram, skolas neveiksmi.

• Jūs varētu interesēt: "Opozīcijas izaicinoši traucējumi (ODD) bērniem: cēloņi un simptomi"

Stratēģijas, kas jāievēro, lai ģimenē audzinātu opozicionārus pusaudžus un veidotu attiecības ar tiem

Ja jūsu ģimenē ir parādījies ODD gadījums un vēlaties uzzināt galvenās stratēģijas, lasiet tālāk. Šīs ir vairākas vadlīnijas, kuras varat ievērot, lai uzlabotu attiecības ģimenē un veicinātu vecāku audzināšanu, kas ir pēc iespējas atbilstošāka, ņemot vērā apstākļus.

1. Nosakiet skaidrus ierobežojumus

Skaidru, konkrētu un sasniedzamu līdzāspastāvēšanas ierobežojumu un noteikumu noteikšana gan mājās, gan ārpus tās ir viens no pirmās stratēģijas, kuras mēs varam īstenot, lai uzlabotu attiecības ar pusaudzi, kuram ir opozīcijas traucējumi izaicinošs.

Ir svarīgi, lai gan mājas noteikumi, gan noteiktie uzvedības ierobežojumi būtu skaidri un kodolīgi lai pusaudzis tos vienmēr varētu viegli atcerēties un vienmēr paturēt prātā kurš plāno iesaistīties izaicinošā uzvedībā. Ir arī ieteicams, lai tie nebūtu ļoti daudz. Jaunieša “apglabāšana” jaunu noteikumu kaudzē katru reizi, kad viņš tos pārkāpj, ir pilnīgi neproduktīvi, jo tas viņu devalvē un arī liek šķist patvaļīgam vai atriebības jautājumam.

Tāpat, liekot viņiem saprast šo ierobežojumu mērķi, viņiem būs vieglāk "savienoties" ar tiem, redzot to lietderību, pozitīvo pusi.

• Saistīts raksts: "Ģimenes terapija: pielietošanas veidi un formas"

2. Slavējiet pozitīvu uzvedību

Tādā pašā veidā, kā noteikumu neievērošana un nepakļaušanās ir jāsoda, kad pusaudža uzvedība ir skaidri jānorāda un intensīvi jāuzslavē pozitīvs.

Tādā veidā mēs stiprinām mūs interesējošās attieksmes, lai tās atkal tiktu ražotas nākotnē un kļūt par parasto uzvedības modeli. Papildus tam mēs liekam pusaudzim saprast, kas ir pareizais ceļš, kad runa ir par pareizu attiecību un kopīgu ģimenes dzīvi.

Pozitīvam pastiprinājumam un uzslavām par atbilstošu uzvedību jābūt konkrētam un pēc iespējas kodolīgākam, un to var papildināt ar jēgpilnu atlīdzību pusaudzim.

3. mācīt vērtības

Ģimenēs, kurās ir pusaudzis ar ODD, ir ļoti svarīgi, lai gan vecāki, gan citi ģimenes locekļi viņam iemācītu vairākas būtiskas vērtības, lai panāktu labu sociālo adaptāciju.

Dažas no šīm vērtībām var būt atbildības uzņemšanās par savu rīcību (norādot uz nepareizas uzvedības sekām); centienu nozīme, lai sasniegtu atlīdzību, tolerance pret vilšanos un cieņa pret citiem cilvēkiem, kas ir mums apkārt. To var izdarīt, izmantojot stāstījumus un piemērus, paskaidrojot, kāpēc noteikta uzvedība runā par cilvēku labu. Piemēram, filmu izmantošana var būt noderīga.

• Saistīts raksts: "10 vērtību veidi: principi, kas nosaka mūsu dzīvi"

4. Rīkojieties kā uzvedības modelis

Tāpat kā mums ir jāmāca virkne vērtību savam dēlam, arī mums ir jārīkojas kā paraugu, lai viņš no mums apgūtu tās pašas vērtības un uzvedības modeļus paši.

Lai sasniegtu šo mērķi, visiem ir ieteicams ievērot noteikumus, kas attiecas uz pusaudžiem ar opozīcijas izaicinošiem traucējumiem. ģimenes locekļiem vai gadījumā, ja viņi neievēro (piemēram, pieaugušajiem nav jēgas noteikt ierobežojumus, cik ilgi uzturēties vēlu vakarā), ļoti labi izskaidro, kāpēc, un parādi, ka nobriedušai uzvedībai ir savas priekšrocības.

5. Kopīgojiet aktivitātes

Patīkamas un jautras ģimenes aktivitātes ir arī veids, kā izveidot saikni ar savu pusaudzi, un tas var palīdzēt gan garīgās stabilitātes uzlabošanai, gan laba garastāvokļa sasniegšanai un pašcieņas celšanai.

Daloties aktivitātēs vai dažas stundas dienā ar pusaudzi, mēs palīdzam viņam justies integrētam ģimene, iekļauta ģimenes aktivitātēs un ir viens no labākajiem veidiem, kā praktizēt audzināšanu pozitīvs.

6. Praktizējiet pozitīvu audzināšanu

Pozitīvas audzināšanas modelis ietver visas iepriekš uzskaitītās vadlīnijas un pamatā ir konsekventa un konsekventa disciplīna, kā arī mīlestība, uzticēšanās, pieķeršanās un pozitīvas attiecības starp vecākiem un bērniem.

Pateicoties šādam audzināšanas veidam jau no mazotnes, mēs liksim bērnam justies mīlētam un cienītam vienmēr, ar skaidras izglītības un līdzāspastāvēšanas robežas, kas ļauj iemācīties pareizi uzvesties un attīstīties pareizi.

7. Izvairieties no varas cīņām

Saskaroties ar opozīciju vai atteikšanos ievērot mājas noteikumus, ir svarīgi izvairīties no varas cīņām ar pusaudzi un to īstenot praksē. noderīgas audzināšanas stratēģijas, kas ļauj mums saglabāt kontroli pār situāciju un palīdz mums pozitīvi sazināties ar viņu, lai viņš ievērotu noteikumiem.

Daži triki, ko varam izmantot, lai izvairītos no pusaudža pretestības un abu pušu cīņas par varu piedāvāt divas vai vairākas iespējas, lai izpildītu uzdevumu; tādā veidā mēs sniedzam jums balsi lēmumos, kas tiks pieņemti.

8. izvairīties no etiķetēm

Ja bieži lietojat tādas etiķetes kā "tu esi izlutināts" vai "tu esi bezatbildīgs", viņi tikai liks viņiem integrēt šos īpašības vārdus savā personībā un aizstāvēt tos kā savējos citu priekšā. Labāk izteikt konstruktīvu kritiku par neatbilstošām darbībām.

9. Pārliecināšana par terapijas apmeklējuma priekšrocībām

Papildus visu iepriekš minēto stratēģiju ieviešanai praksē ir svarīgi doties uz terapiju, lai ārstētu opozīcijas izaicinoši traucējumi, kas var rasties pusaudzim, lai neradītu citas nopietnākas problēmas nopietns; un, no otras puses, tas ir arī svarīgi risināt problēmu terapijā, iejaucoties ģimenes sistēmā.

Lai viņu panāktu uz terapiju, ir ļoti noderīgi, ja gan pusaudža vecāki, gan radinieki viņu pārliecina par praktiskiem ieguvumiem. doties pie psiholoģijas speciālista, tas ir, pie tiem, kas īsā laikā liks jums justies labāk un sniegs jums augstākas kvalitātes dzīvi.

Vai jūs interesē profesionāls psiholoģiskais atbalsts?

Ja vēlaties saņemt psiholoģisku palīdzību psihoterapijas procesā, sazinieties ar mums.

In Adhara psiholoģija Mēs apkalpojam visu vecumu cilvēkus un ģimenes, kurām, iespējams, ir slikti laiki vai kuriem ir nepieciešams atjaunot saikni ar savām emocijām un iemācīties tās labāk pārvaldīt. Izmantojot humānistisko psiholoģiju, mēs piedāvājam katram pielāgotus psiholoģiskās iejaukšanās plānus gadījumā un ņemot vērā indivīda īpatnības un vajadzības, respektējot tās subjektivitāte. Mēs apmeklējam tiešsaistē, izmantojot videozvanu vai klātienes sesijas Madridē.