Psiholoģija, neiropsiholoģija un uzturs

Tas ir svarīgi apvienot šos trīs dzīves instrumentus, psiholoģiju, neiropsiholoģiju vai neirorehabilitāciju un uzturu. Atstājot vienu vai vairākas no šīm zonām bez uzraudzības, var iedragāt cilvēka dzīves kvalitāti un vispārējo labsajūtu.

• Saistīts raksts: "Psiholoģiskā labklājība: 15 ieradumi, lai to sasniegtu"

Psiholoģijas nozīme

Psiholoģija ir ļoti svarīga cilvēka dzīvē, jo katram cilvēkam ir prāts, pateicoties tam, ka viņš ir dzīvs, un šis prāts vada un liek ķermenim darīt to, ko mēs darām katru dienu. Laba garīgā un emocionālā veselība ir būtiska lai saglabātu veselīgu uzvedību.

Prāts, smadzenes un ķermenis ir saistīti. Tāpēc šajā šeit mēs apskatīsim vissvarīgāko informāciju par to; Tiek ņemti izraksti no rehabilitologa un uztura speciālista, un ēšanas paradumi tiks apspriesti vēlāk.

• Jūs varētu interesēt: "10 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

Smadzeņu un neirorehabilitācijas nozīme

Smadzenes sastāv no kaulu masas, ko veido smadzeņu daivas, kas ir: frontālā daiva, parietālā daiva, deniņu daiva un pakauša daiva. Kopā viņiem visiem ir dažādas funkcijas smadzenēs.

• Priekšējā daiva: tā ir atbildīga par domāšanu, kustībām, emocijām, uzmanību un valodu, tā ir svarīga daļa spriedumam, plānošanai, virzībai un plānotā izpildei, papildus kognitīvām funkcijām ir svarīga loma šajā vietā. smadzenes.
• Parietālā daiva: tā ir atbildīga par pieskārienu, garšu, smaržu, spiedienu un temperatūru, tā arī palīdz apstrādāt informāciju, kā arī ir atbildīga par uztveri un uztveri.
• Temporālās daivas: tās ir atbildīgas par uzmanību, atmiņu un mācīšanos, šis ir atbildīgs par valodas kodēšanu un atkodēšanu papildus valodai.
• Pakauša daiva: atbild par redzi.

Papildus šīm daivām ir citas daļas, kas papildina smadzenes un liek tām darboties līdzsvarā. Šajā ziņā, ja ir nelīdzsvarotība, ir svarīgi redzēt psihiatru, neirologu vai neiropsihologu.

• Saistīts raksts: "Cilvēka smadzeņu daļas (un funkcijas)"

Uztura nozīme

Ir svarīgi zināt, ka uzturs psiholoģijā ir būtisks, jo izmanto ķermeņa līdzsvarošanai un tā procesiem.

Dažreiz ir depresijas faktori, kas nav gluži emocionāli, bet gan hormonāli; uztura speciālists sniegs informāciju par minēto nelīdzsvarotību ar asins analīzēm, tādēļ, ja ir nelīdzsvarotība, viņi to nosūtīs atbilstošajam ārstam Lai izlīdzinātu šos hormonus, tāpat ar pārtiku, uztura speciālists sabalansēs šos organismā esošos traucējumus, tādējādi veicinot ilgāku mūžu niknums.

• Jūs varētu interesēt: "Psiholoģija un uzturs: emocionālās ēšanas nozīme"

Trīs disciplīnas pastiprina viena otru

Šie trīs ir svarīgi, dodoties pie psihologa, jo daudzkārt psiholoģiska problēma var būt arī neiroloģiska vai psihiatriska. Uzturam ir būtiska nozīme, jo dažreiz hormoni ir iesaistīti garastāvokļa veidošanās procesā, un ar pārtiku to var regulēt stāvokli.

Ja jūs apvienojat psiholoģiju ar neirorehabilitāciju, jūs varat iegūt lieliskus rezultātus traucējuma deficīta dēļ uzmanības, neiroķīmisko un neirobioloģisko traucējumu, kā arī miega traucējumu, impulsivitātes un hiperaktivitāte.

Ja veicat psiholoģijas un uztura terapiju, varat noteikthormonu līmeni, kas ir cilvēka organismā, jo uztura speciālists liks personai veikt dažus pētījumus, kas palīdzēs noteikt, vai cilvēkam ir depresija vai nav vai tas ir kaut kas hormonāls, ko var ārstēt ar pārtiku un uztura bagātinātājiem.

Ja psiholoģiju, neirorehabilitāciju un uzturu apvieno kā vienotu veselumu, tas ir papildinājums, lai palīdzētu cilvēkam depresijas un trauksmes traucējumi, kā arī iepriekš minētie, tas var palīdzēt arī personai ar astmu, anoreksiju un/vai bulīmija.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

Kāpēc lietot šīs trīs terapijas kopā?

Galvenie iemesli ir šādas:

• Prāta, smadzeņu un ķermeņa līdzsvara nodrošināšanai.
• Par labāku dzīves kvalitāti.
• Lai būtu līdzsvarots.
• Lai paātrinātu uzlabošanas procesu.
• Lai iegūtu labāku koncentrēšanos un uzmanību.
• Lai izslēgtu jebkādas novirzes vai trūkumus smadzenēs, domās, uzvedībā un ķermenī.
• Lai justos apmierināts ar pilnīgu ārstēšanu.
• Rūpēties ne tikai par savu garīgo veselību, bet arī par savu ķermeni.
• Lai sniegtu pilnīgu jūsu hormonālā profila pārskatu.
• Lai pagarinātu savu dzīves līmeni.

Noslēgumā

Ir zinātniski pierādījumi par to, ko psiholoģija, neirorehabilitācija un uzturs nodara ķermenim.

Neaizmirsīsim, ka prāts, ķermenis un smadzenes ir viens un tas pats.