Kursa uzsākšana: pēc brīvdienām un jauna cikla uzsākšana

Septembris ir sākums. Kaut kā sākām gadu. Lai arī jūlijā esam devušies atvaļinājumā, sajūta ir tāda, ka tieši septembrī vasara pa īstam beidzas un piedevām atklājam jauno mācību gadu.

Viss, ko esam piedzīvojuši pēdējo mēnešu laikā, joprojām ir ar mums un jaunās prasības nevar gaidīt.. Pārejas laiki, piemēram, šie, ir labāki, ja mēs liekam uzsvaru uz rūpēm par sevi.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

Pēc brīvdienām sākas jauns cikls

Šeit ir pieci ieradumi, kas palīdz mums labāk tikt galā ar šī jaunā posma sākumposmu.

1. Saglabājiet pēc iespējas vairāk svētku noskaņas un veselīgu

Laikā ārpus ikdienas rutīnas mēs bieži atklājam vai atklājam no jauna kaut ko, kas mums šķiet ļoti labs. Dažreiz tās ir šķietami vienkāršas lietas, piemēram, cik labi mēs jūtamies, kad saņemam nepieciešamo atpūtu. Citi ir patiesi atklājumi, lasīšanas veids vai, piemēram, noteikta veida izstāde.

Ņemot vērā to, kas mūs ir pārsteidzis un mums labi der, ir vērts pārdomāt, kā to saglabāt mūsu ikdienas dzīvē. Tie ir atklājumi, kas vairo mūsu ikdienas vitalitāti, dvēseles vitamīnus, tā teikt.

• Jūs varētu interesēt: "10 psiholoģiski veselīgi ikdienas ieradumi un kā tos pielietot savā dzīvē"

2. Ierobežojiet to, kas tagad mums neder

Visam ir savs precīzs brīdis. Ko ir labi darīt īstajā laikā vai periodā. Kad tas pagarinās, tas pārstāj būt adaptīvs, mēs tur paliekam fiksēti un mēs nesaskaramies ar to, ko dzīve mums sniedz pašreizējā brīdī.

Septembrī dzīve rit uz priekšu. Absolūti nepieciešamajām novirzēm ir jāmaterializējas darbībās. Vēl viens piemērs varētu būt sociālās attiecības, kas mums dažkārt ir vasaras mēnešos un kurām noteikti ir jāmainās. Citi piemēri varētu būt saistīti ar ēšanas un atpūtas paradumiem, kas mums ikdienas rutīnas virpulī nav noderīgi.

• Saistīts raksts: "Pašaprūpe, praktizējot apzinātību un līdzjūtību pret sevi"

3. Pārdomājiet, ko mēs vēlamies nākamajiem mēnešiem

Katrā jaunā ciklā ir iespēja vismaz kaut kādā mērā izlemt, kurp vēlos virzīt savus soļus. Izvēlieties virzienu, orientējieties uz noteiktu vietu.

Manā skatījumā mums ir iespēja noteiktās robežās izvēlēties, kurp ejam. Dažreiz mēs nolemjam palikt uz ceļa, pa kuru ejam. Galvenais ir apzināties, ka mums ir iespēja to darīt apzināti.

• Jūs varētu interesēt: "10 vērtību veidi: principi, kas nosaka mūsu dzīvi"

4. Stingrība saglabāt to, kas mums nāk par labu

Bieži vien tas, kas mums ir labs mūsu dzīvē, prasa pūles, lai to saglabātu.

Tas, ka personīgās attiecības ar manu vidi ir bagātas, nenotiek vienatnē. Darba saglabāšana ir kaut kas tāds, kas jāplāno un prasa ievērojamu organizācijas līmeni.

Kopum msu sabiedrb nav prraidta nozme censties saglabt to, kas ir labs veicina zināmu naivumu par to, ko nozīmē sasniegt un uzturēt šāda veida lietas mūsu dzīvē. dzīvības.

5. Izbaudiet ikdienu ar jēgu

Pārliecinošā prasība pēc kursa sākuma dažkārt mūs liek pievēršam visu uzmanību, lai tas noritētu pēc iespējas labāk un ir zināms baudījums, zināms dzīvesprieks, par kuru mēs aizmirstam parūpēties, lai tas turpinātos klāt. Trūkums tā, kas sniedz mums prieku, lai kas tas arī būtu, liek mums sašaurināt elpu, acis, un šī jaunā posma prasības ir nesasniedzamas un mūs nogurdina.

Pūles ir tikpat svarīgas kā bauda, ​​lai šis jaunais sākums mums būtu plaukstošs.

Īsāk sakot, ar šiem pieciem ieradumiem, ko es ierosinu uzņemties atbildību par situāciju. Uzņemot vadības grožus, mums vienmēr ir jāņem vērā, kā atrodamies, ar ko es eju, kādā vidē esmu un kurp dodos. Mēs dzīvojam sarežģītā pasaulē, kurā mums ir jāprot ieklausīties gan kontekstā, kas mūs ieskauj, gan sevī, un tajā. dialogu, sajust, ka mēs joprojām esam mēs, ka esmu uz man nozīmīga ceļa, ņemot vērā manu apstākļiem.

Tas, kas mums nodrošina vitalitāti, ir ceļvedis, kur mēs patiešām vēlamies turpināt, un apziņa par piepūli, kas saistīta ar kursa sākšanu, saglabā mūs reālistiskus un mērķtiecīgus.