Seligmana sagatavošanas teorija: fobiju izskaidrošana

Ir daudzas teorijas, kas mēģina izskaidrot fobiju iegūšanu. Kāpēc, jūsuprāt, dažas fobijas ir biežākas nekā citas? Šajā rakstā mēs uzzināsim Seligmana sagatavošanas teorija, kas mēģina izskaidrot šo fenomenu.

Teorija atsaucas uz diviem galvenajiem jēdzieniem, sagatavošanos (filoģenētiskie aspekti) un noslieci (ontoģenētiskie aspekti) fobiju attīstībai. Ja vēlaties uzzināt, kāpēc jūs, visticamāk, baidāties no augstuma, uguns vai čūskām, nevis baidāties, piemēram, no durvīm, turpiniet lasīt!

• Saistīts raksts: "Martins Seligmans: biogrāfija un teorijas pozitīvā psiholoģijā"

Seligmana sagatavošanas teorija: raksturlielumi

Martins Seligmans bija pētnieks, kurš izveidoja kopšanas teoriju. Saskaņā ar šo teoriju organisms ir filoģenētiski sagatavots (izmantojot sugas evolūcijas procesu), lai saistītu vai viegli iemācīties attiecības starp noteiktiem stimuliem (bioloģiski sagatavots stimuls, kas jāsaista ar a atbilde), jo šī mācīšanās ir adaptīva.

Seligmana priming teorija rodas pretstatā ekvipotencialitātes principam, kas uzskatīja, ka visi stimuli var izraisīt fobiskas reakcijas. Tādējādi, pēc Seligmana domām, tikai daži stimuli būtu gatavi izraisīt fobijas. Tie būtu bīstami stimuli, kas apdraud sugas izdzīvošanu, piemēram, lauvas, čūskas, augstumi, uguns utt.

Seligmans savā ziņā, uzskata fobijas kā spēcīgus sugas pielāgošanās rīkus, kas palielina izdzīvošanas un tās saglabāšanas iespējamību.

Teorijas galvenie jēdzieni

Seligmana sagatavošanas teorija sastāv no diviem pamatjēdzieniem, kas ir šādi.

1. Sagatavošana

Tas norāda uz filoģenētiskiem aspektiem, kas raksturīgs sugas evolūcijas procesam. Ir trīs veidu stimuli pēc to "pakāpes" vai sagatavotības līmeņa:

1.1. sagatavoti stimuli

Ir par bioloģiski sagatavoti stimuli, kas jāapgūst kā kaitīgi (piemēram, nepatīkamas garšas saistīšana ar vēdera sāpēm).

1.2. nesagatavoti stimuli

Tie ir stimuli, kas tiek iegūti ar noteiktiem testiem (piemēram, laboratorijas situācijās; gaismas stari, kas pēc vairākiem izmēģinājumiem ir saistīti ar aversīvu stimulu). Šajā ziņā tie būtu “neitrāli” stimuli, kuriem nebūtu jāiegūst bioloģiska slodze.

1.3. sagatavoti stimuli

Tie ir stimuli, kurus nav iespējams iemācīties, tas ir, nav iespējams saistīt ar noteiktu jēdzienu (piemēram, elektrošoks, kas nav saistīts ar vēdera sāpēm).

2. Predispozīcija

Tas attiecas uz ontoģenētiskiem aspektiem, tas ir, uz individuālās atšķirības, kas izriet no organisma attīstības.

Garsijas efekts

No Seligmana sagatavošanas teorijas rodas vēl viens interesants un plaši izmantots jēdziens mācīšanās psiholoģija, kas ir saistīta ar jau minēto jēdzienu "sagatavošanās": efekts Garsija.

Šis efekts mums stāsta par nepatika pret iegūto garšu; tika atklāts pētījumos ar žurkām, atklājot, ka tās saista nepatīkamu garšu ar vēdera sāpēm, jo ​​tās ir gatavi saistīt šādu garšu ar slimību (lai mēs saprastu viens otru, ņemot vērā tās "tiešo" saistību vai "līdzību" starp garšu un vēders).

No otras puses, žurkas ir sagatavotas, lai izveidotu saistību starp garšu un elektriskās strāvas triecienu (to nulles "līdzības" vai attiecības starp stimuliem dēļ).

Garsijas efekts parāda vai izskaidro, kā viegli iegūt nosacītu sliktu dūšu vēža slimniekiem; tas ir, šie pacienti galu galā saista ķīmijterapijas garšu (sliktu garšu) ar sekojošu vemšanu, un tāpēc viņi tiek pakļauti kondicionēšanai.

Fobiju raksturojums

Saskaņā ar Seligmana sagatavošanas teoriju fobijām ir 4 īpašības, kas atbilst sagatavošanas koncepcijai:

1. Selektivitāte

Daži stimuli rada bailes vieglāk nekā citi. Tas nozīmē, ka fobijas, kā mēs jau minējām, ir ļoti svarīgas sugas izdzīvošanai.

2. viegla iegūšana

Ar vienu izmēģinājumu pietiek, lai iegūtu fobiju (un tam nav obligāti jābūt traumatiskam stimulam).

3. izturība pret izzušanu

fobijas ir ļoti izturīgi pret izzušanu (izturīgs pret izzušanu). Tas ir raksturīgākais fobiju aspekts saskaņā ar Seligmana sagatavošanas teoriju.

4. Iracionalitāte

Visbeidzot, pastāv nesamērība starp stimula patiesajām briesmām un tā radīto trauksmes reakciju, tas ir, fobijas ir neracionālas.

Teorijas pārformulēšana

Öhman pārformulēja Seligmana sagatavošanas teoriju, un atšķīra divu veidu fobijas atkarībā no to evolūcijas izcelsmes:

1. nekomunikatīva izcelsme

Tās ir augstuma fobijas, slēgtas telpas, agorafobija utt. Proti, nav "sociālas" vai komunikatīvas funkcijas.

2. komunikatīvā izcelsme

Tās būtu fobijas, kas pilda saziņas lomu starp sugām; piemēram, dzīvnieku fobijas un sociālās fobijas.

Dzīvnieku fobijas būtu raksturīgas sugai (tās parādās ne tikai cilvēkiem), un tās būtu saistītas ar bēgšanu vai aizsardzību, īpaši bērnībā. No otras puses, sociālās fobijas būtu intraspecifiskas (tipiskas cilvēku sugai), izraisot dominējošo stāvokli un iesniegšanas atbildes, kas bieži parādās pusaudža gados.

Bibliogrāfiskās atsauces:

Belločs, A.; Sandins, dz. Un Ramoss, F. (2010). Psihopatoloģijas rokasgrāmata. I un II sējums. Madride: McGraw-Hill. Klārks, D. UZ. un Beks, A. T. (2012). Kognitīvā terapija trauksmes traucējumiem. Madride: Desclée de Brouwer.