Bailes no sievietēm (ginefobija): cēloņi un simptomi

Ginefobija jeb bailes no sievietēm ir dīvaina fobija, kas parasti rodas vīriešu vidū (lai gan tas var skart arī sievietes), un tāpēc tās ir neracionālas bailes no jebkuras sievietes dzimuma personas. Šo patoloģiju, kas rada lielu diskomfortu, trauksmi un bailes, nevajadzētu jaukt ar misogīnija, kas ir naids pret sievietēm.

Šajā rakstā mēs runāsim par ginefobiju un sīki aprakstīsim svarīgākos šī fobiskā traucējuma aspektus, kā arī tā cēloņus, simptomus un ārstēšanu.

Ginefobija: kas tas ir

Fobijas ir trauksmes traucējumi, kas raksturojas ar to, ka cilvēki, kas cieš no tiem, izjūt lielas bailes no stimula, no kura viņi cenšas izvairīties, lai mazinātu diskomfortu. Ir dažādi fobiju veidi, kas parasti tiek iedalīti trīs grupās: sociālā fobija, agorafobija un specifiskā fobija. Bailes no sievietēm pieder pie pēdējās grupas, un tās var novērst, ka fobijai nav nekādu attiecību ar sievietēm., pat intīmas attiecības un tāpēc nespēj izveidot intīmas attiecības vai ģimenes dibināšanas projektu.

Ginefobija var izraisīt nopietnas attiecību problēmas, kas var ietekmēt dažādas cilvēku dzīves jomas, jo fobija izvairīsies no jebkādām vieta, kur var atrast fobisko stimulu, parasti vervējot sevi savā mājā, izvairoties neiet uz darbu vai braukt ar transportu publiski. Tā ir nopietna slimība, kas jāārstē.

Šī traucējuma cēloņi

Šīs parādības cēloņi var būt dažādi. Dažreiz subjekta zemais pašvērtējums liek viņam baidīties no sievietēm, citreiz tas var būt sliktas pieredzes rezultāts intīmas attiecības ar viņām vai neracionālas pārliecības sekas, piemēram, ka sievietes vēlas sāpināt un ir sliktas daba.

Tomēr vairumā gadījumu aiz tā slēpjas traumatiskā pagātnes pieredze traucējumi, tāpēc tie parasti attīstās ar asociatīvās mācīšanās veidu, ko sauc par kondicionēšanu klasika. Šāda veida mācīšanās ir primitīva, un, lai gan pirmais cilvēks, kas to pētīja, bija Ivans Pavlovs, šis termins kļuva populārs, pateicoties Džonam B. Vatsons, viens no viena no svarīgākajiem psiholoģijas virzieniem – biheiviorisma – radītājiem.

Vatsons bija pirmais, kurš pētīja klasisko kondicionēšanu un fobijas cilvēkiem. Viena no šāda veida mācīšanās iezīmēm ir tā, ka tā ietver automātiskas vai refleksīvas atbildes, nevis brīvprātīga uzvedība, tāpēc Vatsons domāja, ka ar to ir iespējams iemācīties negatīvas emocijas, piemēram, bailes process. Lai to izdarītu, viņš veica vienu no strīdīgākajiem eksperimentiem psiholoģijas vēsturē, jo tas izraisīja lai zēns vārdā Alberts iemācītos baidīties no baltās žurkas, kas viņam agrāk patika spēlējot. Vatsons to izdarīja; tomēr šo eksperimentu pašlaik nevar veikt, jo tas tiek uzskatīts par neētisku.

Klasiskajā kondicionēšanā un Vatsona eksperimentā varat iedziļināties mūsu rakstā: “Klasiskā kondicionēšana un tās svarīgākie eksperimenti”

Vai mēs esam bioloģiski ieprogrammēti ciest no fobijām?

Pētnieki uzskata, ka klasiskā kondicionēšana nav vienīgais fobiju cēlonis, jo daudzi cilvēki apgūst šāda veida bailes, izmantojot novērošana ir tas, ko sauc par aizstājēju kondicionēšanu, kas nav tas pats, kas mācīšanās ar atdarināšanu (kā mēs paskaidrojām mūsu raksts "Vicario kondicionēšana: kā notiek šāda veida mācīšanās?”).

Turklāt citi autori uzskata, ka mēs esam bioloģiski predisponēti ciest no fobijām., jo bailes ir negatīva emocija, kas pagātnē ir bijusi ļoti noderīga, jo ir ļāvusi cilvēkiem izdzīvot. Šāda veida mācīšanās aktivizē smadzeņu reģionus, kas pieder pie tā dēvētajām primitīvajām smadzenēm, tāpēc to raksturo primitīvas un nekognitīvas asociācijas. Tas ir, šīs bailes ir grūti mainīt ar loģiskiem argumentiem. Šī ideja izriet no Martina Seligmana sagatavošanas teorijas.

Sieviešu baiļu simptomi

Tāpat kā citiem specifiskiem fobiskiem traucējumiem, bailēm no sievietēm ir līdzīgi simptomi. Vienīgā atšķirība ir tā, ka fobiskais stimuls, kas to izraisa, ir atšķirīgs. Tāpēc šī stimula klātbūtnē izpaužas trauksme, diskomforts un bailes, kas liek cilvēkam no tā izvairīties, lai mazinātu simptomus.

Šie simptomi izpaužas trīs līmeņos: kognitīvā, uzvedības un fiziskā. Kognitīvie simptomi ir bailes, ciešanas, apjukums un grūtības noturēt uzmanību, kā arī neracionālas domas, kas rodas cilvēkam. Izvairīšanās ir raksturīgākais uzvedības simptoms. Pie fiziskiem simptomiem pieder: apsārtums. elpas trūkums, slikta dūša, pastiprināta svīšana, trīce utt.

Ārstēšana

Fobijas rada daudz ciešanu; tomēr tiem ir augsts panākumu līmenis, ja ārstēšana ietver psiholoģisko terapiju. Atsevišķos smagos gadījumos pacienti saņem medikamentozo ārstēšanu, īpaši anksiolītiskus līdzekļus, bet ārstēšanas pamatā ir jāiekļauj psihoterapija, lai uzlabojumi saglabātos laika gaitā.

Psihologi, kas ir eksperti fobiju ārstēšanā, parasti ietver kognitīvās uzvedības terapijas metodes, kas saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem ir izrādījušās efektīvākas. Starp tiem izceļas: relaksācijas metodes un ekspozīcijas metodes.

Abas metodes ir apvienotas terapeitiskā metodē, kas pazīstama kā sistemātiska desensibilizācija, kas sastāv no pacienta pakāpeniskas pakļaušanas stimulam. fobisks, bet vispirms jums ir jāapgūst relaksācijas paņēmieni, jo tie ļaus jums labāk tikt galā ar situācijām, kurās jums ir jāsaskaras ar savām bailēm patoloģisks. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo tehniku, iespējams, jūs interesēs izlasīt mūsu rakstu "Kas ir sistemātiska desensibilizācija un kā tā darbojas?”

Neskatoties uz kognitīvās uzvedības terapijas efektivitāti šāda veida traucējumu ārstēšanā, arī citas metodes ir izrādījušās noderīgas. Tās ir pazīstamas kā kontekstuālās vai trešās paaudzes terapijas, starp kurām izceļas Pieņemšanas un saistību terapijavilnis Uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija, kas ņem vērā, kā konteksts (un pacienta attiecības ar to) ietekmē patoloģijas attīstību, un uzsvērt pieredzes pieņemšanu kā veidu, kā mazināt trauksmes simptomus un tādējādi samazināt diskomfortu.

Atšķirības starp ginefobiju, misogīniju un kaliginefobiju

Ir svarīgi nejaukt ginefobiju ar kaliginefobiju, ko raksturo tas, ka vīrietis, kopumā zemā pašcieņas dēļ, jūtas iebiedēts no sievietes skaistuma. Svarīgi ir arī nejaukt ginefobiju ar naidīgumu, kas ir aizspriedumu veids, kurā cilvēks izjūt naidu pret sieviešu dzimuma personām.

• Saistīts raksts: “Stereotipi, aizspriedumi un diskriminācija: kāpēc mums vajadzētu izvairīties no aizspriedumiem?”