Depresija mīļotā nāves dēļ: kas tas ir, simptomi un cēloņi

Depresija ir viens no sarežģītākajiem jēdzieniem garīgās veselības jomā.. Tas izpaužas ne tikai dažādās formās un simptomos, bet arī, tāpat kā praktiski visiem garīgajiem traucējumiem, nav viena iemesla, kas to izraisa.

Tomēr starp visām iespējamām pieredzēm, kas var veicināt depresijas simptomu parādīšanos, ir zināms, ka mīļotā nāve ir viena no biežākajām. Tas ir relatīvs biežums, jo lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir jābēdājas par šāda veida zaudējumiem, depresija neattīstās; tomēr dažos gadījumos ir nepieciešama psiholoģiska palīdzība.

Šajā rakstā mēs redzēsim, kas ir pamatinformācija par depresiju mīļotā nāves dēļ, un ko var darīt, lai to risinātu vislabākajā iespējamajā veidā no garīgās veselības speciālistu ārstēšanas.

• Saistīts raksts: "Skumjas: tikt galā ar mīļotā zaudēšanu"

Kas ir depresija mīļotā nāves dēļ?

Sāksim ar pamatiem: vai tas ir cita veida depresija? Paturiet prātā, ka pati doma, ka pastāv dažādi depresijas veidi, ir diezgan pretrunīga. Praksē šīs klasifikācijas tiek izmantotas, lai labāk aprakstītu katru gadījumu, ar kuru tiek strādāts, bet tas tā nav Tas nozīmē, ka pastāv dažādi psihiski traucējumi, kuriem, izņemot dažas kopīgas pazīmes, ir maz sakara vienam ar otru.

Konkrētajā gadījumā depresiju mīļotā nāves dēļ nevar uzskatīt par savu vienību kā garīgās izmaiņas, bet gan specifikācija tam, kas ir bijis viens no galvenajiem izraisītājiem, kas izskaidro, kā tas ir noticis radās.

Tādējādi skumju depresija to var piedzīvot tik dažādos veidos, cik dažādi ir depresijas pārdzīvošanas veidi kopumā. Neskatoties uz to, parasti tiek ievēroti vairāki vispārīgi aspekti. Paskatīsimies, kas tie ir.

• Jūs varētu interesēt: "Depresijas veidi: tās simptomi un īpašības"

Simptomi

Viens no lielākajiem mītiem par depresiju ir tas, ka tā būtībā ir par tik intensīvas skumjas, ka rada daudz psiholoģisku sāpju, pietiekami, lai būtiski sabojātu dzīvi vai pat veicinātu pašnāvības domu parādīšanos.

Lai gan ir gadījumi, kad cilvēki ar depresiju tā jūtas, ir daudzi citi, kas to piedzīvo pavisam savādāk un kuri nejūtas skumji. Raksturīgākā depresijas pazīme, kas saistīta ar mīļotā radinieka vai drauga nāvi vai citu iemeslu dēļ, ir nespēja sajust prieku, ilūzijas vai dažos gadījumos pat baudu, kā arī iniciatīvas un motivācijas trūkums veikt visvienkāršākās darbības.

Nespēja sajust baudu jeb anhedonija parādās automātiski, un tai nav nekā kopīga ar mūsu domāšanas veidu par dzīvi vai dzīvi. pati eksistence: nav jābūt ārkārtīgi ciniskam vai kritiskam pret sabiedrību un pasauli, lai to izjustu, jo tās būtība ir neracionāls, ārpus saprāta un valodas robežām.

The abulia, vai iniciatīvas trūkums, arī rodas līdzīgi. Tas neparādās tāpēc, ka intelektuāli mēs neatrodam iemeslus, lai justos kaut kas motivēti, bet gan kas tiek izteikts kā simptoms bez papildu piepūles, bez nepieciešamības, lai mēs būtu kaut kas jāsasniedz secinājums.

• Jūs varētu interesēt: "Anhedonija: nespēja sajust baudu"

Ārstēšana

Depresijas ārstēšana mīļotā nāves dēļ vienmēr ir jāveic garīgās veselības speciālistiem, kuriem savukārt jāveic arī personalizēta diagnoze. Tas, ka mēs jūtamies ļoti slikti pēc drauga vai ģimenes locekļa nāves, nenozīmē, ka varam pieņemt, ka mums ir depresija; jāgaida, ko mums teiks speciālisti, kas nodarbojas ar mūsu lietu. Tas nozīmē, ka ir arī labi zināt, ka dažos gadījumos būs ieteicams apvienot psihoterapiju ar narkotiku ārstēšanu, bet citos tā nebūs.

Zāles atvieglo simptomus, bet dažas devas diskomfortu neizzūd. Psiholoģiskā terapija var palīdzēt mums labāk pieņemt šīs personas nāvi un vēlēties no jauna integrēties pasaulē, kurā mēs vairs nevaram to redzēt vai mijiedarboties ar to. Tātad, terapijas galvenais mērķis ir pieņemšana.

Kā to iegūt? Tā nav cīņa, ko mēs varam veikt vieni, un tā nav kaut kas atkarīgs tikai no terapeita. Jums jāļauj sevi vadīt profesionālim, kas veic psihoterapiju, un jāstrādā kopā. Piemēram, daļa no šiem uzdevumiem ir saistīta ar kognitīvā pārstrukturēšana: mūsu dziļāko uzskatu pārskatīšana, lai atmestu tos, kas nepielāgojas realitātei un kaitē mums, lai aizstātu tos ar citiem.

Tiks norādīti arī citi uzdevumi, kuru galvenais mērķis ir neļaut mums ieslīgt pasivitātē un dzīvesveidā, kas ir tālu no visām aktivitātēm. Tas ir tas, no kā sastāv uzvedības aktivizēšanas darbs, ko plaši izmanto depresijas ārstēšanā.

No otras puses, būtiska ir arī ģimenes un pacienta ciešās vides loma. Sēras pēc mīļotā nāves ir daudz izturīgākas, ja jums ir atbalsts no citiem cilvēkiem, ar kuriem jums ir personīga un intīma saikne.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Gomess Sančo, M. (2004). Mīļotā zaudējums. Sēras un sēras. Madride: Aran izdevumi
• Makkalo, Dž. J. Jr (2003). Hroniskas depresijas ārstēšana: Psihoterapijas kognitīvās uzvedības analīzes sistēma (CBASP). Ņujorka: Guilford Press.