Majadahonda psihologi: psihoterapija, kas pielāgojas katram pacientam

Psicólogos Majadahonda ir centrs, kas specializējas terapijā kas apvieno dažādas ievirzes un metodes, lai ārstētu plašu psiholoģisko problēmu loku.

Šis psiholoģijas centrs piedāvā personalizētu ārstēšanu katram pacientam, ņemot vērā viņa vēsturi, mācīšanās modeļus un pašreizējos simptomus. Šim nolūkam tas integrē straumes ar lielākajiem zinātniskajiem pierādījumiem un jaunākās paaudzes paņēmieniem, piedāvājot to pacientiem kvalitatīvu ārstēšanu īsā laika periodā, nodrošinot viņiem instrumentus, lai pārvaldītu viņu jautājumiem.

Majadahonda psihologi: viņu terapeitiskās perspektīvas

Jūsu izmantotās straumes Psihologi Majadahonda tās centrā ir šādas.

Kognitīvā uzvedības terapija

Zinātniski apstiprināts process, kas vērsta uz cilvēka aktuālo problēmu risināšanu, iemesliem, kas viņu šodien nomoka un liek ciest. Darbs tiek veikts, lai sasniegtu izmērāmus mērķus, un pacientam tiek apmācīts rīku komplekts, kas palīdz viņam pārvaldīt un atrisināt problēmas.

humānistiskā terapija

Tas ir uz cilvēku vērstas terapijas veids, kurā pilnībā simetriskas un sadarbības attiecības starp terapeitu un pacientu.

Humānistiskajā terapijā dominē absolūta pieņemšana: cilvēks nevis vērtē un nekritizē, bet gan atzīst katra cilvēka sasniegumus un meklē veidus, kā pakāpeniski uzlabot citas jomas, kas ir mazākas izstrādāts.

psihodinamiskā terapija

Tā ir terapija, ar kuras palīdzību meklēt emocionālus un uzvedības cēloņus kas liek personai ciest no esošajiem simptomiem, reaģēt un pārvarēt un atrisināt pašreizējās krīzes.

sistēmiskā terapija

Tā ir pieeja, ko izmantojam krīžu un emocionālu konfliktu risināšanai uzskatot indivīdu nevis izolēti, bet gan kā sistēmas daļu, saprotot, ka indivīda uzvedība ir atkarīga no tā, ko viņš mācās no sistēmām, kas viņu ieskauj.

Pieņemšanas un saistību terapija

Dažos gadījumos izvēles pieeja sastāv no pieņemšanas un apņemšanās terapijas, kuras mērķis ir personai pieņemt to, ka viņš cenšas izvairīties no domām un tos kontrolēt, emocijas un sajūtas, kas mums šķiet neērtas vai nepatīkamas, ir neproduktīva, un jūs varat izmantot dažādas procedūras (atšķiras no tām, kuras jau veicāt), lai atrisinātu savu problēmu. situāciju.

EMDR terapija

Šī metode ir ieteicama, ārstējot emocionālas grūtības, ko izraisa smagi pārdzīvojumi cilvēka dzīvē (fobijas, sēras, traumas...).

Tas darbojas uz personas apstrādi, kas dažādu iemeslu dēļ rada psiholoģisku blokādi, izraisot tādus simptomus kā trauksme, panika, sāpes, zems pašvērtējums utt.).

uzmanīgums

Uz apzinātību balstīta terapija liek pacientam apgūt virkne veselīgu paradumu, kas veicina katra personīgās stiprās puses veicināt viņu labklājību un palīdzēt sazināties ar sevi.

Tas ir ļoti spēcīgs instruments emociju pārvaldīšanas jomā, kas sniedz ļoti pozitīvus rezultātus īstermiņā. Īpaši efektīvs emocionālo traucējumu ārstēšanā, sliktas sekmes skolā, ADHD, trauksmes traucējumi, darba stress un zems pašvērtējums.

Fokusēšana

Mēs visi kādreiz esam piedzīvojuši sajūtu, ka mums šķiet, ka kaut kas nav pareizi, bet mēs nezinājām, kāpēc tieši tā. Piemēram, sajūta, ka vēderā ir mezgls vai aizbāznis kaklā.

Izmantojot fokusēšanu mēs mācāmies ieklausīties šajās ķermeņa sajūtās un mēs atklājam tajos ietvertās personīgās nozīmes, ļaujot mums labāk pārvaldīt to, kas mūs satrauc vai ir šķērslis.

Psiholoģijas semināri un kursi

Vietnē Psicólogos Majadahonda tiek rīkoti arī semināri par garīgās veselības problēmu novēršanu, kā arī semināri par sociālajām prasmēm, pašpārliecinātību un emocionālo pārvaldību.