Kā rīkoties ar bērnu ar ADHD: 7 praktiski padomi

Bērniem, kuriem diagnosticēts ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi), ir vairāki īpašas īpašības, kuru dēļ to attīstība, mijiedarbība, komunikācija un attīstība ir a noteiktā veidā.

Loģiski, ka katrs bērns ir atšķirīgs, taču šo pamatīpašību pārzināšana mums var palīdzēt zināt, kā ārstēt bērnu ar ADHD.

Šajā rakstā papildus bērna ar ADHD profila atklāšanai mēs izskaidrojam dažas vadlīnijas (un kā tās piemērot). Viņi palīdzēs mums sazināties ar viņiem, uzlabot viņu dzīves kvalitāti un uzlabot viņu paškontroli un uzvedību, tostarp citi.

• Saistīts raksts: "ADHD veidi (pazīmes, cēloņi un simptomi)"

Kāds ir bērns ar ADHD? Simptomi

Pirms piedāvājat dažus norādījumus par to, kā ārstēt bērnu ar ADHD, lai veicinātu viņa attīstību, atvieglot viņu mācīšanos un atbilstošas ​​uzvedības parādīšanos, uzlabot viņu labklājību, stiprināt saites ar viņiem... Mēs uzskatām, ka ir svarīgi veikt īsu "rentgenstaru" par īpašībām, kuras var parādīt bērniem ar ADHD.

Par to, Ir svarīgi saprast, ka katrs bērns ir pasaule, un ka diagnoze nekādā veidā nav jāmaina vai jāmarķē.

No otras puses, tā ir taisnība, ka ADHD, tāpat kā visi traucējumi, rada virkni raksturīgu simptomu, kas katram bērnam izpaudīsies īpatnēji. Galvenie ADHD simptomi ir trīs: hiperaktivitāte, impulsivitāte un neuzmanība.

Savukārt DSM-5 (psihisko traucējumu diagnostikas rokasgrāmata) uzskata, ka ADHD var būt trīs veidu: ar pārsvarā neuzmanība, ar pārsvaru hiperaktivitāti vai kombinēta (ar pārsvaru abu veidu simptomi).

1. hiperaktivitāte

Atcerieties, ka ir ADD (uzmanības deficīta traucējumi) un ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi). Hiperaktivitātes gadījumā tas nozīmē pastāvīga vajadzība kustēties.

Vecāki bieži runā par saviem bērniem ar ADHD kā “Bērni, kuriem iekšā ir dzinējs, kas nekad neizdziest”. Tas nozīmē, ka, atsaucoties uz šo simptomu, tie ir bērni, kuri ir aktīvi, nemierīgi, ar grūtībām sēdēt vai apstāties utt.

2. Impulsivitāte

Impulsivitāte, vēl viens galvenais ADHD simptoms, vispārīgi runājot, ir nespēja (vai lielas grūtības) pārdomāt pirms rīcības. Līdz ar to tie ir bērni, kas rīkojas pēc impulsa, kam ir grūti pārdomāt lietas, pirms tās darāt vai pasakāt, ar grūtībām gaidot pagriezienus, nepacietīgs utt.

Loģiski, ar to visu var strādāt, un, tāpat kā pārējos simptomus, tas nav kaut kas tāds, kas tos definē vai “katalogo” kā tādus bezgalīgi. Tā ir vienkārši vēl viena ADHD iezīme. Daudzas reizes šīs impulsivitātes un šo gaidīšanas grūtību rezultātā uzvedības traucējumi šķiet saistīti ar traucējumiem (vai kāda cita iemesla dēļ).

• Jūs varētu interesēt: "Kā kontrolēt impulsivitāti? 8 padomi, kas palīdz"

3. Neuzmanība

Neuzmanība, kas sastopama arī daudzos ADHD gadījumos (īpaši kombinētajos un neuzmanīgajos apakštipos), sastāv no Grūtības saglabāt noturīgu uzmanību (koncentrāciju) noteiktu laika perioduuz kādu konkrētu stimulu.

Daudzas reizes ir arī selektīvās uzmanības deficīts (spēja mainīt uzmanības fokusu), lai gan dominē ilgstošas ​​​​uzmanības deficīts.

4. Traucējumi

Visbeidzot, lai diagnosticētu ADHD, ir nepieciešams, lai iepriekš minētie simptomi traucētu bērna dzīvībai, kā arī to, ka tie parādās vairāk nekā vienā kontekstā: piemēram, mājās un skolā.

Kā ārstēt bērnu ar ADHD

Kā ārstēt bērnu ar ADHD? Nu, jā, parasti, bet, ja mēs vēlamies tam pielāgoties, just līdzi, saprast to, uzlabot tā mācīšanos un uzlabot dzīves kvalitāti, mums ir jāievēro virkne vadlīniju. Šeit mēs piedāvājam dažus (lai gan ir vairāk):

1. Darbs pie paškontroles

Paškontrole ir sarežģīta joma bērniem ar ADHD, jo galvenokārt viņu impulsivitātes dēļ viņiem ir problēmas saistībā ar savu darbību modulēšanu. Proti, viņiem ir grūti atbilstoši kontrolēt savas darbības, un viņiem bieži ir grūtības sasniegt tik ļoti nepieciešamo iekšējās kontroles sajūtu.

Tādējādi pirmais norādījums, kā ārstēt bērnu ar ADHD, ir strādāt kopā ar viņu, lai kontrolētu viņa paškontroli. Kā mēs to varam izdarīt? Neatkarīgi no tā, vai mēs esam skolotāji, pedagogi, psihologi, tēvi un mātes... šeit jūs atradīsiet divus resursus.

1.1. bruņurupuču tehnika

Pirmais rīks, ko mēs jums piedāvājam, ir bruņurupuču tehnika, kas cTas sastāv no bērna mācīšanas atbildēt atslēgas vārda "bruņurupucis" priekšā. (saraujas, aizver ķermeni, ieliek galvu rokās tādā kā iedomātā apvalkā...).

Tas tiks darīts, ja jūtaties satriekts, dusmīgs vai apdraudēts, lai, piemēram, kontrolētu savas emocijas un impulsus, saskaroties ar vides stimuliem.

1.2. Pašmācības apmācība

Vēl viens noderīgs paņēmiens, lai strādātu pie paškontroles, ir pašnorādījumi, kas ietver pirms lēmuma pieņemšanas palīdziet bērnam internalizēt nākamos soļus:

• BEZDARBS
• ES DOMĀJU
• ES REKOJOS

Mēs varam strādāt ar attēliem vai piktogrammām, piemēram, izmantojot simbolu "STOP" (ceļa zīmi).

2. Nostipriniet atbilstošu uzvedību

Saistībā ar to, kā ārstēt bērnu ar ADHD, ir svarīgi arī strādāt pie viņa uzvedības. Tam ir dažādas stratēģijas. Viens no tiem ir atpazīt, nostiprināt un apbalvot viņu piemēroto uzvedībulai tie palielinātos.

3. Pielietojiet uzvedības modifikācijas paņēmienus

Papildus atbilstošas ​​uzvedības pastiprināšanai mēs varam izmantot arī dažādas modifikācijas metodes uzvedību, lai arī uzlabotu viņu nepiemērotu uzvedību (samazinātu to un aizstātu ar citi).

Mēs to varam izdarīt, izmantojot dažādas metodes (skolā, mājās...), piemēram:

3.1. Pārtraukums

Tas sastāv no bērna izņemšanas no pastiprinošā konteksta, kurā viņš ir iegremdēts. (piemēram, klasē vai terasē), lai viņš uz laiku "pazaudētu" pastiprinātājus (kas uztur viņa problemātisku uzvedību) un varētu pārdomāt savu nepiemēroto uzvedību. Ieteicams piemērot vienu minūti pārtraukumu katram bērna vecumam.

• Jūs varētu interesēt: "Time Out: kāda ir šī uzvedības modifikācijas tehnika?"

3.2. atbildes izmaksas

Šis paņēmiens nozīmē, ka bērns zaudē kādu pastiprinošu priekšmetu (vai simbols, ņemot vērā simbolisko ekonomiku), ir neatbilstošas ​​rīcības sekas.

4. Izvairieties kritizēt viņu citu priekšā

Tas šķiet diezgan pašsaprotami, bet dažreiz tā nav. Vēl viena vadlīnija, kā rīkoties ar bērnu ar ADHD, ir šāda: nekritizējiet viņu uzvedību un nerunājiet par to sliktu citu bērnu priekšā.

Ir svarīgi nepazemināt savu pašcieņu un lai viņi nejūtas kauns, jo daudzkārt tas ir kaut kas tāds, ko viņi nevar kontrolēt, vai arī viņiem vienkārši nav iemācīts, kā rīkoties labāk alternatīvā veidā.

5. Izvairieties no pārmērīgas soda izmantošanas

Daudzas reizes sods ir maz lietderīgs, jo tas neiemāca bērnam alternatīvu uzvedību neatbilstošai uzvedībai. Turklāt, nav viegli atrast patiešām efektīvu sodu.

Tāpēc mums ir jāizvairās no tā lietošanas bērniem ar ADHD un jāaizstāj ar: pastiprināt atbilstošu uzvedību, izmantot pārmērīgu korekciju (kas māca bērnam pozitīvu uzvedību) utt.

6. Izskaidrojiet uzvedību, kas no viņa/viņas tiek gaidīta

Vēl viena svarīga vadlīnija, ko varam izmantot, ir šāda: paskaidrojiet bērnam, kas no viņa tiek gaidīts, piemēram, kad viņš ir mājās un viņam jāveic noteikti uzdevumi, vai klasē, parkā utt.

Daudzas reizes viņi to nedara (vai pat rīkojas nepareizi) tieši nezināšanas dēļ, jo neviens viņiem nav skaidri paskaidrojis, ko viņi no viņiem sagaida, un nevis tāpēc, ka viņi to negrib vai nezina.

7. Aprakstiet viņu uzvedību, izvairoties no darbības vārda “būt”

Tas ir svarīgi ne tikai mijiedarbībai ar viņu, bet arī iespējamiem skolas vai psiholoģiskiem ziņojumiem, kas mums būtu jāsagatavo par bērnu ar ADHD.

Tātad, ideāls ir aprakstīt viņa/viņas uzvedību (piemēram, “viņa/viņas uzvedība ir bijusi nepiedienīga…”), nevis aprakstīt viņu/viņu. (piemēram, “viņš ir rupjš bērns…”).

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Amerikas Psihiatru asociācija – APA- (2014). DSM-5. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Madride: Panamerikāņu.
• Zirgs (2002). Rokasgrāmata psiholoģisko traucējumu kognitīvi-uzvedības ārstēšanai. Vol. 1. un 2. Madride. 21. gadsimts (1.-8., 16.-18. nodaļa).
• Redondo, Dž. (2011). ADHD. Izglītības intervences programma. MDELC SANCHEZ. International Journal of Developmental and Educational Psychology, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628