Pašnoteikšanās teorija: kas tā ir un ko tā piedāvā

Cilvēks pēc definīcijas ir aktīva būtne: mēs nepārtraukti veicam ļoti dažādas uzvedības, lai paliktu dzīvs, pielāgoties videi vai attīstīties tā, lai mēs varētu tikt galā ar nepastāvībām un vajadzībām, kas rodas visa cikla laikā vitāli svarīgi. Mēs izmantojam mūsu rīcībā esošos līdzekļus gan iekšēji, gan vidē pieejamo līmenī, lai rīkotos.

Bet... kāpēc mēs rīkojamies? kas mūs aizkustina? Šie šķietami vienkāršie jautājumi ir noveduši pie ļoti dažādu teoriju izstrādes par to, kas mūs mudina rīkoties. Viena no šīm teorijām, kas faktiski apvieno virkni apakšteoriju šajā sakarā, ir pašnoteikšanās teorija. Par pēdējo mēs runāsim visā šajā rakstā.

• Saistīts raksts: "Duālisms psiholoģijā"

Pašnoteikšanās teorija: ko tā mums saka?

Tā saņem pašnoteikšanās teorijas nosaukumu makroteorijai, kuru galvenokārt izstrādāja Decí un Ryan, kura mērķis ir noskaidrot, cik lielā mērā cilvēka uzvedību ietekmē savādāk faktori, kas ietekmē mūsu motivāciju rīkoties, īpašu uzsvaru liekot uz pašnoteikšanās ideju jeb spēju brīvprātīgi izlemt, ko un kā darīt, kā fundamentālu skaidrojošo elementu.

Pašnoteikšanās teorijas galvenais mērķis ir izprast cilvēka uzvedību tā, lai šādas zināšanas varētu būt vispārināts uz visām situācijām, ar kurām var saskarties visu kultūru cilvēki, spējot ietekmēt jebkuru jomu, sfēru vai vitāli svarīgs domēns.

Šajā ziņā, Šī teorija koncentrējas uz motivāciju kā galveno analizējamo elementu, novērtējot dažādu cilvēku vajadzību radītā enerģijas uzkrāšanas esamību, kas vēlāk iegūs virzienu vai orientāciju uz minēto vajadzību apmierināšanu.

Jāņem vērā, ka šajā ziņā tiem ir liela nozīme attiecīgās personas personību un bioloģiskos un autobiogrāfiskos elementus, konteksts, kurā notiek viņu rīcība, un konkrētā situācija, kurā tā tiek veikta elementi, kas ietekmē viens otru un kas ietekmē dažādu veidu iespējamo izskatu motivācija.

Pašnoteikšanās būtu pakāpe, kādā mēs paši brīvprātīgi virzām savu uzvedību caur arvien vairāk iekšējiem spēkiem, kuru motivācija ir arvien vairāk raksturīgi gribai un vēlmei veikt uzvedību, nevis būt starp vides elementiem, kas liek veikt uzvedību darbība. Mēs esam aktīvas būtnes, kurām ir tendence attīstīties, augt un meklēt un integrēt uztverto pieredzi gan ārējo, gan iekšējo elementu līmenī, ņemot vērā ka tas viss ļaus mums tagad un nākotnē iegūt resursus, lai apmierinātu mūsu vajadzībām. Tāpēc ir svarīgi gan tas, kas nāk no vides, gan tas, kas ir iedzimts un impulsīvs.

Mēs saskaramies ar teoriju, kas integrē un sākas no dažādu psiholoģisko paradigmu koncepcijām, starp kurām izceļas uzvedības un humānisma paradigmas. No vienas puses, notiek stingra un zinātniska informācijas meklēšana, kas izskaidro mehānismus, ar kuriem mēs virzām savu uzvedību uz motivējoša mērķa sasniegšanu (līdzīgi kā biheiviorists) un no otras Iegūstot redzējumu par cilvēku kā aktīvu būtni, kas vērsta uz mērķiem un mērķiem raksturīgs humānistiskajai psiholoģijai.

Tāpat jāņem vērā, ka šī teorija ir pielietojama gandrīz visās jomās, jo motivācija ir kaut kas nepieciešams jebkura veida aktivitātes īstenošana: no akadēmiskās apmācības un darba līdz atpūtai, caur attiecībām starppersonu.

• Jūs varētu interesēt: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

Piecas lieliskas apakšteorijas

Kā jau minējām iepriekš, pašnoteikšanās teoriju var identificēt kā makroteoriju. mērķis ir izpētīt motivācijas darbību attiecībā uz savas noteikšanu uzvedība. Tas nozīmē, ka pati teorija sastāv no dažādu savstarpēji saistītu apakšteoriju kopuma, lai strādātu pie motivācijas un pašnoteikšanās jautājuma. Šīs apakšteorijas galvenokārt ir šādas piecas.

1. Psiholoģisko pamatvajadzību teorija

Viena no galvenajām teorijām, kas veido pašnoteikšanās teoriju, ir psiholoģisko pamatvajadzību teorija. Šīs vajadzības attiecas uz psihiskām konstrukcijām, kas cilvēkiem ir vajadzīgas, lai justos motivēti. uz uzvedību, atstājot malā tikai fizioloģiskos komponentus (piemēram, nepieciešamību ēst vai dzert). Dažādie pētījumi, kas veikti saskaņā ar šo pieeju, ir noteikuši, ka pastāv vismaz trīs veidu psiholoģiskās pamatvajadzības, kas izskaidro cilvēka uzvedību: vajadzība pēc autonomijas, nepieciešamība pēc paškompetences un vajadzība pēc saiknes vai attiecībām.

Pirmais no tiem, autonomija, attiecas uz cilvēka (un citu būtņu) nepieciešamību zināt vai uzskatīt sevi par būtnēm, kas spēj ar uzvedību ietekmēt savu dzīvi vai realitāte. Šī vajadzība nozīmē, ka subjekts savas darbības uzskata par kaut ko tādu, kam ir reāls un taustāms efekts, ka viņš spēj vingrināties. griba ar zināmu kontroli pār to, ko viņš dara un ar ko tas saistīts: vairāk par visu ir jājūtas brīvam izvēlēties. Tam ir būtiska nozīme personīgās identitātes veidošanā, un gadījumos, kad tas nav pilnībā attīstīts, var parādīties pasivitātes un atkarības uzvedība, kā arī bezjēdzības un bezcerības sajūta.

Nepieciešamība uztvert savu kompetenci būtībā ir saistīta ar iepriekšējo tādā nozīmē, ka tās pamatā ir spēja kontrolēt, ko tas notiek, pamatojoties uz viņu pašu rīcību, bet šajā gadījumā tas ir vērsts uz pārliecību, ka mums ir pietiekami daudz resursu, lai veiktu rīcību. Tā ir pārliecība, ka esam spējīgi, un sajūta, ka esam prasmīgi, ka darbību, kuru esam izvēlējušies veikt autonomi, varēsim veikt, pateicoties mūsu spējām, un tai būs zināma ietekme uz notiekošo.

Visbeidzot, vajadzība pēc attiecībām vai savienojuma ir nemainīga tādās draudzes būtnēs kā cilvēki: mums ir jājūtas kā daļai no grupas, ar kuru mijiedarboties pozitīvā veidā un nodibināt attiecības savstarpēju atbalstu.

2. Cēloņsakarību orientāciju teorija

Vēl viens pašnoteikšanās teorijas pamatelements ir teorija par cēloņsakarības, kurās ir paredzēts noskaidrot, kas mūs virza vai kurā virzienā mēs ejam mūsu centieni. Šajā ziņā teorija nosaka trīs galveno motivācijas veidu esamību: iekšēja vai autonoma, ārēja vai kontrolēta un bezpersoniska vai nemotivēta.

Iekšējās vai autonomās motivācijas gadījumā tas atspoguļo spēku, kas mūs motivē tā, ka sniegums nāk no iekšējiem spēkiem, veicot uzvedību, pateicoties priekam to darīt. Daļa no laika, kad visas iepriekš minētās pamatvajadzības ir labi apmierinātas, kad mēs rīkojamies, pamatojoties tikai uz savu gribu un izvēli. Šis ir motivācijas veids, kas nozīmē lielāku pašnoteikšanās pakāpi un vairāk saistīts ar garīgo labklājību.

Turpretim ārējā motivācija rodas no dažu cilvēku neapmierinātības psiholoģiskas vai fizioloģiskas vajadzības, kuras paredzēts apmierināt, veicot rīcību. Mēs saskaramies ar darbību, kas tiek veikta, jo tā ļaus vai atvieglos deficīta stāvokļa samazināšanos. Vispārīgi uzvedība tiek uzskatīta par kontrolētu, lai apmierinātu vajadzību. Lai gan pastāv zināma pašnoteikšanās, tā izpaužas mazākā mērā nekā iekšējā motivācija.

Visbeidzot, bezpersoniska motivācija vai demotivācija ir tāda, kas rodas no kompetences un autonomijas trūkuma sajūtas: mēs uzskatām, ka ka mūsu rīcība neparedz iespējamās izmaiņas un neietekmē realitāti, nespējot kontrolēt to, kas notiek ar mums vai realitāte. Visas vajadzības ir bijušas neapmierinātas, kas noved pie bezcerības un motivācijas trūkuma.

3. Kognitīvās novērtēšanas teorija

Trešā no apakšteorijām, kas veido pašnoteikšanās teoriju, šajā gadījumā mēs strādājam no pieņēmuma, ka pastāv iedzimtas un savas intereses cilvēka, uztverot notikumus, kas notiek vidē (gan ārēju, gan iekšēju), atšķirīgu novērtējumu kognitīvā līmenī un radot dažādas pakāpes motivācija.

Tajā piedalās subjekta vitālā pieredze, kā arī mācīšanās vēsture attiecībā uz viņu rīcības sekām un ietekmi uz vidi. Šīs intereses tiek analizētas, lai izskaidrotu iekšējās motivācijas līmeņu atšķirības, bet arī novērtē, kā tas ietekmē ārējo vai kādi aspekti vai parādības veicina motivācijas samazināšanos. Šī interese izriet arī no priekšstata par to, kā mijiedarbība ar pasauli ļauj vai neļauj sasniegt pamatvajadzības.

Noslēgumā varam secināt, ka kognitīvās vērtēšanas teorija nosaka, ka galvenie elementi, kas paredz mūsu interesi par dažādiem realitātes aspektiem Tās ir mūsu radītās kontroles sajūtas un piedēvēšana, uztvertā kompetence, motivācijas orientācija (vai tas ir, lai kaut ko sasniegtu vai nē) un situācija vai ārējie faktori.

4. Organiskās integrācijas teorija

Organiskās integrācijas teorija ir priekšlikums, kas mēģina analizēt, cik lielā mērā un kādā veidā pastāv dažādi ārējās motivācijas veidi, atkarībā no savas uzvedības regulējuma internalizācijas vai asimilācijas pakāpes.

Minētā internalizācija, kuras attīstība pakāpeniski radīs motivācijas spēju pārstāt būt atkarīgai no elementiem dzimst ārējā un iekšējā motivācija, tā parādīsies visā patības attīstībā, pamatojoties uz vērtību un normu apgūšanu sociālā. Šajā ziņā var izdalīt četrus galvenos ārējās motivācijas veidus atkarībā no tā, kāda veida uzvedības regulēšana tiek veikta.

Pirmkārt mums ir ārējais regulējums, kurā rīkojas, lai iegūtu atlīdzību vai izvairītos no kaitējuma vai soda, uzvedību pilnībā virzot un kontrolējot no ārpuses.

Ar nedaudz vairāk internalizētu regulējumu ārējā motivācija introjektīvā regulējuma dēļ rodas, neskatoties uz to, ka uzvedība joprojām tiek īstenota ko veic, lai iegūtu atlīdzību vai izvairītos no sodiem, to administrēšana vai izvairīšanās no tiem notiek iekšējā līmenī, neatkarīgi no tā, ko veic aģenti ārējā.

Pēc tam mēs varam atrast ārējo motivāciju ar regulējumu, kurā viņi sāk piešķirt savu vērtību veiktajām darbībām (neskatoties uz to, ka tās turpina veikt, meklējot/izvairoties no atlīdzības/soda).

Ceturtais un pēdējais, ļoti tuvs tāda paša nosaukuma motivācijas iekšējam regulējumam, bet kas Neskatoties uz to, to joprojām regulē ārējie elementi, tā ir ārējā motivācija, kas rodas no regulējuma integrēta. Šajā gadījumā uzvedība tiek uzskatīta par pozitīvu un glaimojošu personai pati par sevi un nenovērtējot atlīdzību vai sodu, taču tā joprojām netiek darīta, jo tā rada prieku pašam par sevi.

5. Mērķa satura teorija

Visbeidzot, un, lai gan dažādi autori to neiekļauj pašnoteikšanās teorijā, vēl viena no svarīgākajām teorijām, kas to ietekmē, ir mērķa satura teorija. Šajā ziņā, tāpat kā motivācijā, mēs atrodam iekšējos un ārējos mērķus. Pirmie no tiem ir balstīti uz psiholoģiskās labklājības un personīgās attīstības meklējumi, kas galvenokārt sastāv no personīgās izaugsmes, piederības, veselības un ieguldījumu kopienas vai ģenerativitātes mērķiem.

Kas attiecas uz ārējo, tie ir viņu pašu mērķi, kuru mērķis ir iegūt kaut ko no cilvēka ārpuses un būtības. atkarīgi no vides: mēs galvenokārt atrodam sevi ar izskatu vajadzībām, ekonomiskiem/finansiāliem panākumiem un slava/sociālais apsvērums. Tomēr fakts, ka mērķis ir iekšējs vai ārējs, nenozīmē, ka motivācija, kas mūs ved uz to, ir noteikti tas, kuram ir kopīgs īpašības vārds: iespējams, ka ir iekšēja motivācija sasniegt ārējus mērķus vai pretēji.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Raiens, R.M. un Deci, E.L. (2000). Pašnoteikšanās teorija un iekšējās motivācijas, sociālās attīstības un labklājības veicināšana. Amerikāņu psihologs, 55 (1): 68-78.
• Stovers, J.B., Bruno, F.E., Uriels, F.E. un Liporace, M.F. (2017). Pašnoteikšanās teorija: teorētisks apskats. Perspektīvas psiholoģijā, 14(2).