Dinofobija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Par retām uzskatītās fobijas ir tās retas fobijas, par kurām mēs nekad neesam dzirdējuši... Varbūt tas notiek ar jums ar dinofobiju, kas sastāv no fobijas par vertigo sajūtu un/vai reiboni (to nevajadzētu jaukt, bet gan ar augstuma fobiju).

Šajā rakstā mēs redzēsim, no kā tieši šī fobija sastāv, kā arī ar to saistītos simptomus, dažus tās iespējamos cēloņus un ārstēšanas metodes, ko var piemērot.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Dinofobija: kas tas ir?

Dinofobija ir fobija no vertigo un/vai reiboņa. Mēs nedrīkstam jaukt šo fobiju ar bailēm no augstuma (akrofobiju), jo dinofobijā fobiskais objekts ir vertigo, nevis augstums (kas būtu viens no vertigo cēloņiem).

Tā tas ir, specifiska fobija (trauksmes traucējumu veids), kas kā tāda ir uzskaitīta pašreizējā DSM-5 (Statistikas rokasgrāmata par garīgiem traucējumiem).

Tādējādi dinofobijas gadījumā ir nesamērīgas, intensīvas un neracionālas bailes no reiboņa vai reiboņa. Baidās arī no sajūtām, kas saistītas ar šo fizioloģisko stāvokli; piemēram, sajūta, ka ķermenis iet uz vienu pusi, bet galva iet uz otru pusi, elpas trūkums, sajūta, ka viss apkārt kustas/ļojas, līdzsvara zudums, stabilitātes trūkums...

Dinofobija patiesībā ir reta fobija; tas ir, tā ir reta fobija. Tas ir daudz biežāk, piemēram, akrofobija (augstuma fobija).

vertigo

Vertigo sastāv no objektīvas kustības, apkārtējās vides vai sevis rotācijas sajūtas. Tas ir saistīts arī ar sajūtu, ka “iekrīti vakuumā” (lai gan tā īsti neeksistē). Vertigo sajūta parādās ne tikai tad, kad atrodamies augstās vietās, bet tā var parādīties arī, piemēram, panikas traucējumu gadījumā.

Šis izmainītais psihofizioloģiskais stāvoklis ir saistīts ar izmaiņām vestibulārajā sistēmā (saistīts ar līdzsvaru, stāju un telpisko kontroli), un atrodams ausī. Turklāt vertigo sajūta ir ļoti nepatīkama un var izraisīt spēcīgas bailes, tāpēc ir loģiski, ka šī sajūta var izraisīt fobiju, piemēram, dinofobiju.

No otras puses, vertigo var pavadīt citi simptomi, piemēram, nenovēršama ģībonis, līdzsvara zudums un/vai slikta dūša.

Cik ilgi var turpināties vertigo sajūta? Tas ir atkarīgs no tā izraisītāja, etioloģijas... bet parasti no minūtēm līdz dienām. Vertigo var ietekmēt ikvienu (mums tas ir jānošķir, bet no pašas dinofobijas teikts), lai gan visbiežāk sastopamais vecums ir no 40 līdz 50 gadiem un no 70.

Attiecības ar citām fobijām

Kā zinātkāre, Dinofobija ir saistīta ar cita veida fobijām, šajā gadījumā fobijām no abstraktākiem objektiem, piemēram, mūžība vai bezgalība (apeirofobija).

Evolūcijas jēga???

Tāpat kā daudzas citas fobijas, arī dinofobija var būt arī etioloģiski evolucionāra nozīme. Tas nozīmē, ka mūsu senči varēja baidīties no šīs vertigo sajūtas, saistot to ar iespējamiem bojājumiem vai traumatiskiem notikumiem.

Tā rezultātā mēs zināmā mērā esam "mantojuši" šāda veida fobiju. Tas pats notiek ar vairāk bioloģiska veida fobijām, piemēram, fobijas no augstuma (akrofobija), čūsku (ofidiofobija), zirnekļu (arahnofobija) utt.

Simptomi

Ar dinofobiju saistītie simptomi ir šādi.

1. Stipras bailes no vertigo

Galvenais dinofobijas simptoms, tāpat kā jebkuras specifiskas fobijas, ir intensīvas, neracionālas un nesamērīgas bailes no konkrēta fobija objekta (šajā gadījumā vertigo un/vai reibonis). Šīs bailes var izraisīt stimuli, kas atgādina minēto vertigo sajūtu.vai vienkārši parādās bez stimulējoša stimula.

2. fizioloģiskie simptomi

Atcerieties, ka īpašas fobijas ir trauksmes traucējumi. Visi no tiem norāda uz tādiem fizioloģiskiem simptomiem kā: reibonis, vertigo, elpas trūkuma sajūta, tahikardija, svīšana, trīce...

Dinofobijas gadījumā tie ir vieni un tie paši simptomi (cēloniski viens no tiem ir pats reibonis / vertigo).

3. Traucējumi

Lai diagnosticētu fobiju kā tādu, simptomiem ir jāiejaucas cilvēka ikdienas dzīvē.uz. Lai gan ir taisnība, ka ir dažas fobijas, kas netraucē ikdienas funkcionēšanai, jo fobisks stimuls ikdienas dzīvē nav sastopams (padomājiet, piemēram, par čūskām, kas dzīvo a pilsēta...). Tātad tas pats var notikt ar dinofobiju (lai gan atcerieties, ka dinofobijas simptomu parādīšanās ne vienmēr ir nepieciešams stimuls).

4. Diskomforts

Vēl viens svarīgs dinofobijas simptoms ir diskomforts, ko pati fobija rada, jo persona var būt ierobežota savā ikdienā, jo pastāvīgās bailes ciest no vertigo.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir trauksme: kā to atpazīt un ko darīt"

Cēloņi

Tomēr fobijām var būt daudz iemeslu Visbiežākais iemesls ir traumatisks notikums. Dinofobijas gadījumā var būt, ka persona ir piedzīvojusi traumatisku situāciju kas saistītas ar šīm ķermeņa sajūtām (vertigo vai reibonis), kā arī tiltiem, augstumu, lidmašīnas…

Tādējādi ar šo īpašību situācijas piedzīvošanu (ar lielu emocionālo lādiņu) var pietikt, lai attīstītu dinofobiju. Tas ietver arī gadījumus, kad jūs tieši nepieredzat šādu situāciju, bet jūs par to dzirdat, redzat to citos cilvēkos (vietējā kondicionēšana) utt.

Turklāt, tiklīdz rodas dinofobijas simptomi, bieži rodas: parādās briesmīgas bailes atkal piedzīvot šos simptomus, kas pārvērš traucējumus apburtā lokā grūti izkļūt bez ārstēšanas.

Ārstēšana

Dinofobijas ārstēšana psiholoģiskā līmenī ietver divas galvenās iespējas: ekspozīcijas terapija un kognitīvās uzvedības terapija (Tos var lietot kopā, lai gan ekspozīcijas terapija parasti jau ietver kognitīvi-uzvedības metodes).

Atcerēsimies, ka ekspozīcijas terapija Tas sastāv no visefektīvākās specifisku fobiju ārstēšanas, kā liecina dažādi pētījumi. Ļoti labus rezultātus sniedz arī kognitīvi-uzvedības terapija.

Savukārt ekspozīcijas terapija ietver pakļaušanu fobiskajam stimulam pakāpeniski (izmantojot priekšmetu hierarhiju). Mērķis ir lai pacients "pārvarētu" arvien grūtākus priekšmetus, līdz viņam izdodas stāties pretī fobiskajai situācijai nevajag no tā bēgt.

Šim nolūkam pacients bieži tiek apmācīts pārvarēšanas stratēģijās, kuras viņš var izmantot, kad sajust augstu trauksmes līmeni, piemēram, elpošanu, relaksāciju vai attēlus pozitīvs. No otras puses, kognitīvi-biheiviorālā terapija būtībā ietver kognitīvo pārstrukturēšanu, kuras mērķis ir "pārstrukturēt" katastrofālas pacienta domas saistībā ar vertigo un ar to saistītajiem simptomiem, lai tos aizstātu ar citiem funkcionālākiem, reālistiskākiem un adaptīvs.

Tas ir, ar fobijām bieži parādās kognitīvi traucējumi un iracionālas domas, ar kurām būtu jācīnās; Tas attiecas arī uz dinofobiju. Šī iemesla dēļ kognitīvās uzvedības terapijas uzdevums ir piedāvāt pacientam rīkus, lai varētu atklāt šādas domas, lai vēlāk tās mainītu.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Amerikas Psihiatru asociācija – APA- (2014). DSM-5. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Madride: Panamerikāņu.
• Zirgs (2002). Rokasgrāmata psiholoģisko traucējumu kognitīvi-uzvedības ārstēšanai. Vol. 1. un 2. Madride. 21. gadsimts (1.-8., 16.-18. nodaļa).
• Dereberijs, M.J. (2000). Vertigo diagnostika un ārstēšana. Cuban Journal of Medicine, 39(4): 238-53.
• Lopess, a. (2005). Specifiskas fobijas. Psiholoģijas fakultāte. Personības, novērtēšanas un psiholoģiskās ārstēšanas nodaļa.