Neskatoties uz visu, slimība nav jūs
Kas tas ir, bez šaubām, mums ir kopīgas visas cilvēciskās būtnes?
Kamēr mēs dzīvojam savu dzīvi, mēs veicam daudzas rutīnas, kas nepieciešamas, lai izdzīvotu un arī mēs izbaudām relaksācijas mirkļus ar cilvēkiem, kurus izvēlamies, ar tiem, kuri mūs mīl un kurus mēs gribam. Pa to laiku paejam viens otram garām, paskatāmies viens uz otru (vai ne) un mēs Mēs sadarbojamies (citi vairāk, citi mazāk) ar tiem, kurus pazīstam vai ar kuriem saskaramies 'nejauši'.
Mūsu veids, kā domāt par dzīvi
Mēs dalāmies dzīvē, dažos brīžos vairāk, citos mazāk, daži cilvēki vairāk un citi mazāk... patiesībā nav svarīgi, kā mēs attiecamies, vissvarīgākais ir tas, kā mēs uztveram šo dzīves pieredzi un katra pieredze dzīvē: kā mēs to pamanām, pirmkārt, paši. Ir tik svarīgi justies ērti, ejot ikdienas dzīvē savos apavos!
Neatkarīgi no tā, kā mēs izvēlamies dzīvot un sazināties viens ar otru, mums visiem ikdienā ir domas.: Tas ir vēl viens kopīgs punkts, mums visiem ir. Domas ir daļa no mūsu eksistences – neatkarīgi no tā, vai mēs tās apzināmies vai neapzināmies. Mēs pat iemācāmies tos apklusināt dažādos veidos, piemēram, izmantojot dažas metodes, kas pazīstamas kā meditācija vai apzinātība.
- Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"
Emocijas
Tas ir arī kopīgs punkts emocijas, ko katrs no mums piedzīvo konkrētajā laikā un ar saviem apstākļiem. Tie arī mūs raksturo. Katra cilvēka emocijas un domas padara mūs par to, kas mēs esam, katru atšķirīgu no pārējiem, par unikālu cilvēku. Un pat ar visu, ko mēs piedzīvojam, ir kaut kas, kas pat piešķir nozīmi šai unikālajai un nepārņemamai personīgajai pieredzei, kas padara mūs visus vienādus: mēs visi mirstam.
- Jūs varētu interesēt: "Emocionālā vadība: 10 atslēgas, lai pārvaldītu savas emocijas"
Nāve ir neatņemama dzīves sastāvdaļa
Ikdienā, lai gan lielākā daļa cilvēku nedomā par nāvi, tā kļūst arvien klātesošāka noteiktā vecumā vai brīdī, kad parādās slimības vai apstākļi.
Šajos brīžos mēs dzīvi redzam citādāk, mēs savādāk pieejam situācijām un vairāk apzināmies tās vērtību mūsu ķermenis kā instruments, kas ļauj mums piedzīvot, un mūsu smadzenes kā spēcīgs kontroles centrs, kas ir neapstrīdami atdalāms no ķermeni.
- Saistīts raksts: "Stoiskā psiholoģija: apņemšanās ievērot mieru"
Kam patīk labs veselības līmenis?
Kad mēs ciešam no sāpēm vai grūtībām mūsu ķermenī un prātā, visa mūsu ikdiena tiek “apšļakstīta” ar šo diskomfortu un liek ikdienai būt lielākam: dzīve sver vairāk.
Pasaules Veselības organizācijas (PVO, 1946) konstitūcijas preambulā teikts: "Veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai nespēku vai slimības". Pēc šīs definīcijas es sev jautāju: vai šis stāvoklis ir pastāvīgs? Vai veselība kādam ir sasniedzama? Kurš ir vesels?
Fiziskais ķermenis, gadiem ejot, pasliktinās; un es uzstāju, ka ķermenis ietver mūsu smadzenes un prātu, kam ir savs veids, kā asimilēt to, kas ar mums notiek, tāpēc saprast to, domāt par to, pieņemt vai nē, un, protams, arī ļaut sev sajust to, kādi mēs esam pirms tā, ko mēs esam rodas. Mūsu dzīves pieredze, katra nodzīvotā sekunde, papildina šo dzīvo būtņu "dabisko" noplicināšanos., un tas lielā mērā ir saistīts ar to, kā mēs ar viņiem saskaramies, ko darām un mūsu attieksmi pret viņiem.
Ir cilvēki, kuriem patīk spēcīgs ķermenis un prāts, kuri papildus ģenētikai, kas viņus pavada, rūpējas par sevi dažādās dzīves jomās: uzturs, vingrinājumi, emocionālais un personīgā darba līdzsvars, utt
Ir pierādīts, ka ķermeni un prātu var uzturēt funkcionālus līdz sirmam vecumam, un tas paredz dziļu labklājību (atceroties PVO citātu). Taču uzmanieties, ka pilnīga labsajūta, kas tiek uzturēta dienu no dienas, pēc dienas, katru mūsu dzīves dienu, ietver zināšanu, kā skatīties un pieņemt mazāk labus mirkļus; no gripas, kas ietekmē mūsu ķermeni (un līdz ar to arī prātu) un atstāj mūs "guļus", līdz īslaicīgām dusmām pret kaut ko vai kādu, kas ietekmē mūsu garastāvokli.
Tāpat cilvēki, kuriem ir fiziskas un/vai garīgas problēmas vai grūtības, var baudīt patiesi izjustu "labsajūtu". Tas var maksāt vairāk: ciešanas no slimības tieši ietekmē uztverto dzīves kvalitāti, bet tas nenozīmē saki, ka nevari just, ka "ar tevi viss kārtībā", pavadiet labu laiku un iemācieties tam pielāgot savu dzīvi stāvokli.
Secinājums
Jūs neesat jūsu slimība vai jūsu apstākļi. Jūs esat daudz vairāk nekā tas, kas ar jums notiek, fiziski, garīgi, darbā, sabiedriski... Jūs esat daudz vairāk. Ir veidi, kā skatīties tieši uz to, ko mēs dzīvojam, un pieņemt to; Šī pieņemšana rada autentiskāku "labsajūtu", neskatoties uz stāvokli, neskatoties uz slimību, Neskatoties uz problēmām, ko dzīve mums dažkārt sagādā PVO minētajos dažādos līmeņos: fiziskajā, sociālajā un garīgi.
Neskatoties uz visu, slimība nav jūs.