Premenstruālie disforiski traucējumi: simptomi un ārstēšana

Lai gan ir taisnība, ka menstruālā cikla tipiskās hormonālās izmaiņas spēj ietekmēt sievietes garastāvoklī ir stāvoklis, kurā šīs izmaiņas tiek pasniegtas ļoti apsūdzētais.

Mēs runājam par premenstruāliem disforiskiem traucējumiem, par ko mēs runāsim visā šajā rakstā; kā arī tās simptomi, iespējamie cēloņi un ārstēšanas vadlīnijas.

• Saistīts raksts: "16 visbiežāk sastopamie garīgie traucējumi"

Kas ir premenstruālie disforiski traucējumi (PMDD)?

Premenstruālie disforiski traucējumi (PMDD), pazīstams arī kā smags premenstruālais sindroms vai smagi pirmsmenstruāli traucējumi, ir stāvoklis, kas skar tikai sievietes un kura laikā pacientam var rasties depresijas simptomi smaga uzbudināmība un aizkaitināmība un spriedze aptuveni 7 līdz 10 dienas pirms menstruācijas sākuma menstruālā.

Šāda veida stāvoklis tiek uzskatīts par slimības paplašinājumu ar daudz intensīvākiem simptomiem Pirmsmenstruālais sindroms (SPM). Neskatoties uz to, ka abos gadījumos sieviete izjūt virkni gan emocionālu, gan fizisku simptomu, premenstruālo disforisko traucējumu gadījumā tie ir ievērojami intensīvāki, tiktāl, ka tie var traucēt personīgajiem, sociālajiem un darbs.

Tiek lēsts, ka šis stāvoklis rodas aptuveni 3–8% sieviešu, kurām ir ikmēneša un regulāri menstruācijas. Tomēr, ap PMDD ir daudz strīdu un domstarpību. Iemesls ir tāds, ka ir dažas profesionālās nozares, kas aizstāv ideju, ka patiesībā sievietes, kas patiesībā cieš no cita veida traucējumiem, kas šajās dienās pirms menstruācijas ir pastiprināti.

PMDD simptomi

Kā minēts iepriekš, premenstruālajiem disforiskajiem traucējumiem un premenstruālajam disforiskajam sindromam ir vairāki simptomi, kas tos atšķir no citiem. ar garastāvokli saistīti traucējumi.

Tomēr, galvenā atšķirība starp premenstruālo disforisko traucējumu un premenstruālo sindromu slēpjas faktā, ka, lai gan PMS būtiski netraucē rutīnu no personas, savukārt PMDD izpaužas daudz intensīvāk, izteiktāk un novājinošas.

Zemāk ir saraksts ar simptomiem, kas saistīti ar PMDD. Tomēr nav vienota un kopēja simptomu modeļa, taču tie var atšķirties atkarībā no sievietes sastopamības un smaguma pakāpes.

Šajā simptomatoloģijā mēs varam atšķirt šos fiziska rakstura simptomus vai izpausmes no stāvokļa psiholoģiskajiem simptomiem.

1. psiholoģiskie simptomi

Starp šiem simptomiem mēs atrodam sekojošo.

• Akūtas skumjas un bezcerības sajūtas, ko dažkārt pavada domas par pašnāvību.
• Celms.
• trauksmes sajūta.
• Anhedonija vai neieinteresētība par aktivitāti un sociālajām attiecībām.
• Kontroles zaudēšanas sajūta.
• Garastāvokļa svārstības.
• Raudāšanas periodi.
• Panikas lēkmes.
• neatlaidīga aizkaitināmība.
• Nepieciešamība pēc pārmērīgas uzņemšanas vai neveselīgas pārtikas.
• Koncentrēšanās traucējumi.
• Problēmas ar miegu.

2. fiziski simptomi

Šie ir visizplatītākie fiziskie simptomi.

• krūšu jutīgums.
• galvassāpes.
• Uzpūšanās un gāzes.
• Muskuļu vai locītavu sāpes.

Kādi iemesli tam ir?

Šobrīd nav apmierinošas atbildes uz jautājumu par to, kas izraisa PMDD. Taču zināms, ka liela nozīme tajā ir šiem periodiem raksturīgajām hormonālajām izmaiņām.

Ir vairāki faktori, kas veicina šī traucējuma parādīšanos. Daži no tiem ir:

• PMDD ģimenes vēsture.
• Kofeīna patēriņš lielos daudzumos.
• Liekais svars.
• Alkoholisms.
• Fizisko vingrinājumu trūkums.

Turklāt, kā minēts iepriekš, ir liels skaits gadījumu, kad menstruālā disforija ir saistīta ar šādiem psiholoģiskiem stāvokļiem:

• Emocionāli afektīvi traucējumi.
• liela depresija.
• Dedzīgas bildes.

Kā to var diagnosticēt?

Nav fizisku vai psiholoģisku diagnostikas testu, kas ļautu tieši un ātri novērtēt PMDD. Lai veiktu veiksmīgu diagnozi, kas izslēdz iespēju, ka persona cieš no kāda cita veida psiholoģiskiem traucējumiem, ir nepieciešams veikt pilnīgu pacienta slimības vēsturi. Tam var būt pievienots psihiatriskais novērtējums un virkne fizisko izmeklējumu, piemēram, pilnīga ginekoloģiskā izmeklēšana.

Ļoti noderīgs paņēmiens šāda veida stāvokļa diagnostikā ir pacientam veikt pašnovērtējumu, izmantojot simptomu kalendāru vai dienasgrāmatu. Tajā varat reģistrēt svarīgākos simptomus, atzīmējot arī to parādīšanās laiku un kādos apstākļos.

Ideja ir saglabāt šo dienasgrāmatu vismaz divus menstruālos ciklus, lai noteiktu iespējamos traucējumu cēloņus un izstrādāt ārstēšanu, kas vairāk pielāgota pacienta īpašajām vajadzībām.

Tādā pašā veidā šī dienasgrāmata veicinās personas evolūcijas ierakstu visā ārstēšanas laikā un varēs redzēt viņu rezultātus un sasniegumus.

PMDD ārstēšana

Kad PMDD diagnoze ir noteikta, ļoti iespējams, ka veselības speciālists to uzsāks farmakoloģiskā ārstēšana, lai samazinātu simptomu intensitāti un tādējādi samazināt diskomforta līmeni un dot ceļu iespējamai psiholoģiskai terapijai.

Šī farmakoloģiskā terapija var ietvert antidepresantu lietošanu, piemēram, fluoksetīnu vai sertralīns, kas atvieglo emocionālo simptomu, kā arī noguruma un problēmu mazināšanu gulēšanai; vai ķerties pie kontracepcijas tabletēm ar nolūku sasniegt hormonālo un līdz ar to arī emocionālo līdzsvaru.

Turklāt dažos gadījumos uztura bagātinātāji, piemēram, triptofāns, B6 vitamīns vai magnijs arī ir bijuši efektīvi šo pašu simptomu ārstēšanā.

No otras puses, daži pētījumi liecina, ka, izmantojot noteiktus dabas aizsardzības līdzekļiem, piemēram, chasteberry var palīdzēt mazināt aizkaitināmības, garastāvokļa svārstību vai jutīguma simptomus piena dziedzeris.

Tomēr, pirms uzsākt jebkāda veida ārstēšanu, tostarp visdabiskāko, ir nepieciešams konsultēties ar medicīnas speciālistu lai novērtētu, kurš ir labākais risinājums konkrētajai pacienta simptomatoloģijai.

Kad farmakoloģiskā ārstēšana ir uzsākta, ir ļoti ieteicams sākt psiholoģisko terapiju, lai risinātu problēmu pirmsmenstruālā disforiskā traucējuma psiholoģiskās problēmas un iespējamās komplikācijas, ko tas izraisa ikdienā pacients.

Visbeidzot, ikdienas paradumu maiņa pret veselīgākiem arī radīs daudzas labvēlīgas ietekmes uz cilvēka veselību. Šīs izmaiņas ietver šādas vadlīnijas:

• Sabalansēta diēta kurā dominē veseli pārtikas produkti, augļi un dārzeņi. Kā arī kofeīna, enerģijas un alkoholisko dzērienu, cukuru un sāls patēriņa samazināšanās.
• Veicot aerobos vingrinājumus periodiski.
• Miega paradumu maiņa.