6 to cilvēku paradumi un uzvedība, kuri sevi nenovērtē par zemu

Vairākas reizes mēs esam runājuši Psiholoģija un prāts par grūtībām, ar kurām saskaras cilvēki ar zemu pašnovērtējumu. Pirms sākat lasīt šo tekstu, iesakām aplūkot šādus ierakstus:

“10 atslēgas pašcieņas uzlabošanai 30 dienu laikā”

"Četri pašcieņas veidi: vai jūs novērtējat sevi?"

"Zems pašvērtējums? Kad tu kļūsti par savu ļaunāko ienaidnieku

Cilvēki, kuri sevi nenovērtē par zemu: kas viņiem ir kopīgs?

Vai esat viens no tiem cilvēkiem, kuri sevi nenovērtē? Iespējams, tas nav jūsu gadījums, taču noteikti jūs savā ģimenē vai draugu lokā pazīstat kādu, kurš sevi nenovērtē par zemu. Mēs dzīvojam konkurences vidē, kurā esam ļoti pakļauti citu cilvēku nenovērtēšanai, taču šī problēma var skart arī cilvēku saistībā ar viņa viedokli par sevi.

Ir daudzi cilvēki, kuriem ir slikts viedoklis par sevi, un šī ir problēma, kas ierobežo viņu personīgo un darba dzīvi. Nepietiekamas novērtēšanas iemesli ir diezgan specifiski: pašapziņas trūkums, nedrošība, kompleksi...

Šodienas rakstā mēs uzzināsim to cilvēku uzvedības un psiholoģiskās atslēgas, kuri sevi par zemu novērtē

. Ja domājat, ka jums varētu būt problēma, kas līdzīga mūsu aprakstītajai, būtu ieteicams sākt strādāt, lai uzlabotu šo svarīgo jūsu psiholoģiskās veselības aspektu.

1. tu esi pārmērīgi pieticīgs

Vai esat pārmērīgi pazemīgs? Pieticība ir izplatīta starp cilvēkiem, kuri sevi nenovērtē par zemu. Tas nenozīmē, ka visi pieticīgie cilvēki sevi novērtē par zemu, taču ļoti bieži nedroši cilvēki uz komplimentu atbild ar "nav lielas lietas".

Šajā gadījumā labākais padoms ir ļaut sevi mīlēt citiem. Glaimi un uzslavas pieņemšana ir lielisks veids, kā sazināties ar citu cilvēku. Pazemība ir tikums, taču jums ir jāapzinās arī savas stiprās puses. Viena lieta nenoņem otru.

2. Jūs pārāk augstu vērtējat citu viedokli

Cilvēki, kuri sevi pietiekami nenovērtē, bieži vien pastāvīgi atsaucas uz citu cilvēku viedokli. Piemēri: "Mans draugs saka, ka...", "Mans priekšnieks man vienmēr saka...". Tas, lai gan a priori nav nekas slikts, tomēr norāda uz zināmu nedrošību par sevi, un tāpēc šie cilvēki cenšas vēlreiz apstiprināt to, ko viņi uzskata, pamatojoties uz cilvēku viedokli un nostāju iestāde.

Vienmēr runāt, atbalstot sevi ar to, ko citi teica iepriekš, liecina par neaizsargātību un pašapziņas trūkumu. Jūsu viedoklis ir jūsu viedoklis, un jums tas ir jāapliecina.

3. Tu vienmēr pirmajā vietā liec citu cilvēku labklājību.

Cilvēki, kuri vienmēr domā par citu labklājību, parasti tiek uzskatīti par laipniem un altruistiskiem. Tā ir pozitīva lieta, bet esi uzmanīgs, ja citu laimi vienmēr liec augstāk par savu. Jo, iespējams, jūs nenovērtējat savu vērtību kā cilvēku.

Ja redzi, ka viss, ko dari, ir vērsts uz citu apmierināšanu, tev jāatgādina sev, ka arī tu esi pelnījis laimes mirkļus. Nav slikti ik pa laikam palutināt sevi.

Uzziniet vairāk: "Vendija sindroms: cilvēki ar bailēm no noraidījuma"

4. Jūs esat viegls smieklu un izsmiekla mērķis

Nedroši cilvēki pastāvīgi domā par to, kādu iespaidu viņi atstāj uz visiem, ko viņi satiek.. Vai ir tik grūti beigt par to domāt? Cilvēkam, kurš viņu nenovērtē par zemu, tas ir daudz. Tas viņiem rada trauksmi un var izraisīt apkārtējo cilvēku izsmieklu un smieklus.

Jums jāiemācās uzlabot savu pašapziņu. Kad tu rīkojies dabiski, bez samākslotības, cilvēki to pamana un novērtē pozitīvi. Savukārt, ja tu esi pārāk uzmanīgs, lai viņiem patiktu, radīsi pretēju efektu.

5. tu šaubies par savām iespējām

Ikvienam ir unikālas īpašības, bet cilvēki, kuri sevi nenovērtē par zemu, nespēj tās realizēt.. Viņi dzīvo, domājot, ka ir tikai vēl viens cilvēks no miljona un ka viņi ne ar ko īpaši neizceļas. Tas var nozīmēt, ka viņi neriskē pateikt to, ko jūt pret citu cilvēku, vai arī to, ka darba vietā jūtas apmierināti ar ļoti maz.

Šādas sakāvnieciskas domas tikai liek nogrimt, nevis pacelt galvu. Tie ir nedrošības avots. Ja tu netici sev, kurš tad ticēs?

6. Jūs jūtaties labi savā komforta zonā

Viens no nedrošības cēloņiem, ko izjūt cilvēki, kuri sevi par zemu novērtē, ir viņu nespēja izkļūt no savas komforta zona. Viņiem ir patīkami dzīvot pelēkā dzīvē un viņi nejūtas pietiekami spēcīgi, lai uzlabotu savu situāciju. Tā vietā, lai bēgtu no visa, kas liek viņiem justies slikti, nedroši cilvēki mēdz atkāpties sevī; viņi paliek nekustīgi.

Jums jāmēģina izkļūt no šī apburtā loka un meklējiet rīkus, kas var palīdzēt uzlabot jūsu pašapziņu. Izmantojot šos padomus, jūs varat saprast, ka jūsu dzīvē kaut kas nav īsti kārtībā. Ir pienācis laiks atrast veidu, kā iegūt labāku pašnovērtējumu un sākt novērtēt sevi pēc tā, ko esat vērts, kas ir daudz.