Karsta un auksta empātijas plaisa: kas tas ir un kā šī neobjektivitāte mūs ietekmē

Vai jūs zināt, kas ir karstā un aukstā empātijas atšķirība? Tā ir kognitīvā novirze, ar kuras palīdzību mēs par zemu novērtējam viscerālo (emocionālo) motivāciju ietekmi uz mūsu pašu uzvedību, vēlmēm un attieksmi. Šo neobjektivitāti ieviesa Kārnegija Melona universitātes psihologs Džordžs Lēvenšteins.

Šajā rakstā mēs jums pateiksim, no kā sastāv šī novirze, kādi tās veidi pastāv un kā tā var ietekmēt mūsu lēmumu pieņemšanu.

• Saistīts raksts: "Kognitīvie aizspriedumi: interesanta psiholoģiska efekta atklāšana"

karstā-aukstā empātijas plaisa

Karstas un aukstas empātijas atšķirības ir saistītas ar to, kā mēs jūtamies; Tādējādi mūsu izpratne par lietām ir atkarīga no stāvokļa, kurā mēs esam iegremdēti. Proti, ja esam dusmīgi, mums ir grūti iedomāties sevi mierīgus, bet arī tad, ja esam iemīlējušies; šajā gadījumā mums ir grūti iedomāties, ka nākotnē tā nebūtu.

Citiem vārdiem sakot, tas, ko mēs jūtam, nosaka mūsu izpratni par lietām un apgrūtina to, ka mēs konkrētajā brīdī varam tās redzēt savādāk.

Šajā rindā karstā un aukstā empātijas plaisa izpaužas kā a nespēja paredzēt, kā mēs uzvedīsimies noteiktā emocionālā (vai pat kaislīgā) stāvoklī, kaut arī esam to jau piedzīvojuši. Šī neobjektivitāte var likt mums kļūdīties vai pieņemt lēmumus, kurus vēlāk nožēlojam.

Neobjektivitātes virzieni

No otras puses, karstā un aukstā empātijas plaisa var iet divos virzienos. Analizēsim katru no tiem:

1. no karsta uz aukstu

Tiek uzskatīts, ka cilvēki atrodas "karstā stāvoklī", kad viņus ietekmē emocionāls stāvoklis (ti, kad tiek iesaistīti viscerālie faktori).

Saskaņā ar šo stāvokli, ir grūti pilnībā saprast, cik lielā mērā viņu uzvedību nosaka tas, ko viņi jūt. Tā vietā viņi domā, ka to, ko viņi faktiski dara īstermiņā, nosaka tas, ko viņi vēlas ilgtermiņā.

2. no auksta uz karstu

Pretējā stāvoklī, no auksta līdz karstam, cilvēki atrodas "aukstā stāvoklī". Bet ko tas nozīmē? Kuriem ir grūtības iedomāties sevi "karstos stāvokļos" (emocionālā stāvoklī).

Tādējādi pretēji tam, kas notiek iepriekšējā gadījumā, viņi par zemu novērtē spēku, kas viņu viscerālajiem impulsiem ir viņu uzvedībā vai lēmumu pieņemšanā. Kādas tam ir sekas? Sagatavošanās trūkums, kad rodas emocionāli impulsi.

• Jūs varētu interesēt: "8 svarīgākie psiholoģiskie efekti"

Puiši

Karstā-aukstā empātijas plaisu var klasificēt arī pēc diviem parametriem: tās “atrašanās vietas” laikā (pagātnē vai nākotnē) un tā, vai tā ietver intrapersonālus vai starppersonu notikumus.

1. intrapersonāls perspektīvs

Šajā gadījumā mēs runājam par grūtības cilvēkiem paredzēt mūsu pašu turpmāko uzvedību, kad atrodamies emocionālā stāvoklī, kas atšķiras no tā, kas atbilstu nākotnē.

Tas ir, un ar vienkāršu piemēru; Ja šobrīd esam ļoti skumji, mums ir grūti iedomāties, ka nākotnē būsim ļoti laimīgi.

2. intrapersonāla retrospekcija

Šajā otrā tipa, retrospektīvā, laika atrašanās vieta atrodas pagātnē; Tātad, tas ir par grūtības, kuras mēs izpaužam, lai atcerētos (vai saprastu) noteiktu uzvedību, kāda mums bija pagātnē, citā stāvoklī nekā pašreizējais.

Tas ir, ja šīs uzvedības ir notikušas citā emocionālā stāvoklī nekā tagad, mums var būt grūtības to atcerēties vai pat saprast.

3. starppersonu

Visbeidzot, trešais karstās un aukstās empātijas atšķirības gadījums saskaņā ar starppersonu parametru būtu šāds: mūsu mēģinājumi novērtēt gan citu uzvedību, gan vēlmes citā stāvoklī nekā mēs. Nu, saskaņā ar šo neobjektivitāti mums būtu grūtības tos novērtēt.

viscerālie faktori

Mēs esam runājuši par zarnu faktoriem (vai zarnu stimuliem), lai izskaidrotu karstā un aukstā empātijas plaisu. Bet kas īsti ir šie faktori?

Vārds viscerāls cēlies no viscera, no latīņu vārda "viscera", kas nozīmē "iekšas". Tas apzīmē arī citas nozīmes, piemēram, "mātes dzemde" (dzemde), "sirds intīmā daļa" vai "instinkti". Viscerāls nozīmē arī intensīvu un neracionālu, un tas bieži ir saistīts ar primitīviem emocionāliem stāvokļiem.

Tādējādi viscerālie faktori ietver dažādus stāvokļus, piemēram: seksuālo uzbudinājumu, slāpes, izsalkumu, sāpes, spēcīgas emocijas... Kad mēs pieņemam lēmumus, iekšējo orgānu faktori ietekmē daudz vairāk, nekā mēs domājam (Tāpēc bieži vien ir labāk apstāties, nomierināties un pagaidīt, kad šis stāvoklis "pāries", izlemt rāmākā veidā un atbilstošāk tam, ko mēs patiešām vēlamies).

Kad esam iegremdēti viscerālā stāvoklī, mēs runājam par atrašanos karstuma stāvoklī (kā jau minējām); Tieši šāda veida stāvoklī mūsu prāts mēdz ignorēt daudzus stimulus, kas nepieciešami, lai pieņemtu saprātīgu lēmumu.

Jāpatur prātā, ka karstuma stāvokļi ir saistīti arī ar pārsteidzīgu lēmumu pieņemšanu, impulsivitāti un iespēju zaudēt kontroli.

Kā tikt galā ar karstā un aukstā empātijas plaisu?

Paredzot to, pareizāk sakot, karsto vai auksto stāvokli, kurā mēs nonāksim. Paredzēšanas fakts ļaus mums paredzēt, kā mēs varētu uzvesties šādā situācijā, un pat rīkojieties, pirms nonākat šajā stāvoklī.

seksualitāte jauniešos

Šķiet interesanti atbildēt uz šo jautājumu, jo Šai neobjektivitātei ir liela nozīme tādos jautājumos kā seksualitāte (īpaši pusaudžu un jauniešu vidū).

Vai tā nav taisnība, ka fakts, ka gatavojamies veikt seksuālo darbību, ieved mūs kaislīgā stāvoklī? Un ka daudzi jaunieši, saskaroties ar šo stāvokli, "aizraujas" un nelieto prezervatīvu? Šī iemesla dēļ risinājums ir vienmēr nēsāt to rokās un domāt, ka mums tas ir jāizmanto pirms šī viscerālā stāvokļa sasniegšanas.

Aukstā stāvoklī (prom no seksuālā brīža) varam domāt, ka stāvoklī mēs rīkosimies noteiktā veidā karsts (seksuālās darbības laikā), taču to ir grūti paredzēt, un tieši par to runā empātijas plaisa auksts-karsts.

Noteikti; mēs nekad nerīkosimies tāpat no auksta stāvokļa kā no karstuma, un tas, ko mēs domājam, ka darīsim katrā no šiem stāvokļiem, vienmēr būs tālu no realitātes.

Nobeiguma pārdomas

Īsāk sakot, tas, ko norāda karstā un aukstā empātijas plaisa, kā norāda tās nosaukums, ir empātijas trūkums noteiktās situācijās. Tādējādi šī neobjektivitāte saka, ka "aukstā" stāvoklī mēs ne pārāk efektīvi prognozēsim, kā mēs reaģētu "karstā" situācijā, un otrādi. Šajā ziņā mums būs grūti būt pareizi.

Protams, lielākā daļa no mums kādreiz ir pieredzējuši šo neobjektivitāti, jo nemānīsim sevi; Nav tas pats, kas izvirzīt hipotēzi par kaut ko, ko mēs šobrīd jūtam, nevis izvirzīt hipotēzi par ko mēs darītu stāvoklī, kas atšķiras no pašreizējā (piemēram, ko jūs darītu, ja jūs ļoti paliktu stāvoklī jauns? Vai jūs abortētu? Kas zina… šī neobjektivitāte var jūs ietekmēt).

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Ārilija, D. (2017). Vēlmes lamatas. Meksika: grāmatiņa
• Lēvenšteins, Džordžs (2005). "Karstā-aukstā empātijas nepilnības un medicīnisko lēmumu pieņemšana" (PDF). Veselības psiholoģija. 24(4, Pielikums): S49 – S56.
• Izgriezts no Kohana, N. & Makbets, G. (2006). Kognitīvās novirzes lēmumu pieņemšanā. Argentīnas katoļu universitāte. Psiholoģijas un izglītības fakultāte. Psiholoģijas katedra, 2(3).
• Nordgrēns, Lorāns F.; Banas, Kasia; Makdonalds, Džefs (2011). "Empātijas nepilnības sociālajām sāpēm: kāpēc cilvēki nenovērtē sociālo ciešanu sāpes". Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls. 100 (1): 120–128.
• Van Boven, loksne; Lēvenšteins, Džordžs; Dannings, Deivids; Nordgrēns, Lorans F. (2013). "Vietu maiņa: dubultā sprieduma modelis empātijas nepilnībām emocionālā skatījumā" (PDF). Zannā Marks P.; Olsons, Džeimss M. (red.). Eksperimentālās sociālās psiholoģijas sasniegumi. 48. Akadēmiskā prese pp. 117-171.