6 iemesli, kāpēc ir labi aizmirst

Aizmirstība, pretēji tam, ko uzskata daudzi cilvēki, nav atkāpšanās no psiholoģiskā kaujas lauka. cietusi daudzus zaudējumus, it kā dabiski būtu saglabāt visu informāciju, kas kādu dienu šķita atbilstošs. Cilvēki attīstās, un tas nozīmē mūsu tieksme izraisīt noteikta veida atmiņas vai citas tā arī dara.

Tālāk mēs redzēsim, kāpēc ir labi aizmirst un kāpēc tā nav mūsu pagātnes identitātes nodevība.

• Saistīts raksts: "Atmiņas veidi: kā cilvēka smadzenes uzglabā atmiņas?"

kāpēc ir labi aizmirst

Starp priekšrocībām, kuras redzēsit tālāk, daži ir emocionāli un daži racionāli. Tas ir normāli, jo atmiņa darbojas šajās divās mūsu prāta jomās.

1. Palīdz mums noteikt prioritātes mūsu dzīvē

Aizmirstība burtiski ir prioritāšu noteikšanas process. Izņemot gadījumus, kad ir kāda neiroloģiska slimība, mēs konkrētajā brīdī vislabāk atceramies tāpēc, ka vienā vai otrā veidā tas ir saistīts ar kaut ko, kas mums ir svarīgs.

Tādējādi dažu atmiņu aizmirstība mums "attīra sliežu ceļu", kad runa ir izvēle starp iespējamām iespējām lēmuma pieņemšanā

. Fakts, ka esam aizmirsuši cilvēku, ļauj mums pat neuztraukties par to, kā mums vajadzētu, piemēram, ar viņu izturēties. Lai to labāk izprastu, cilvēka smadzenes ļauj mums tikai apzināti izlemt starp iespējām, kuras patiešām konkurē savā starpā, nevis tērē laiku, atmetot elementus, kas mūs neatrisinās nekas.

• Jūs varētu interesēt: "Kā darbojas cilvēka atmiņa (un kā tā mūs maldina)"

2. Tas ir pārvarēšanas mehānisms

Liela daļa no traumu un slikto brīžu pārvarēšanas procesa kopumā ir saistīta ar aizmirstību. Tomēr šis, tas nenozīmē, ka mēs paši jokojam, kā jau no pesimisma varēja domāt. Patiesība ir tāda, ka neatkarīgi no tā, ko mēs darām, mums nekad nav panorāmas redzējuma par faktiem, mūsu vienmēr ir vietēja perspektīva. Reizēm tas var būt priecīgs vai citos skumjš, taču neviens no šiem gadījumiem nav labāk pielāgots realitātei, lai būtu skumjš vai laimīgs.

Tāpēc mūsu iespējas ir izvēlēties pozitīvāku dzīvesveidu vai citu, ko raksturo nelaime: abos gadījumos mūsu redzējums par lietām būs neobjektīvs. Tāpēc aizmirst pagātnes negatīvos aspektus nav nekas slikts, tieši otrādi. Tas ļauj mums aizņemt mūsu prātu pieredzē, ka, ja mums ir spēja tajā iegremdēties, mēs varēsim virzīt savu subjektivitāti uz kaut ko, kas palīdz mums virzīties uz priekšu.

• Saistīts raksts: "Emocionālā atmiņa: kas tas ir un kāds ir tās bioloģiskais pamats?"

3. Aizmirstība padara mūs radošākus

Kad mēs aizmirstam, mēs ne tikai "izdzēšam" informāciju no mūsu smadzenēm; patiesībā notiek tas, ka mēs to pārveidojam. Faktiski katru reizi, kad notiek šī parādība, daļa no mūsu glabātās informācijas atdalās no pārējās un pievienojas citām atmiņām vai idejām.

Rezultāts ir tāds, ka, lai gan dažas atmiņas pārstāj pastāvēt tāpat kā agrāk, parādās jaunas, kas saņem iepriekšējo ietekmi. Tādējādi mūsu garīgā dzīve ir bagātināta, un tai ir vairāk sastāvdaļu, ar kurām strādāt, jo tas nedarbojas no "hermētiskām" kategorijām, kas saistītas ar konkrētām atmiņām, kas saistītas tikai ar konkrētu kontekstu.

4. palīdz mums nobriest

Šī aizmiršanas priekšrocība ir cieši saistīta ar iepriekšējo, kā arī ir saistīta ar emocionālā inteliģence. Aizmirstot visas psiholoģiskās sāpes, ko noteiktas situācijas mums radīja pagātnē, ne tikai neļauj mums justies sarūgtinātiem, bet arī palīdz mums attālināties no šāda veida satura un racionālāk novērtējiet to, kas ar mums notika un secinājumus, ko mēs no tā varam izdarīt.

Lai to labāk izprastu, mēs varam ņemt vērā veidu, kādā ģimenes locekļa nāve mūs ietekmē. Sākumā stress un skumjas liek mainīties visai mūsu realitātei, bet, kad šī brūce aizveras, tas, kas paliek mums ir noderīgi mācīties un ka mēs varam to pielietot pārējā dzīvē: ka ir svarīgi novērtēt kopā pavadītos mirkļus, ka mēs visi esam cilvēki, utt Tas nenotiktu, ja mūsu emocijas, kas saistītas ar šo pieredzi, pastāvīgi bloķētu jebkāda veida argumentāciju.

5. Var būt noderīgi labāk atcerēties

Kā mēs redzējām, atmiņa ir selektīvs process. Tāpēc atmiņu dzēšana (vai drīzāk "izšķīdināšana") palīdz mums ātrāk atcerēties lietas. Jo? Jo tas novērš traucējumus vai elementus, kas var līdzināties tai atmiņai, kuru mēs patiešām cenšamies atgūt.

Piemēram, ja esam izlasījuši divu dažādu cilvēku vārdus, kuriem ir līdzīgs uzvārds, aizmirstiet to, kuram ir līdzīgs uzvārds ir saistīts ar vismazāk atbilstošo ļauj mazāk kļūdu pieļaut, izgūstot informāciju par cits.

6. Ļauj mums labāk pielāgoties jauniem izaicinājumiem

Ja mūsu atmiņas ietilpība ļautu mums atcerēties gandrīz visu, kas ar mums notiek, mēs nebūtu īpaši veikli, reaģējot uz jaunām problēmām. Iemesls ir tāds, ka mūsu atmiņu ieraksts būtu tik plašs, ka mūsu uzmanība būtu vērsta uz šo garīgo failu meklēt tajā aktuālo, tā vietā, lai liktu mums koncentrēties uz problēmu, kas mums ir priekšā.

Rezultāts būtu tāds, ka šaubas mūs paralizētu tādā veidā, kas neļautu mums reaģēt. Vairāk informācijas nav tas pats, kas zināt, kā to pareizi izmantot, un šī iemesla dēļ, jo efektīvāk mēs izņemam informāciju, jo labāk.