Mīlestība un atbildība kā principi, lai dzīvotu labāk

Vai zināji, ka visgrūtāk izrunājamie vārdi ir "es tevi mīlu", "piedod" un "palīdzi man"?

Sakot "Es tevi mīlu" izpauž kaislību pret dzīvi un vienam pret otru. "Piedošana" ir apzināta pazemības darbība, lai spētu jums piedot. Vārda “palīdzi man” izrunāšana nozīmē gara, prāta skaidrību un liecina, ka mēs vieni paši esam nenozīmīgi un neko nesasniedzam. Tieši mūsu pastāvēšanas visneaizsargātākajos brīžos mums ir jābūt drosmei godīgi lūgt palīdzību.

Jūs nevarat dzīvot bez elpošanas, jūs nevarat dzīvot arī bez mīlestības.. Mīlestības spēks un nozīme pārsniedz visas zināšanas vai filozofiju.

• Saistīts raksts: "Četri mīlestības veidi: kādi ir dažādi mīlestības veidi?"

Dzīvojiet ar mīlestību, kas vienmēr ir klāt, un jums būs piepildīta dzīve

Patiesa mīlestība ir neizsīkstoša, un to nevar izskaidrot ar vārdiem. Kāpēc man ir tik grūti mīlēt sevi? Kāpēc draudzenes, vecāku, kolēģu viedoklis mani tik ļoti iespaido? Kā es varu pasargāt sevi no to cilvēku uzbrukumiem, kuri man nezināma iemesla dēļ liek man krist?

Vienīgais veids, kā pasargāt sevi no ārējiem uzbrukumiem, ir atrast mīlestību sevī., lai tas atspoguļotos uz āru. Nav iespējams nodot mīlestību, pirmkārt un galvenokārt nemīlot vienam otru. Lai gan tas ir viens no visgrūtāk izrunājamiem vārdiem, tas ir arī viens no tiem, kuru izrunāšanu mēs nevaram pārtraukt.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālais nogurums: stratēģijas, kā ar to cīnīties un pārvarēt"

Apnicis būt nogurušam

Neilgi pirms terapeitiskās grupas uzsākšanas pēcpusdienā es novēroju, ka uz lieveņa, kas bija pasargāta no lietus, kas iezīmēja ūdens esošais peldbaseins vienā no hospitalizācijas nodaļām, trīs pacienti gatavojās piedalīties minigrupā, kur komentēja pieredzi.

No tālienes apbrīnojot tās trīs cilvēciskās būtnes, kuras vēl pirms neilga laika nebija satikušās, un pilnībā vērojot Tā kā viņi nebija ieinteresēti, kā viņi palīdz viens otram, es jutu, ka šāda veida savienība varētu būt viens no labākajiem veidiem, kā simboliski pārstāvēt mīlestības sajūta

Es piegāju mazliet tuvāk un novēroju, ka viens no viņiem. Tobrīd viņš pie mums bija bijis tikai nedaudz vairāk par nedēļu. Viņš piespiedu kārtā raudāja, it kā palaižot vaļā daudz uzkrāto sāpju, skumju, ciešanu un ciešanu.

Šis 36 gadus vecais vīrietis tajos brīžos bija pilnīgi neaizsargāts, tīrs un autentisks, ar saviem sāpīgajiem vārdiem demonstrējot, būt "slimam būt slimam", no ciešanām un "slimot būt nogurušam", dzīvot tādu dzīvi, kāda viņam bija pirms hospitalizācijas.

Kad es viņam jautāju, kas notiek, viņš man atbildēja:

• "Dakter, es zinu, ka sava veida dzīves dēļ esmu sāpinājis cilvēkus, kurus mīlu visvairāk. Tagad jūtos milzīga vainas apziņa, ka nezinu, kā tikt ar to galā. Mani vecāki ir pilnībā izpostīti. Es nezinu, ko darīt. Esmu pazudis... Kā es varu sev piedot ciešanas, ko esmu viņiem radījis?"

Redzot viņa izmisīgo stāvokli un zinot, ka šis brīdis var būt izšķirošs viņa terapeitiskajam procesam, es atbildēju:

• "Pacietība... daudz pacietības. Nesteidzieties ar visu savu problēmu risināšanu uzreiz. Daloties savās sajūtās, kā to darījāt tagad, tagad esat gatavs darīt visu iespējamo un sākt to darīt apstrādā visas emocijas, kuras, tā kā tās tev bija ļoti sāpīgas, tu aizslēdzi un apglabāji dzīvas iekšā no tevis. Turpiniet dalīties un lūgt palīdzību. Ar laiku tu sev piedosi, atbrīvosi sevi no pagātnes sāpēm... Un pēc kāda laika jums tas atkal patiks."

Izdzirdējis manus vārdus, viņš man nedroši paskatījās un jautāja:

• "Vai jūs domājat, ka tas notiks?"

ES atbildēju:

• "Tici! Jūs varēsiet... ES ticu tavām spējām".

Šobrīd, sajūta, ka es viņam uzticos un ticu, ka viņš pieliks visas pūles, lai ārstēšana izdotos, viņa sejā bija redzams tūlītējs atvieglojums. Neilgi pēc mana ieteikuma viņš atvēra terapeitisko grupu, nodrošinot viņa pieredzei nepārtrauktību.

Pateicoties savstarpējās palīdzības procesā pastāvošajai mīlestībai un dalīšanās atbrīvojošajam spēkam, kuru viņš turpināja saglabāt visu ārstēšanas laiku, šis jaunais pieaugušais redzēja kā atdzima viņa pašcieņa. Viņš pamazām atbrīvojās no negatīvā svara, ko nesa sevī, un neilgi pēc tam saprata, ka viņam būs jāpiedod sev. lai atbrīvotos no pagātnes smaguma un varētu turpināt ceļu uz labāku, vieglāku un vairāk laimīgs.

Šis bija viens no daudzajiem gadījumiem, ar ko sadarbojos, kurā var novērot, kā mūsu pagātnes pieredzes emocionālais lādiņš var pilnībā bloķēt motivāciju dzīvot tagadnē, vai pat neļauj mums domāt, ka mums var būt nākotne.

Kas ir Atbildība?

Iepriekšējos rakstos mēs redzējām virkni principu, kā dzīvot labāk.

Ar pirmo principu jūs iemācījāties dzīvot patiesībā ar sevi, ar citiem un ar pasauli. Otrajā principā jūs guvāt apziņu, ka problēmu, neatkarīgi no tās būtības, ir iespējams pārvarēt tikai tad, kad pieņemat, ka jums tā ir.

Jūs arī zināt, ka daudz vairāk nekā dzīvot laimīgi vai apmierināti jūs varat dzīvot, vadoties pēc trešā principa – pateicības. ja tu to darīsi, tev būs pilnvērtīgu, vērtīgāku, bagātinošu, rosinošu un kaislīgu dzīves pieredzi. Jūsu personīgā attīstība sasniedz maksimālo punktu, kad jūs varat dzīvot tikumības vai laimes stāvoklī, jūtoties pilnībā saskaņā ar ceturto principu – mīlestības principu.

Tomēr mums ir jāiekļauj vēl viens princips, lai mēs varētu attīstīt līdzsvaru jūtās un domās. Es atsaucos uz atbildības principu.

Ir svarīgi to pieminēt mēs visi esam dzimuši, nesaprotot atbildības nozīmi vai nozīmi.

Bieži vien mēs izmantojam attaisnojumus, attaisnojumus, manipulējam un upurējam, tā vietā, lai pieņemtu savas darbības. Jau no bērnības mēs mēdzam vainot citus visā ļaunumā, kas ar mums notiek. Varbūt daži no mums vēl nav gatavi uzņemties atbildību par savu dzīvi. Ne visi cilvēki vēlas mainīties un augt.

Lai iegūtu briedumu, ir jāuzņemas atbildība, un patiesiem vadītājiem patīk jauni izaicinājumi. Ja vēlaties būt apbrīnota un atbildīga persona, beidziet sevi žēlot. Pietiekami! Jūs jau pārāk daudz cietāt. Nedomājiet, ka pastāv vispārēja sazvērestība, lai jūs vienmēr izgāztos vai lai jūs justos kauns, nelaimīgs.

mazais putniņš

Kādā pilsētā dzīvoja cilvēks, kuru visi cilvēki uzskatīja par lielu gudrinieku. Daudzi cilvēki ieradās no tālienes, lai uzdotu viņam jautājumus.

Kāds bērns vēlējās pārbaudīt gudro vīru, uzdodot jautājumu ar ļoti sarežģītu atbildi.. Un viņš plānoja ierasties gudrā vīra priekšā, nesot rokā apslēptu putnu. "Kas man ir paslēpis rokā?", jautātu mazais. "Ja viņš saka putnu, es uzstāju: vai tas ir miris vai dzīvs?" es plānoju. “Ja gudrais atbildēs, ka ir dzīvs, es viņu tajā brīdī saspiedīšu līdz nāvei. Ja viņš saka, ka ir miris, atbilde būs nepareiza," zēns meditēja, uzskatot, ka viņš ir ideālā plānā. Viņš devās uz ligzdu meklēt putniņu, izgāja gudrajam pretim un jautāja:

"Kas man ir rokā?" Gudrais padomāja un teica: - Putniņš. - TIESA. Bet vai viņš ir dzīvs vai miris? Gudrais vēlreiz padomāja un atbildēja: — Tas atkarīgs no tevis. Ja jūs to saspiežat, tas ir miris. Ja jūs atverat savu roku, viņš ir dzīvs. Tas atkarīgs no tevis.

Mūsu ziņā ir izvēlēties dzīvību vai nāvi, mīlestību vai bailes, patiesību vai melus, par skumjām vai priekiem, par nepateicību vai pateicību, par atbildību vai par bezatbildība. Tas atkarīgs no tevis.